2週間位前から「あいうべ体操」を始めました。服部みれいさんのトークショーで知りました。>>>あいうべ体操で口呼吸を鼻呼吸に改善 | 福岡のみらいクリニック 福岡のお医者さんが考案した「口呼吸を鼻呼吸に改善していく口の体操」です。 あいうべ体操をやっているときに、口を開けても音がしないことに気づきました。