2016年からマーマーマガジンの「わたしの手帖」に、日記を書いています。 来年の手帖は、「わたしのきんいろ手帖」と言う名前になっています。日めくりカレンダーとセットで買いました。 「わたしのきんいろ手帖」は、自分の願望を肯定的に宣言する「マイ肯定文」づくりを通し、自分と向き合い、願いを叶える手帳となっています。

12月から「わたしの手帖」に日記をつけていますが、その日にあったことを書くだけじゃなくて、なにかプラスしたいと思いました。ほめ日記をつけようと思い、本を読みました。自分をほめる「ほめ日記」のヒミツは、手塚千砂子さんの本です。 私の両親は子供をほめない人たちでした。私はそのせいか自己尊重感がとても低いです。