健康 一覧

布ナプキンよりエコな月経カップ「ROSE CUP(ローズカップ)」が気になっています

布ナプキンよりエコな月経カップ「ROSE CUP(ローズカップ)」が気になっています

2015年9月に布ナプキンに切り替えてから、ずっと使っています。 スナフと布ナプキンのダブル使いです。 布ナプキン生活は快適...

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顎関節症がいつの間にか治りました

顎関節症がいつの間にか治りました

2週間位前から「あいうべ体操」を始めました。服部みれいさんのトークショーで知りました。 あいうべ体操で気づく あいうべ体操とは、福岡のお...

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「リネンと綿スラブのカバーソックス」のかかとが破れました

「リネンと綿スラブのカバーソックス」のかかとが破れました

昨年も靴下が破れましたが、今年も春の毒出しで靴下が何枚も破れています。 冷えとり靴下の841で購入 「ゆったり綿のカバーソックス」に...

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服部みれいさんの本「うつくしい自分になる本」を読みました

服部みれいさんの本「うつくしい自分になる本」を読みました

服部みれいさんのSELF CLEANING BOOKシリーズ3冊目で、集大成の本「うつくしい自分になる本」を読みました。 今回の表紙の...

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「ゆったり綿のカバーソックス」のかかとに穴が開きました【冷えとり健康法】

「ゆったり綿のカバーソックス」のかかとに穴が開きました【冷えとり健康法】

冷えとり靴下を重ね履きした上に履く、一番外側の靴下をカバーソックスと言います。 私は冷えとり靴下の841(ヤヨイ)で買った綿のカバーソ...

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食生活が素晴らしい!大原扁理さんの「年収90万円で東京ハッピーライフ」

食生活が素晴らしい!大原扁理さんの「年収90万円で東京ハッピーライフ」

大原扁理さんの「年収90万円で東京ハッピーライフ」を読みました。 節約本ではありません タイトルに「年収90万円で〜」とあり...

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穴が開いた冷えとり靴下を繕うのにも慣れてきました

穴が開いた冷えとり靴下を繕うのにも慣れてきました

数ヶ月前に冷えとり靴下をたくさん繕ったので、いったんは縫う靴下がなくなりましたが、ぼちぼち小さな穴が開いています。 絹のレギン...

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冷えとり健康法で毒を出せる体に感謝♪今年の花粉症も軽いです

冷えとり健康法で毒を出せる体に感謝♪今年の花粉症も軽いです

花粉症になる前は、自分の誕生月である春が好きでしたが、スギ花粉症になってからはツライ時期になりました。 私の誕生日の「日めくりッ コン...

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朝一番に白湯を飲み始めました

朝一番に白湯を飲み始めました

一昨日の日めくりッ コンシャスプランカレンダーに「白湯を飲もう」と書いてありましたが、私は最近、朝一番に白湯を飲むようになりました。 ...

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穴が開いたレギンスを繕いました【冷えとり健康法】

穴が開いたレギンスを繕いました【冷えとり健康法】

冷えとり健康法をしている私は、半身浴をし、靴下とレギンスを重ね履きしています。 内絹外ウール冷えとりレギンス 冷えとり靴下は日中用と...

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「マーマーなブックス アンド ソックス(mmbs)」の冷えとり靴下と「幸せのインナーねこ」をプレゼント

「マーマーなブックス アンド ソックス(mmbs)」の冷えとり靴下と「幸せのインナーねこ」をプレゼント

父親に、冷えとり靴下のセットとウールの防寒着などを送りました。 正活絹と綿の4枚セット 「マーマーなブックス アンド ソックス(mm...

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ウール100%の防寒着「幸せのインナーねこ(ロング)」で背中とお尻を温めます♪

ウール100%の防寒着「幸せのインナーねこ(ロング)」で背中とお尻を温めます♪

体の中で一番冷えるのは、足の甲とお尻です。 冷えとり健康法を始めてから気になるようになったのが足の甲で、これは靴下の重ね履きで温めるこ...

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着なくなったセーターの袖を使ってウールの靴下を繕いました

着なくなったセーターの袖を使ってウールの靴下を繕いました

冷えとり靴下を重ね履きするようになって2年が経ちますが、ときどき靴下に穴が開きます。 絹の靴下は絹の端切れを使って、穴を塞いで繕っています...

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冷えとり靴下の841の「分厚いウールのカバーソックス」に開いた穴を繕いました

冷えとり靴下の841の「分厚いウールのカバーソックス」に開いた穴を繕いました

寝るときに履いているウールのカバーソックスに穴が開いていたのを、やっと繕いました。 左右2箇所ずつ破れ 冷えとり靴下の841(ヤヨイ...

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冷えとり靴下で一番多く破れるのはかかとです【冷えとり健康法】

冷えとり靴下で一番多く破れるのはかかとです【冷えとり健康法】

冷えとり健康法で、靴下を重ね履きしていると、ときどき穴が開きます。 ダーニングのワークショップに参加した時、cotteさんからいただい...

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ダーニング熱が高まり、毎日冷えとり靴下を繕っています

ダーニング熱が高まり、毎日冷えとり靴下を繕っています

ダーニングのワークショップに参加したあとに思ったのは、「とにかく縫おう」ということでした。 >>>次の記事で、ダーニングワークショップ...

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「ヴィーガンマフィン屋 七曜日」のマフィンで冷えとりお茶会

「ヴィーガンマフィン屋 七曜日」のマフィンで冷えとりお茶会

ダーニングのワークショップが行われた「ヴィーガンマフィン屋 七曜日」は、東横線自由が丘駅から徒歩10分、大井町線緑が丘駅から徒歩5分の場所に...

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「世界に1つだけの靴下」ダーニングワークショップに参加しました

「世界に1つだけの靴下」ダーニングワークショップに参加しました

冷えとり靴下を重ね履きしていると、靴下に穴が開くことがあります。 わたしはかかとが破れることが多いですが、裁縫が苦手なので、どんどん破...

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塩浴用の塩の保存容器にKEYUCAの「Quccaライスストッカー」を買いました

塩浴用の塩の保存容器にKEYUCAの「Quccaライスストッカー」を買いました

毎晩、半身浴のあと、塩を入れたお湯で体を洗う塩浴をしています。 塩浴とは? 塩浴(えんよく)とは、「塩」で髪もからだも洗ってしまう入浴法...

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シルクふぁみりぃで絹100%の「マルベリー 8分袖インナー」を買いました

シルクふぁみりぃで絹100%の「マルベリー 8分袖インナー」を買いました

少し前からミニマリストに憧れていて、少ないものでシンプルに暮らしたいなと思っています。 ブログ「エコナセイカツ」のマキさんは、下着は2...

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無印良品の「不織布仕切ケース」で靴下を取り出しやすくしました

無印良品の「不織布仕切ケース」で靴下を取り出しやすくしました

無印良品週間でアクリル仕切りスタンドを買いましたが、不織布の仕切ケースも買いました。 「不織布仕切ケース」のことは、整理収納コ...

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活動量を上げるために日常生活でこまめに動くようにしています

活動量を上げるために日常生活でこまめに動くようにしています

文京区に引っ越しました。 最寄り駅は、都営三田線の白山駅と東京メトロ南北線の本駒込駅です。白山駅までは徒歩3分、本駒込駅までは徒歩8分です...

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階段をすべり落ちましたが、気分はスッキリしています~ケガも毒出し~

階段をすべり落ちましたが、気分はスッキリしています~ケガも毒出し~

日曜日の夕方、2階の寝室で3時間ほど寝ました。夜眠るのが遅く、早起きして朝から出かけていたから寝不足だったんです。 足をすべらせて落下...

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冷えとり2年目の夏は、クーラーに強くなりました

冷えとり2年目の夏は、クーラーに強くなりました

今年の夏は、冷えとりを始めて2回目の夏です。 >>>1年目の夏は靴下の枚数を増やし、虫さされが減りました。 半袖でも平気 夏で...

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足がかゆくなったので、冷えとりレギンスを1枚に減らしました

足がかゆくなったので、冷えとりレギンスを1枚に減らしました

暑い日が続いていますが、冷えとり靴下とレギンスの重ね履きは続けています。 梅雨の時期はだるくて辛かったのですが、暑さには強いので、汗を...

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冷えとり靴下の841で「コットンシルクのフラップショーツ」を買いました

冷えとり靴下の841で「コットンシルクのフラップショーツ」を買いました

冷え取り健康法を始めてから、肌に直接身につけるものを、天然素材の絹にしています。 冷えとり靴下の841(ヤヨイ)で、前から気になってい...

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冷えとり靴下の841で赤い「お尻すっぽりシルクショーツ」を買いました

冷えとり靴下の841で赤い「お尻すっぽりシルクショーツ」を買いました

私が髪を切りに行っている美容室は、巣鴨地蔵通り商店街にあります。 巣鴨と言うと、赤パンツの元祖“巣鴨のマルジ”が有名ですが、私も赤いショー...

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とても身体が冷えやすい梅雨の時期の冷えとり

とても身体が冷えやすい梅雨の時期の冷えとり

梅雨の時期はとても身体が冷えやすくなっているらしいです。 電車の冷房は平気なのですが、職場はとても寒いです。冷えとりしていても冷えます...

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冷えとり靴下の841で絹100%の「わきサラ汗取りシルクインナー」を買いました

冷えとり靴下の841で絹100%の「わきサラ汗取りシルクインナー」を買いました

夏はワキ汗が気になります。 冷えとり靴下の841で、前から気になっていた「わきサラ汗取りシルクインナー」(4,860円)を、試しに買っ...

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冷えとり靴下の841でターコイズの「リネンと綿スラブのカバーソックス」を買いました

冷えとり靴下の841でターコイズの「リネンと綿スラブのカバーソックス」を買いました

日中、冷えとり靴下を9~10枚履いています。一番上は、カバーソックスを履いています。 夏用のカバーソックス 冷えとり健康法で、重ね履...

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「冷えとり靴下の841」のお花畑シリーズの冷えとり靴下4足セットが当たりました

「冷えとり靴下の841」のお花畑シリーズの冷えとり靴下4足セットが当たりました

靴下やレギンスなどを愛用しているショップ「冷えとり靴下の841」では、4月1日から30日までの間、インスタグラムキャンペーンを開催していまし...

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シルクふぁみりぃ「冷えとりウールセット」の1枚目が破れました【冷えとり健康法】

シルクふぁみりぃ「冷えとりウールセット」の1枚目が破れました【冷えとり健康法】

暑くなると冷えとりを休む人が多いそうですが、私は年中変わらずやっています。 靴下を履かないと、足の甲が冷えるんですよね。 絹の5本指...

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ひえとりソックスのお店utataneの「日本製シルク100% 冷え取りレギンス」を買いました

ひえとりソックスのお店utataneの「日本製シルク100% 冷え取りレギンス」を買いました

夜寝るときに履いているレギンスがボロボロになりました。繕うのがムリなくらいの、誰にも見せられないひどさです。。。 もう何ヵ月も買おうと...

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破れたので「内絹外ウール冷えとりレギンス」を買いました

破れたので「内絹外ウール冷えとりレギンス」を買いました

シルクシートと一緒に、冷えとり靴下の841で「内絹外ウール冷えとりレギンス」(4,500円)を買いました。 太ももの前面に開いた穴 ...

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「841特製冷えとり健康法ハンドブック」で冷えとりの基本をおさらいしてみました

「841特製冷えとり健康法ハンドブック」で冷えとりの基本をおさらいしてみました

冷えとり靴下の841の「頭寒足熱冷えとりセット」に入っている「841特製冷えとり健康法ハンドブック」は、A5サイズ12ページの冊子です。 ...

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冷えとり靴下の841(ヤヨイ)で「シルクシート(2枚入)」を買いました

冷えとり靴下の841(ヤヨイ)で「シルクシート(2枚入)」を買いました

寝る時にシルクのマスクをし、シルクの手袋をして寝ています。 ときどき、あまりに眠くて忘れることもありますが、ちゃんとつけて寝ると、肌の調子...

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「春の毒出し」で靴下のかかとがたくさん破れています【冷えとり健康法】

「春の毒出し」で靴下のかかとがたくさん破れています【冷えとり健康法】

東洋医学では、春は「肝臓の季節」で、冬場に溜め込んだ毒素が一斉に出てくる時期だそうです。 毎日たまっていく、体に有害無用なもの 東洋...

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冷えとり健康法で花粉症が改善しました

冷えとり健康法で花粉症が改善しました

10年以上前から花粉症で、目がかゆくなったり、鼻水が出たりします。 花粉症対策 以前は対策をしていましたが、今は何も対策をしていませ...

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塩浴用に「あらしお 4kg」を買いました

塩浴用に「あらしお 4kg」を買いました

塩で体を洗う塩浴(えんよく)をしています。 塩浴用の塩は、Amazonで買って、いくつか試しています。 これまでに「播州赤穂...

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寒さを乗り切るボトムの重ね履き【冷えとり健康法】

寒さを乗り切るボトムの重ね履き【冷えとり健康法】

花粉が飛び始めて、春も近いですが、まだまだ寒いですよね(^_^;) 絹とウールのズボン下 私の彼も冷えとりをしていて、靴下は5枚履い...

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腹痛を半身浴で治しました【冷えとり健康法】

腹痛を半身浴で治しました【冷えとり健康法】

昨日の朝、起きたらお腹が痛くて、仕事を休みました。 初めての痛み 食べ過ぎてはいないので、下した痛みではなく、筋肉痛のような(これも...

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「瀬戸のあらじお」の4kgを塩浴用に買いました

「瀬戸のあらじお」の4kgを塩浴用に買いました

マーマーマガジンの「わたしの手帖」で知ったのがきっかけで、昨年末から塩浴をしています。 塩の浸透圧作用で老廃物を排出 塩浴とは、...

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穴が開いた冷えとり靴下やレギンスは「ダーニング」で可愛く補修します

穴が開いた冷えとり靴下やレギンスは「ダーニング」で可愛く補修します

冷えとり健康法をやっていて、靴下やレギンスを重ね履きしています。 靴下やレギンスには穴が開き、補修が間に合わないくらいです。 ...

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職場の乾燥対策に無印良品の「超音波式アロマディフューザー」を使っています

職場の乾燥対策に無印良品の「超音波式アロマディフューザー」を使っています

冬のオフィスは乾燥しているので、乾燥対策をしています。 加湿器代わりのアロマディフューザー 職場には加湿器も置いてありますが、席の近...

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シルクふぁみりぃで「アンゼリカ 絹フェイスマスク(セリシンフィクス)」を買いました

シルクふぁみりぃで「アンゼリカ 絹フェイスマスク(セリシンフィクス)」を買いました

寝る時に絹のマスクを付けています。 美肌効果があるシルクのマスク 絹のマスクには、ほうれい線が薄くなる、毛穴が目立たなくなるなど...

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猫を飼っている人の方が健康~「ニャンとびっくり!科学で探る ネコとヒトとの優しい関係」より~

猫を飼っている人の方が健康~「ニャンとびっくり!科学で探る ネコとヒトとの優しい関係」より~

NHKの「サイエンスZERO」という番組で、「ニャンとびっくり! 科学で探る ネコとヒトとの優しい関係」をアンコール放送していました。 >...

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肩こり・首こりに悩む人向けに開発された枕「リラ!まくら」

肩こり・首こりに悩む人向けに開発された枕「リラ!まくら」

朝のうちに掃除とかパソコン作業など、いろいろやりたいので、5時に起きるのが理想です。 早起きするには、起きる時間を一定にするのが良いと知っ...

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「蓄熱式フットウォーマーnuku2 ピンク EW-1334PK」を交換してもらいました

「蓄熱式フットウォーマーnuku2 ピンク EW-1334PK」を交換してもらいました

年末に、職場で使い始めたフットウォーマーが充電できなくなりました。 本体を20分充電して使う蓄熱式なのですが、コンセントにコードを差し...

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ワイルドシルクの5本指靴下が破れました【冷えとり健康法】

ワイルドシルクの5本指靴下が破れました【冷えとり健康法】

昨年末に、重ね履きしている絹の冷えとり靴下が立て続けに7枚破れました。 その後も絹の靴下とウールの靴下など数枚が破れていて、繕...

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春の七草で「七草粥」を作りました

春の七草で「七草粥」を作りました

一人暮らしを始めてから、初めて七草粥を作りました。 なぜ今年は七草粥を作って食べたのかというと、内臓が疲れているからです(・_・;) ...

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