辛酸なめ子さんの本「スピリチュアル系のトリセツ」を読みました。 この本のことを知ったのは、服部みれいさんがきっかけです。声のメルマガで話していました。 「スピリチュアル系のトリセツ」は、辛酸さんの実体験を交えて、スピリチュアルな世界で見聞きしたことが書かれています。

朝食は大地を守る会で買っている全粒粉の食パンを食べることが多いです。以前はグラノーラを食べていましたが、お気に入りの豆乳が近所で買えないことから、食べていませんでした。 2ヶ月ほど前に、たまたま行った成城石井で豆乳とグラノーラを買い、美味しくて気に入りました。

ヒグチユウコさんの「ボリス絵日記」を読んだとき、座談会のページにストレッチポールのことが書いてありました。 私は反り腰で背中が床に付かないし、猫背です。 ストレッチポールで運動すると、背中が床に着くし、肩コリも良くなると書いてあり、気になっていました。 しかし、本を彼に貸していたのもあり、忘れていました。