冷えとり健康法は2015年に始めました。下半身を温めて血流を良くすることが効率的にできるし、気持ちが良いので続いています。
半身浴とレギンスと靴下の重ね履きはずっと続けています。生活の一部になっていて、やるのが当然になっています。
私は寝るときは冷えとり靴下を20枚、昼間は10枚履いています。
一番外側に履くカバーソックスは、化繊が入っていても良いとされています。
昼用のカバーソックスはおしゃれな靴下を履きたいと思って何枚か試しましたが、大きめサイズを履いても市販のものはゴムがキツイです。。。
結局、冬用のカバーソックスは冷えとり靴下の841の「ゆったりリブのウールソックス」が一番良いなと思います。持っていない色（ローズパープル）を買いました。
よく伸びて履きやすいし、ゴムの部分がスッキリしているシンプルなデザインも良いです。
暖かくなったとき用に、「綿スラブカバーソックス」も買いました。
私の周りで冷えとり靴下を10枚以上履いている人はひとりしかいないのですが、先日お話しする機会があったときに、カバーソックスは何を履いているか聞くのを忘れてました。今度聞こうと思います。
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