今日は早稲田大学 国際文学館（村上春樹ライブラリー）に行きました。高田馬場駅から歩いて行きました。 お昼は高田馬場駅近くの「バインミー シンチャオ（BANH MI XIN CHAO）」にしました。前から知ってはいたんですけど、まだ食べたことがなかったので、高田馬場でバインミーを食べたかったんですよね。

シヅカ洋菓子店の三田本店に行ってきました。田町駅から歩いて行きました。田町駅で降りるのは数年ぶりでしたが、森永の本社は移転し、小学校跡地にビルが建つなど、けっこう変わっていました。 シヅカ洋菓子店では、彼が取り置きしてくれていたケーキを受け取りました。

今年の誕生日ケーキは港区高輪にある「パティスリー リョーコ PATISSERIE RYOCO」のアントルメでした。インターネット予約をしてから、受け取りに行きました。 口どけなめらかなスポンジと生クリームの「ジャポネ　苺」です。 スポンジが黄色いのは、卵が多いんでしょうか？クリームたっぷりで大満足です。

冷えとり健康法は2015年に始めました。下半身を温めて血流を良くすることが効率的にできるし、気持ちが良いので続いています。 半身浴とレギンスと靴下の重ね履きはずっと続けています。生活の一部になっていて、やるのが当然になっています。 私は寝るときは冷えとり靴下を20枚、昼間は10枚履いています。