井上和子さんの「”自分を磨く”一日24時間」を読みました。 エコナセイカツのマキさんの愛読者 この本を読むきっかけとなったのは、マキさんのブログ「エコナセイカツ」のこちらの記事です。私のバイブル本 - エコナセイカツ 井上和子さんは、栄養学者、エッセイストでダイエットの専門家です。おしゃれの基本は体型を崩さないこと。