朝のうちに掃除とかパソコン作業など、いろいろやりたいので、5時に起きるのが理想です。早起きするには、起きる時間を一定にするのが良いと知って、同じ時間に起きようと思います。目覚まし時計を玄関に置いています。これは近所に迷惑をかけるというプレッシャーを自分に与えているのと、立ち上がることで目を覚まそうという意図があります。