特にこの夏は不眠症状が出ていて、夜なかなか眠れません。
長時間寝ても疲れが取れないし、眠りが浅いです。朝も起きられないし、首や背中が痛いです。
長い間猫と一緒に寝ていたのが、そうでなくなったのもあるとは思います。
引越を控えているので、寝具を新しくするのも良いかと思い、MuAtsu Sleep Lab. 本店の「睡眠改善カウンセリングを予約し、彼と2人で行ってみました。
カウンセリングとムアツの説明
MuAtsu Sleep Lab. 本店は日本橋浜町にあります。店頭にマツコ・デラックスさんのポスターがありました。テレビを見ないので初めて見ました。ちなみにテレビは引越先には置かない予定です。
まず、1人ずつカウンセリングを受けました。
私はのんびり過ごしているので睡眠時間は長めなのですが、寝具が合っていないのではないかとのことでした。運動の習慣はないのですが、よく歩いているし、冷えとりをしているため入浴も毎日しています。ふたりとも毎日30分以上入浴していることに驚かれました。
ただ、体温が下がる時に眠くなるので、寝る時間から逆算して2時間くらい前に入浴するのが良いそうです。お風呂の温度や入浴時間で時間は変わるそうです。
彼はどこでも寝られるのですが、睡眠負債を多く抱えていて、睡眠時間が足りていないとのことでした。本人も周りもわかっていることなのですが、忙しくて睡眠時間が取れないようです。彼の場合、平日と休日の睡眠時間の差が2.5時間あり、2時間以上あるとリズムがずれていくので良くないそうです。「ソーシャル・ジェットラグ」というそうですね。
カウンセリングとムアツについての説明のあと、実際に寝て計測をされました。あおむけと横向きです。彼がいつの間にか写真を撮っていました。Tシャツのタグが出ていてお恥ずかしいです。
計測と15分の試寝
私はソフト、彼はハードがあっているそうです。
その後、実際にベッドに横になって試しました。15分間眠る時間ももらいました。
私はマットの硬さの違いはわからなかったのですが、とても心地よいものだなと思いました。事前に説明を受けたとおり、手で触ると突起が感じられますが、体は突起が感じられなかったです。
ムアツは三つ折りのマットレスを立てかけて置くだけと、お手入れが楽なのが良いなと思います。今はセミダブルのマットレスなので、大きくて重いのがイヤです。
貸切状態で商品を試すことができて、お菓子や水、めぐりズムなどもいただきました。
担当の方もとてもフレンドリーで感じが良かったです。昭和西川と東京西川の違いも初めて知りました。
こちらで買うと特典などもあるので、買うときはまた予約して行くつもりです。
