私は土鍋で炊いた雑穀米を食べています。よく利用する自然食品店で雑穀のスティックを買いました。岩手県産の雑穀が使われている「十二穀スティック」で、30gが7袋入っています。12種類の雑穀がブレンドされています。ギャバを含んだ、ミネラル豊富な雑穀ごはんが食べられます♪