葛西臨海公園までロードバイクで行った時、買ったばかりの猫柄のサイクルジャージを着ました。 ロードバイクを買ったY's Roadで何枚も試着して買ったのは、「7ITA Daydreaming Cat Lady Jersey」と「7ITA Neo Lady Skirt Black」です。

前に、車で運ぶためにクロスバイクの前輪を外す方法の記事を書きました。 ロードバイクはもっと簡単にホイールが外せます。車にロードバイクを乗せる様子を写真に撮りました。 彼はビアンキの「VIA NIRONE 7 CLARIS」に乗っています。 ホイールを外し、マジックテープでフレームを固定します。

今日は彼と、ロードバイクで葛西臨海公園まで行きました。 ピナレロのロードバイクに乗るのは、お正月とゴールデンウィークに続き、3回目です。 先月「つくば霞ヶ浦りんりんロード」を走ったとき、ギアチェンジを忘れていて、「どっちが軽くなるんだっけ？」という状態で、彼にあきれられました。今日はさすがに覚えていました。

ブログを書くのにiPad Proを使っています。 スマートフォンは、ずっとXperiaを使っていました（SONYが好きなので）が、昨年10月にiPhoneに変えました。 私はパソコンのデスクトップにアイコンがたくさん並んでいるのも嫌いで、ショートカットもファイルもフォルダにまとめてしまいます。

六本木までムーミン 展を見に、自転車で行きました。 30度越えの昼頃、40分ほど漕ぎましたが、気分が悪くなりました。もう少しで熱中症になるところだったのかもしれません。。。ちょっと首が凝りすぎていたんですよね(・・;) お昼は彼がヴィーガンカフェに連れて行ってくれましたが、食欲がない私はドリンクだけ飲みました。

元旦以来、久しぶりにロードバイクに乗りました。 彼の車で茨城県土浦市まで行って、「つくば霞ヶ浦りんりんロード」を走りました。 漕いでいたらお腹が空いたので、途中でおやつを食べました。 午前中、食べたのは「沼田屋本店」のかりんとうまんじゅうです。100年以上おまんじゅうを作っている老舗です。

ゴールデンウィークに、ロードバイクで「つくば霞ヶ浦りんりんロード」を走りました。 彼のプランで、筑波山を登る予定でした。私が行けるところまで行こう、と彼が言いました。 筑波山に登り始め、ゆるやかな坂道が続いているところで、私はロードバイクを降り、早々に諦めました。。。 彼の想像以上にあきらめが早かったようです。

ロードバイクで「つくば霞ヶ浦りんりんロード」を走るにあたり、服装をどうしようかと思いました。 私は以前、ウォーキングとランニングをしていたので、NIKEのタイツとスカートがあり、それらを着るつもりでした。ロードバイクで長距離を走るので、カジュアルではなく、スポーティな格好がいいかなと。

サイクリングに行く前日、彼が私に「パッドが必要だ」と言いました。80㎞走るので、お尻が痛くならないように、です。 上野御徒町で夕食をとったあと、「ワイズロード 上野ウェア館」に行き、パッド入りのショーツを買いました。 「KAPELMUUR（カペルミュール）メッシュインナーパンツ レディースパッド付き」です。

連休中は毎日二度寝していますが、今日は二度寝せず、5時に起きてサイクリングに出かけました。

りんりんポート土浦

5:45に彼の車で出発し、7時には茨城県土浦市にある「りんりんポート土浦」に着きました。今年の3月にオープンしたサイクリング施設です。 駐車場は100台あり、今だけ7時から開いています。

桜を見に、自転車で飛鳥山公園へ行きました。途中、駒込駅前でお昼を食べました。 東京都北区にある飛鳥山公園は、JR王子駅からすぐの場所にあります。 公園内は、花見客で大混雑していました。 昨日と今日は祭りが開催されており、出店があったり、ステージで演奏が行われていたりしました。

買わないといけないなと思いつつ、買っていない物がいくつかあります。 1階の窓のロールカーテンや、1階のリビングの照明です。ロールカーテンは買う物を決めましたが、ライトは何にするか絞れていません。 リビングの壁掛け時計も、何カ月か前に壊れて、ないままで過ごしていましたが、やっと買いました(^_^;

欲しかったiPhoneケースが再入荷したので注文したら、ちょうど誕生日に届きました。 LISA LARSON ONLINE SHOPで買ったのは、「マルチフリップカバーM　スケッチZOO　ホワイト」です。 いろんな動物が描かれています。リサ・ラーソンのスケッチシリーズ、好きなんですよね。

「星のや軽井沢」をチェックアウトしたあと、旧軽井沢の方へ行きました。 彼が車で来ていたので、駐車場に車を停めて、旧軽井沢銀座を歩きました。今の時期は休みのお店が多かったです。 軽井沢聖パウロカトリック教会や、軽井沢ショー記念礼拝堂を見ました。 この日は冷えて、前日が暖かく、厚着をしていなかった私は寒かったです。

彼の妹さんの結婚式のため、軽井沢に行って来ました。 着いた日の夜は中華を食べました。 泊まったのは「星のや軽井沢」です。 私たちは一泊だけしました。 もちろん初めてです。 谷あいの集落に客室があります。 場所によって、水波の部屋、山路地の部屋、庭路地の部屋があります。

私は晴れ女のせいか、あまり雨に遭うことがありません。傘はすぐ忘れてしまうので、高いものは買わず、小さめの晴雨兼用の傘を使っています。 大きい傘はビニール傘が1本あるだけです。 リサ・ラーソンのオフィシャルオンラインショップで、「折りたたみ傘　スケッチねこたち　総柄　紺」を買いました。

今年の手帳はコクヨの「キャンパスダイアリー」を使っています。 手帳カバーを何にしようかと思ったのですが、ムーミンの文庫本カバーを見つけたので、買ってみました。 「学研ステイフル ムーミン ブックカバー 文庫 リトルミイ」は、リトルミイが好きなのと、手持ちのグッズと色が合うと思ったので選びました。3枚入っています。

服部みれいさんの本を読んで、TMを受講しました。 1日2回、瞑想しています。 受講後、会員になると毎月、「月刊ユートピア」が届きます。 1月号には、新潟大学工学部准教授の佐々木進先生と愛知知多センターの竹内真朱美TM教師の対談が掲載されています。

今日は、彼の家まで自転車で行きました。 PINARELLO（ピナレロ）のロードバイク「GAN 105」を買ってもらったので、お正月に乗ろうと思っていたんです。 方向音痴で地図が読めない私がひとりで走るので、彼が事前に道を教えてくれていました。彼の家ではなく、入間大橋で待ち合わせ、車で迎えに来てもらうことにしていました。

冠婚葬祭とか、何かの行事とか、ちゃんとしたときに着けられるアクセサリーが欲しいなと思っていました。 でも、そんなに機会はないので、普段使いもできるのが良いです。 Emiさんのショップ「OURHOME」でちょうど良いアクセサリーを見つけました。 「淡水パールのネックレス」と「淡水パールのピアス」です。

この2年、逆算手帳を使っています。めんどくさがりの私は今年、ライフビジョンが空白のままでした(･_･;) 逆算手帳のコンセプトは素晴らしいし、ちゃんと使えばやりたいことが実現できると思います。 ただ、私は荷物を少なくしたいし、小さい手帳が良いので、以前使っていたキャンパスダイアリーに戻すことにしました。

手帳のペンは、4色のフリクションボールを使っています。 来年は、手帳セラピストのさとうめぐみさんの色分けで手帳をつけようと思っています。 青が仕事、赤が重要なこと＆体調、緑がわくわくすること、黒が雑事、オレンジが夢に向かっての行動となっています。 5色欲しいので、ペンはスタイルフィットを使おうと思います。

ピナレロのロードバイクを買ってもらったので、どこに置こうかと考え、玄関に置くことにしました。 すでに、玄関には自転車ラックがあり、ビアンキのクロスバイクをひっかけています。白くペイントした柱に、ミノウラのバイクハンガーを取り付けています。 乗る頻度はクロスバイクの方が高いので、ロードバイクを上に置くことにしました。

先週、注文したロードバイクを受け取りに、「Y's Road お茶の水レディース館」へ行きました。 「Y's Road お茶の水レディース館」は小川町駅A7出口からすぐの場所にあります。 彼が買ってくれたのは、PINARELLO（ピナレロ）のロードバイク「GAN 105」です。黒とピンクで私好みの色だし、カッコイイです。

2016年からマーマーマガジンの「わたしの手帖」に、日記を書いています。 来年の手帖は、「わたしのきんいろ手帖」と言う名前になっています。日めくりカレンダーとセットで買いました。 「わたしのきんいろ手帖」は、自分の願望を肯定的に宣言する「マイ肯定文」づくりを通し、自分と向き合い、願いを叶える手帳となっています。

先週、彼の折りたたみ自転車を借りてサイクリングしたとき、彼とロードバイクの話になりました。 「どこのロードバイクが欲しい？」と彼に聞かれた私は、「ピナレロかな？」と思いつきで言いました。 私のロードバイクの知識は「弱虫ペダル」で得たものですが、ピナレロは鳴子章吉くんが乗っています。

パソコンのスキルを活かして生活費を稼いでいる私は、都内にしか仕事がありません。 満員電車での通勤時間を減らすため、昨年引っ越しました。 混んでいる電車が嫌で、早く出る人もいますが、私にはできません。 朝のうちに掃除などの家事を済ませたいし、瞑想と半身浴で1時間は使います。毎朝5時に起きています。

彼の折りたたみ自転車を借りて、出かけました。彼はビアンキのロードバイクに乗りました。 入間市を出発し、1時間ほどで「阿里山カフェ」に着きました。ランチしたあと、40分ほどで「東郷公園」に着きました。DAHONの折りたたみ自転車が身体に合ってないのもあり、お尻が痛かったです。

秩父御嶽神社がある東郷公園へ行きました。お昼を食べた「阿里山カフェ」から自転車で40分かかりました。 秩父御嶽神社がある「東郷公園」は、西武鉄道の吾野駅から徒歩25分の場所にあります。 彼は久しぶりにビアンキのロードバイクに乗りました。 私は彼に借りたDAHONの折りたたみ自転車です。

日曜日は、彼とふたりで自転車で東京ミッドタウン日比谷まで行きました。 自転車は、地下の駐輪場「日比谷ステップ広場地域用駐輪場」に停めました。最初の2時間は無料で、無料時間含めて10時間まで100円です。 お昼は地下の「Mr.FARMER」でベジプレートを食べ、 クイーンの映画「ボヘミアン・ラプソディ」を観ました。

イラストレーター・平松モモコさんの個展を見に行きました。平松モモコ個展「CHINESE SOUP」は、11/9から18まで、nidi galleryで行われました。 平松さんの作品は、色使いがキレイで、丁寧な仕事ぶりが分かりました。 服部みれいさんの本の挿絵で親しんでいますが、実物を見られて良かったです。

日曜日は自転車で向島百花園へ行きました。 向島百花園は、東武スカイツリーライン「東向島」駅から徒歩8分、京成電鉄押上線「京成曳舟」駅から徒歩13分の場所にあります。 庭園内には、文人の句碑がいくつもありました。 菊の盆栽の展示や、菊の育て方教室が行われていました。 萩のトンネルが見事でしたが、9月が見頃だそうです。

TM瞑想の効果は、やらなくなって初めて気づきます。 ちょっとしたことにイライラして、ひとりごとでブツブツと文句を言います。 忙しかったり、忘れてできなかったりしたときに気づいて、以前の私はこうだったんだなぁと改めて思います。 TM瞑想をやるとストレスが解消されるためか、気持ちが落ち着いています。疲れにくくもなりました。

毎年11月頃になり、来年の手帳が出始めるとそわそわします。今年の手帳に飽きてしまっているので、早く来年の手帳を使いたくなります。日記帳として使っている「わたしの手帖」は引き続き使うつもりです。 マーマーなブックスアンドソックスで、手帖とカレンダーを買いました。「2019年 手帖＆日めくりカレンダーのセット」です。

私がクロスバイクを買ったのは、彼の影響です。彼は、ロードバイクとクロスバイクを持っていますが、先日、折りたたみ自転車をネットで買いました。 小径車専門メーカーの2019年モデル 彼が買ったのは、DAHON（ダホン）「Dash Altena（ダッシュ アルテナ）」の2019モデルで、車体カラーはメタリックグレーです。

昨日の日曜日は、久しぶりに彼とふたりで自転車で出かけました。 彼は買ったばかりの折りたたみ自転車「DAHON Dash Altena」に乗り、私はビアンキのクロスバイクに乗りました。 お昼は文京区西片で酵素玄米を食べました。 日本橋三越本店へ行き、彫刻教室の先生の個展を見ました。自転車を停めたのは、室町の駐輪場です。

スマートフォンは、2011年頃からずっとAndroidユーザーで、Xperiaを使っています。 iPadは使っていますが、iPhoneには興味がありませんでした。 しかし、Androidは飽きたというか、もういいかなと思って、昨日iPhoneに機種変更しました。 iPadを使っているので、連携できると思います。

掃除機はマキタ（Makita）の充電式クリーナー「CL070DS」を使っていますが、バッテリーが消耗したので、買い替えることにしました。 業務用最上位機種の18V 手持ちの充電式インパクトドライバのバッテリーが使える14Vと迷いましたが、一度買うと長くつかうことになるし、どうせなら最上位機種にしようと、18Vにしました。

マキタのコードレス掃除機「リチウムイオン充電式クリーナー CL070DS」を使っています。2013年5月に買い、昨年引っ越してからはメインの掃除機として使っています。 軽くてとても使いやすいです。でも、バッテリーがなくなってきたので、買い換えを検討しています。 マキタの掃除機を買ったのは、当時バセドウ病で、重い掃除機が辛かったからです。 今は元気なので、もっと吸込み力がある掃除機が欲しくなりました。

「セルフ・アイデンティティー・スルー・ホ・オポノポノ（ＳＩＴＨ）」主催の講演会に初めて参加しました。 セルリアンタワー東急ホテルにて 会場はセルリアンタワー東急ホテル地下2階ボードルーム「宙（そら）」でした。 ほぼ満員で、女性が多めでしたが、男性もけっこういました。年齢層は広かったです。

Bluetoothのヘッドホンを愛用しています。 2012年のホワイトデーに彼からもらったソニーエリクソンの「MW600」です。クリップ部分の金具を無くしたので、マスキングテープで留めて使っています。コードが無い、耳に挿すイヤホンだけを使っている人を見かけるので、彼に何か良いのがないかと聞いてみました。彼が使っているAnkerの「Zolo Liberty」を試しに使ってみたら？と貸してくれました。

うちの猫は優秀なハンターで、虫が出たら必ず捕まえます。 猫は捕えた獲物を、飼い主の前に持ってきてくれるものですが、うちの猫もゴキブリを捕まえたら私の近くまで持ってきて、もてあそんでいます。 最終的にはムシャムシャと食べてしまいます。残骸が残ります（ ｉ _ ｉ ）

東日本橋の「TOKYO Wheels」で、彼がビンディングシューズを買いました。 おうちで開封の儀を行った時の写真を送ってもらいました。 ロードバイク用のビンディングシューズ「GIRO EMPIRE E70 KNIT」（24,800円+税）です。 素材はニットで、デザインがカッコいいです♪

週に1回、日曜日にシーツや枕カバーを洗濯しています。 私はGoogleカレンダーにスケジュールを登録しています。そうしないと、いつ洗ったか忘れるからです。 ちなみに、土曜日はパジャマや靴下を洗う日と決めています。 寝具は2回に分けて洗濯 最近、ミニマリストの尾崎友吏子さんのブログ「cozy-nest　小さく整う暮らし」の記事を読んで、浴室で部屋干しを始めました。

習い事などの座席って、自由に座ってよくても、たいてい座る場所が決まってきますよね？ いつも同じ席に座る理由 初回は説明もあり、指定された席に座りましたが、2回目以降も同じ場所に座っています。その席が気に入っている訳ではないのですが、ほかの席に座ると、前にその席に座っていた人が困るかなとか思ってしまいます。

クロスバイクで三宿まで行った日は、けっこうアップダウンが激しかったです。 何も考えず、坂道は全力で漕いでいましたが、そうではないらしいです。 ヒルクライムの極意 ランチしたお店で、彼が動画を見せてくれました。 ▼自転車のススメ #6 ヒルクライム篇（14:29）

彼が三宿の「TOKYO Wheels」に行きたいと言うので、クロスバイクで出かけました。 ふたりともビアンキのクロスバイクに乗っていて、手前が私の「CAMALEONTE 1」、奥が彼の「ROMA」です。 晴天でしたが、風があり、日陰は涼しかったので快適に走れました。 飯田橋や神宮前を通り、池尻大橋へ。

中学生の時は、お昼に母が作ってくれたお弁当を食べていました。 食事に文句を言うと「食べなくていい」と言う人だったので、弁当に不満があっても何も言えませんでした。 私の母は、ご飯の上にふりかけではなく、お茶漬けをかける人でした。見映えも悪いし、ご飯にかけるお湯やお茶があるわけじゃないので、あられが固くてイヤでした。

ゴールデンウィークの最終日は、彼と二人でクロスバイクで出かけました。 >>>昭和の日も自転車で出かけました。 日本橋まで30分 方向音痴で地図が読めない私は、道案内を彼にお任せしています。 文京区の白山から東大の前を通り、彼が大好きな秋葉原を通過し、30分ほどで日本橋に着きました。片道10㎞ほどだそうです。

昨年末に、自分がHSPだと知りました。 イルセ・サン著「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」を読みました。 この本は、「とても敏感な人」（HSP：Highly Sensitive Person）ならびに程度の差はあれ繊細な心の持ち主である人々に向けて書かれたものです。