健康 一覧

階段をすべり落ちましたが、気分はスッキリしています~ケガも毒出し~

階段をすべり落ちましたが、気分はスッキリしています~ケガも毒出し~

日曜日の夕方、2階の寝室で3時間ほど寝ました。夜眠るのが遅く、早起きして朝から出かけていたから寝不足だったんです。足をすべらせて落下...

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冷えとり2年目の夏は、クーラーに強くなりました

冷えとり2年目の夏は、クーラーに強くなりました

今年の夏は、冷えとりを始めて2回目の夏です。>>>1年目の夏は靴下の枚数を増やし、虫さされが減りました。半袖でも平気 夏で...

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足がかゆくなったので、冷えとりレギンスを1枚に減らしました

足がかゆくなったので、冷えとりレギンスを1枚に減らしました

暑い日が続いていますが、冷えとり靴下とレギンスの重ね履きは続けています。梅雨の時期はだるくて辛かったのですが、暑さには強いので、汗を...

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冷えとり靴下の841で「コットンシルクのフラップショーツ」を買いました

冷えとり靴下の841で「コットンシルクのフラップショーツ」を買いました

冷え取り健康法を始めてから、肌に直接身につけるものを、天然素材の絹にしています。冷えとり靴下の841(ヤヨイ)で、前から気になってい...

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冷えとり靴下の841で赤い「お尻すっぽりシルクショーツ」を買いました

冷えとり靴下の841で赤い「お尻すっぽりシルクショーツ」を買いました

私が髪を切りに行っている美容室は、巣鴨地蔵通り商店街にあります。 巣鴨と言うと、赤パンツの元祖“巣鴨のマルジ”が有名ですが、私も赤いショー...

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とても身体が冷えやすい梅雨の時期の冷えとり

とても身体が冷えやすい梅雨の時期の冷えとり

梅雨の時期はとても身体が冷えやすくなっているらしいです。電車の冷房は平気なのですが、職場はとても寒いです。冷えとりしていても冷えます...

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冷えとり靴下の841で絹100%の「わきサラ汗取りシルクインナー」を買いました

冷えとり靴下の841で絹100%の「わきサラ汗取りシルクインナー」を買いました

夏はワキ汗が気になります。冷えとり靴下の841で、前から気になっていた「わきサラ汗取りシルクインナー」(4,860円)を、試しに買っ...

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冷えとり靴下の841でターコイズの「リネンと綿スラブのカバーソックス」を買いました

冷えとり靴下の841でターコイズの「リネンと綿スラブのカバーソックス」を買いました

日中、冷えとり靴下を9~10枚履いています。一番上は、カバーソックスを履いています。夏用のカバーソックス 冷えとり健康法で、重ね履...

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「冷えとり靴下の841」のお花畑シリーズの冷えとり靴下4足セットが当たりました

「冷えとり靴下の841」のお花畑シリーズの冷えとり靴下4足セットが当たりました

靴下やレギンスなどを愛用しているショップ「冷えとり靴下の841」では、4月1日から30日までの間、インスタグラムキャンペーンを開催していまし...

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シルクふぁみりぃ「冷えとりウールセット」の1枚目が破れました【冷えとり健康法】

シルクふぁみりぃ「冷えとりウールセット」の1枚目が破れました【冷えとり健康法】

暑くなると冷えとりを休む人が多いそうですが、私は年中変わらずやっています。 靴下を履かないと、足の甲が冷えるんですよね。絹の5本指...

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ひえとりソックスのお店utataneの「日本製シルク100% 冷え取りレギンス」を買いました

ひえとりソックスのお店utataneの「日本製シルク100% 冷え取りレギンス」を買いました

夜寝るときに履いているレギンスがボロボロになりました。繕うのがムリなくらいの、誰にも見せられないひどさです。。。もう何ヵ月も買おうと...

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破れたので「内絹外ウール冷えとりレギンス」を買いました

破れたので「内絹外ウール冷えとりレギンス」を買いました

シルクシートと一緒に、冷えとり靴下の841で「内絹外ウール冷えとりレギンス」(4,500円)を買いました。太ももの前面に開いた穴 ...

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「841特製冷えとり健康法ハンドブック」で冷えとりの基本をおさらいしてみました

「841特製冷えとり健康法ハンドブック」で冷えとりの基本をおさらいしてみました

冷えとり靴下の841の「頭寒足熱冷えとりセット」に入っている「841特製冷えとり健康法ハンドブック」は、A5サイズ12ページの冊子です。 ...

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冷えとり靴下の841(ヤヨイ)で「シルクシート(2枚入)」を買いました

冷えとり靴下の841(ヤヨイ)で「シルクシート(2枚入)」を買いました

寝る時にシルクのマスクをし、シルクの手袋をして寝ています。 ときどき、あまりに眠くて忘れることもありますが、ちゃんとつけて寝ると、肌の調子...

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「春の毒出し」で靴下のかかとがたくさん破れています【冷えとり健康法】

「春の毒出し」で靴下のかかとがたくさん破れています【冷えとり健康法】

東洋医学では、春は「肝臓の季節」で、冬場に溜め込んだ毒素が一斉に出てくる時期だそうです。毎日たまっていく、体に有害無用なもの 東洋...

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冷えとり健康法で花粉症が改善しました

冷えとり健康法で花粉症が改善しました

10年以上前から花粉症で、目がかゆくなったり、鼻水が出たりします。花粉症対策 以前は対策をしていましたが、今は何も対策をしていませ...

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塩浴用に「あらしお 4kg」を買いました

塩浴用に「あらしお 4kg」を買いました

塩で体を洗う塩浴(えんよく)をしています。塩浴用の塩は、Amazonで買って、いくつか試しています。 これまでに「播州赤穂...

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寒さを乗り切るボトムの重ね履き【冷えとり健康法】

寒さを乗り切るボトムの重ね履き【冷えとり健康法】

花粉が飛び始めて、春も近いですが、まだまだ寒いですよね(^_^;)絹とウールのズボン下 私の彼も冷えとりをしていて、靴下は5枚履い...

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腹痛を半身浴で治しました【冷えとり健康法】

腹痛を半身浴で治しました【冷えとり健康法】

昨日の朝、起きたらお腹が痛くて、仕事を休みました。初めての痛み 食べ過ぎてはいないので、下した痛みではなく、筋肉痛のような(これも...

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「瀬戸のあらじお」の4kgを塩浴用に買いました

「瀬戸のあらじお」の4kgを塩浴用に買いました

マーマーマガジンの「わたしの手帖」で知ったのがきっかけで、昨年末から塩浴をしています。塩の浸透圧作用で老廃物を排出 塩浴とは、...

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穴が開いた冷えとり靴下やレギンスは「ダーニング」で可愛く補修します

穴が開いた冷えとり靴下やレギンスは「ダーニング」で可愛く補修します

冷えとり健康法をやっていて、靴下やレギンスを重ね履きしています。靴下やレギンスには穴が開き、補修が間に合わないくらいです。...

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職場の乾燥対策に無印良品の「超音波式アロマディフューザー」を使っています

職場の乾燥対策に無印良品の「超音波式アロマディフューザー」を使っています

冬のオフィスは乾燥しているので、乾燥対策をしています。加湿器代わりのアロマディフューザー 職場には加湿器も置いてありますが、席の近...

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シルクふぁみりぃで「アンゼリカ 絹フェイスマスク(セリシンフィクス)」を買いました

シルクふぁみりぃで「アンゼリカ 絹フェイスマスク(セリシンフィクス)」を買いました

寝る時に絹のマスクを付けています。美肌効果があるシルクのマスク 絹のマスクには、ほうれい線が薄くなる、毛穴が目立たなくなるなど...

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猫を飼っている人の方が健康~「ニャンとびっくり!科学で探る ネコとヒトとの優しい関係」より~

猫を飼っている人の方が健康~「ニャンとびっくり!科学で探る ネコとヒトとの優しい関係」より~

NHKの「サイエンスZERO」という番組で、「ニャンとびっくり! 科学で探る ネコとヒトとの優しい関係」をアンコール放送していました。 >...

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肩こり・首こりに悩む人向けに開発された枕「リラ!まくら」

肩こり・首こりに悩む人向けに開発された枕「リラ!まくら」

朝のうちに掃除とかパソコン作業など、いろいろやりたいので、5時に起きるのが理想です。 早起きするには、起きる時間を一定にするのが良いと知っ...

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「蓄熱式フットウォーマーnuku2 ピンク EW-1334PK」を交換してもらいました

「蓄熱式フットウォーマーnuku2 ピンク EW-1334PK」を交換してもらいました

年末に、職場で使い始めたフットウォーマーが充電できなくなりました。本体を20分充電して使う蓄熱式なのですが、コンセントにコードを差し...

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ワイルドシルクの5本指靴下が破れました【冷えとり健康法】

ワイルドシルクの5本指靴下が破れました【冷えとり健康法】

昨年末に、重ね履きしている絹の冷えとり靴下が立て続けに7枚破れました。その後も絹の靴下とウールの靴下など数枚が破れていて、繕...

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春の七草で「七草粥」を作りました

春の七草で「七草粥」を作りました

一人暮らしを始めてから、初めて七草粥を作りました。 なぜ今年は七草粥を作って食べたのかというと、内臓が疲れているからです(・_・;) ...

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逆算手帳のセミナーでライフビジョンを作成して気づいたこと

逆算手帳のセミナーでライフビジョンを作成して気づいたこと

逆算手帳のセミナーを受けた時に、ライフビジョンを作成しました。自分も他人もハッピーで人生が豊かに ライフビジョンは、円形の枠に...

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塩浴用に「播州赤穂のにがり塩 4kg」を買いました

塩浴用に「播州赤穂のにがり塩 4kg」を買いました

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m日記帳として使い始めたマーマーマガジンの「わたしの手帖」...

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冷えとり靴下の841の「ウールの腹巻スカート」はお尻もあったかいです【レビュー】

冷えとり靴下の841の「ウールの腹巻スカート」はお尻もあったかいです【レビュー】

お尻の冷えが気になるので、冷えとり靴下の841で「ウールの腹巻スカート」を買いました。 お腹の冷えは気になりませんが、お尻を温めることがで...

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冷えとり靴下の841で「841ハンドウォーマー」を買いました

冷えとり靴下の841で「841ハンドウォーマー」を買いました

数年前までは手袋をしていたんですが、気づいたら見当たらなくて、ときどき手が寒いです。スマホを操作することが多いので、指なしの手袋を買いました...

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冷えとり靴下の841(ヤヨイ)で「ウールの腹巻スカート」を買いました

冷えとり靴下の841(ヤヨイ)で「ウールの腹巻スカート」を買いました

冷えとりを始める前から、冬になるとお尻が冷えて仕方がないです。 冷えとり靴下とレギンスを重ね履きしている今でも、お尻と足の甲がたまに冷えま...

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「分厚いウールのカバーソックス」に穴が開きました

「分厚いウールのカバーソックス」に穴が開きました

絹の靴下が破れたことを書きましたが、寝るときに履いているウールのカバーソックスにも穴が開いていました。あったかくてお気に入り...

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絹の冷えとり靴下が7枚破れました【冷えとり健康法】

絹の冷えとり靴下が7枚破れました【冷えとり健康法】

冷えとり健康法を始めてから、定期的に靴下が破れています。 先月もウールの靴下に穴が開きましたが、今回は絹の靴下が7枚破れました。か...

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「繭結(まゆ)」(旧CandyKate)へ自転車で行ってきました

「繭結(まゆ)」(旧CandyKate)へ自転車で行ってきました

以前、冷えとり健康法の勉強会に参加した「CandyKate(キャンディケイト)」から、冬のセールのお知らせのハガキが届きました。...

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「塩だけで髪もからだも洗ってしまう新習慣 塩浴生活をはじめよう!」を読みました

「塩だけで髪もからだも洗ってしまう新習慣 塩浴生活をはじめよう!」を読みました

わたしの手帖の付録に載っていた「塩浴(えんよく)」を始めました。詳しいやり方を知りたかったので、松本和子さんの本「塩浴生活をはじ...

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マーマーマガジンのわたしの手帖に載っていた「塩浴」をやってみました

マーマーマガジンのわたしの手帖に載っていた「塩浴」をやってみました

12月から日記帳として使い始めたマーマーマガジンの「わたしの手帖」の付録に、塩浴が載っていました。簡単そうだし、やってみることにしました。 ...

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「蓄熱式フットウォーマーnuku2 ピンク EW-1334PK」を使ってみました【レビュー】

「蓄熱式フットウォーマーnuku2 ピンク EW-1334PK」を使ってみました【レビュー】

職場の冷え対策として、フットウォーマーを買いました。机の下にダンボールを置いて、フットウォーマーを入れて、足を入れるようにし...

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「蓄熱式フットウォーマーnuku2 ピンク EW-1334PK」を買いました

「蓄熱式フットウォーマーnuku2 ピンク EW-1334PK」を買いました

職場はエアコンが効いていますが、下半身は寒いです(・_・;) 家と同じように湯たんぽを使いたいのですが、お湯を用意するのは難しいため、職場...

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最良の医学は自然治癒力=免疫である~「秋山佳胤のいいかげん人生術」より~

最良の医学は自然治癒力=免疫である~「秋山佳胤のいいかげん人生術」より~

皮膚に症状があると、西洋医学ではステロイドが処方されますよね。 うちの猫も皮膚をなめすぎてはげていた時には、ステロイドを使っていました。 ...

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「冷えとりエンジニアブーツ」を履いています【冷えとり靴レビュー】

「冷えとりエンジニアブーツ」を履いています【冷えとり靴レビュー】

先日、冷えとり靴下の841で買った「冷えとりエンジニアブーツ」ですが、届いた翌日からさっそく履いています。デザインがお気に入り ...

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たのしく聞いてくれる人にのみ情報をシェア~「秋山佳胤のいいかげん人生術」より~

たのしく聞いてくれる人にのみ情報をシェア~「秋山佳胤のいいかげん人生術」より~

昨年始めた冷えとり健康法は、理にかなっていると思うし、臨床例も多く、自分で自分の体調を整えることができるので、とても気に入っています。 ...

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不食の弁護士のエッセイ集「秋山佳胤のいいかげん人生術」を読みました

不食の弁護士のエッセイ集「秋山佳胤のいいかげん人生術」を読みました

秋山佳胤(あきやまよしたね)さんを知ったのは、マーマーマガジンフォーメンです。 不食の特集で、インタビューが載っていました。...

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冷えとり靴下の841で「正活絹 絹5本指靴下」を買いました

冷えとり靴下の841で「正活絹 絹5本指靴下」を買いました

私が昨年冷えとり健康法を始めて、初めて買った靴下は「正活絹4足セット」でした。 2セット買って、追加購入した靴下と合わせて10枚以上履いて...

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冷えとり靴下の841で「冷えとりエンジニアブーツ」を買いました【冷えとり靴】

冷えとり靴下の841で「冷えとりエンジニアブーツ」を買いました【冷えとり靴】

冷えとり健康法では、絹と綿(またはウール)の靴下を4枚以上履くことがオススメされています。私も4枚から始めましたが、今は10枚以上履いていま...

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冷えとり靴下の841で「ゆったりリブのウールソックス」を買いました

冷えとり靴下の841で「ゆったりリブのウールソックス」を買いました

冷えとり靴下を重ね履きしていますが、一番外側に履く靴下のことを「カバーソックス」と呼びます。 お気に入りのカバーソックス カバーソックス...

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冬は上半身を温めすぎないように気をつけています【冷えとり健康法】

冬は上半身を温めすぎないように気をつけています【冷えとり健康法】

そろそろ本格的に寒くなってきましたね。 「冷え」=上半身と下半身の温度差 冷えとり健康法を始めてから2回めの冬を迎えるのですが、上半身を...

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ウールの靴下のかかとに穴が開きました【冷えとり健康法】

ウールの靴下のかかとに穴が開きました【冷えとり健康法】

冷えとり健康法を始めてから、1年が経ちました。 少し前から、立て続けに冷えとり靴下が破れています。私の場合は、冷えとり靴下の重ね履...

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旅行中も靴下を重ね履きして半身浴をしました【冷えとり健康法】

旅行中も靴下を重ね履きして半身浴をしました【冷えとり健康法】

先週末、新幹線に乗って広島へ行ってきました。 カープファンの私は、ライオンズファンの彼と一緒に、日本シリーズの初戦を見に行きました。  ...

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