10/2まで行われていた「ねこまつり at 湯島」に行ってきました。 「音楽教室 Studioトリアノン」で、糖質オフスコーン専門店サルティンボッカのスコーンが販売されていました。ねこまつりにちなんで、肉球（280円）と猫の形（キャラメル味・270円）になっています。食べるのがもったいないくらい、かわいいです。

進藤義晴さんの「病気にならない『冷えとり』健康法」には、「甘い物はほんの少しを感謝して食べると体によいが、たくさん食べると糖尿病やその他の病気を引き起こす」と書いてあります。虫歯が多いのでおやつを毎日食べるのはやめましたが、週末は食べています。甘いものはやっぱり美味しいし、たまに食べたくなるんですよね。

ダイエットは、カロリーよりも「血糖値を上げないこと」が大事だそうですね。「食べる順番」や「糖質制限ダイエット」もありますよね。お菓子の中でもチョコレートが一番好きです。 糖質が気になる人にとっておきのチョコレートを見つけました♪「GRANDPOIR（グランポワール）」は、糖質カットのチョコレートです。