先月末は砂浴ワークショップに参加しました。 東城百合子さんの自然療法の本を読んで砂療法に興味を持ち、3年前に初めて参加しました。年に2〜3回は砂浴をすると良いそうなので、年に2回参加しています。 湯河原での伊藤由美子さんの砂浴デトックス・ワークショップです。

木彫りを作っています。9/19-24まで国分寺のカフェスローギャラリーで個展を開催中です。 電車内で話しかけられたり、見に来られた方とお話ししたり、話す機会が多いです。 以前は展示を見に来られた方に話しかけるのを躊躇することもありましたが、今は何も考えずに話しかけることができていて、疲れることもありません。

昨日の夕食は、井泉本店でとりました。 「お箸できれるやわらかいとんかつ」を謳い、昭和5年（1930年）に創業したお店です。当時の豚肉は硬く食べにくかったそうです。 私はロース定食にしました。 とんかつはロース一択です。脂身が好きなんです。 彼（＝パートナー）はヒレ一択なので、ヒレかつ定食です。

昨日は彼（＝パートナー）の車で館林へ連れて行ってもらいました。 つつじが岡公園内にあるカフェ「SUGER HILL CAFE」でお昼を食べました。 ポテトのセットで彼はチェダーチーズとソイラテ、私はクラシックとカフェインレスコーヒーを注文しました。

昨日のランチは12時に予約した両国にあるレストラン「クインベル」へ。 彼（＝パートナー）は牛ヒレ肉のステーキ、 私は牛肉のハンバークステーキ デミグラス木の子ソースにしました。 セットにして、コンソメスープ、 サラダ、ライス、デザート、コーヒーもいただきました。

砂浴ワークショップに一緒に参加した方から、青梅で川砂浴をされているLISAさんのことを教えてもらいました。人気でなかなか予約が取れないとのことでした。 6月と7月に参加した砂浴はLISAさんの講座で学ばれた砂浴アテンダント®の長里環花さんの主催でした。昨日はLISAさんの川砂浴に参加してきました。

昨日は入間市駅近くの「Tuuli」でハンバーグを食べ、彼の家に寄ったあと、角川武蔵野ミュージアムで開催中の「パンダコパンダ展　-ところざわサクラタウンの巻-」に行きました。車で連れて行ってもらいました。 パンダコパンダは大人になってから知ったアニメですが、大好きです。所沢が舞台です。

マツコの知らない世界で見て、気になっていたクッキー缶が届きました。 マモン・エ・フィーユの「フレンチビスキュイ」です。 デパートの催事で販売されていることもありますが、オンラインショップで売り切れ中だったので、食べたいなぁと思っていました。

昨日の日曜日も、彼（＝パートナー）と何をするかまったく決めていませんでした。彼は折り畳み自転車のメンテナンスを錦糸町のお店に依頼したいと言っていたので、錦糸町に行くのかなとは思っていました。彼は一応自転車を車に積んで、帰宅しました。 お昼は上野のトラモントで食べました。

昨日は選挙に行く以外、何も決めていませんでした。彼（＝パートナー）が帰宅し、まずお昼を食べに行きました。 谷中の「中華 華」は混んで入れない時もありますが、すぐに入れました。冷やし麺とシューマイを食べました。

昨日は今年2回目の砂浴に行ってきました。前回と同じ湯河原です。 砂浴後は毎回元気になるので、それを期待していたのと、親知らずの抜歯をしたあと薬を飲んでいるので毒出しをしたかったからです。 参加者は3名、主催は砂浴アテンダント®の長里環花（ながさとわか）さんです。

昨日は長野県の立科町へ行ってきました。彼（＝パートナー）の弟さんが引っ越したお家にお邪魔しました。 彼の最寄駅で拾ってもらい、車で向かいました。途中、佐久平ハイウェイオアシス「パラダ」に寄りました。休憩だけならわざわざ行かなくても良いのですが、彼は久しぶり、私は初めてだったのでエスカレーターで上へ行きました。

昨日は久しぶりにホテル椿山荘東京へ行ってきました。 早めに着いたので、暗くなる前に庭園を散策しました。三重塔「圓通閣」は移築100周年だそうです。「ほたるの夕べ ディナービュッフェ」は、広い会場にテーブルが並んでいました。 洋食、中華、和食、デザートが会場内と外に置いてありました。

昨日は日帰り温泉へ行ってきました。 誕生日祝いで日帰り温泉へ 「都幾川温泉 旅館とき川」は埼玉県のときがわ町にあります。彼の実家から車で1時間ほどでした。 マツコの知らない世界で見て、彼（＝パートナー）の誕生日祝いで予約しました。

昨日は東京都美術館で「ミロ展 Joan Miró」を見ました。 お昼は「アユボワン！」でスリランカカレーを食べました。彼はチキン、私はポークです。少し辛くておいしいです。いんげんはキュッキュする食感が苦手なのですが（嫌いではありません）、ここのいんげんは美味しく食べられます。

3年前から年に2回砂浴をするようになりました。砂浴は最強のデトックス方法だと思います。 昨日は湯河原で行われた砂浴体験に参加しました。湯河原までは電車で約2時間です。砂浴のときは、砂に埋まっている間することがなく眠ることもできるので、多少寝不足でも気にせず参加しています。

昨日は何の予定も決めてなかったのですが、彼（＝パートナー）の思いつきで、六本木までクロスバイクで出かけました。 昼食は本郷のファイヤーハウス（FIRE HOUSE）へ行くことにしました。ちょうど東大の五月祭で、人が多かったです。15分ほど待ちました。持ち帰りの人も多かったです。

昨日はクロスバイクで出かけました。 彼のリクエストでパナソニック汐留美術館へ行きました。汐留はいつも自転車で行っています。30分くらいかかりました。彼に私のスピードが遅いからだと言われましたが、帰りに原因がわかりました。

2ヶ月前、彼（＝パートナー）から「予約してみた」とLINEが来ました。韻松亭のリンクも送られてきました。 SNSで見て、予約してくれたそうです。昨日の11時半の予約だったので、歩いて上野公園へ行きました。 隣の甘味処 喫茶去に行ったことはありますが、韻松亭は初めてです。明治8年創業とのことで、建物が素敵です。

一昨日のサイクリングは、今までで一番長く走りました。87.8km走ったそうです。 サドルカバーもなく、パッド入りのパンツを履くこともしなかった私のお尻は、かなりのダメージを食らいました 荒川サイクリングロードを走り、吉見さくら堤公園の桜と菜の花を見に行きました。