明日からの個展のため、木彫りを搬入しに西荻窪へ行きました。好きな街ですが、わりと遠いのでなかなか行かなくて、かなり久しぶりでした。たぶん7年くらい経っていると思います。 駅周辺の通りなど、見覚えがありました。 ちょうどお店の方が不在だったため、待っている間近くの「文具店タビー」へ行きました。

仙台でお昼を食べたあと、車で松島へ向かいました。観光客で賑わっていました。 有料（200円）の朱塗りの橋を通って、福浦島へ渡りました。 散策路や見晴台があり、歩いて回れます。鴨さんたちもいました。松島では「松島一の坊」へ泊まりました。オールインクルーシブでジェラートが食べ放題だと彼は喜んでいました。

彼（＝パートナー）の正月休みを利用して、松島へ行ってきました。まず仙台に寄り、少し観光をしてから松島へ向かいました。 彼の車で5時半に出発の予定だったので、5時には出られるよう3時に起きて準備をしました。彼から寝坊したとLINEが来ました。プレッシャーを感じずに寝過ごせるなんて、大人物だなぁと思いました。

昨日のお昼は根岸の「グリルビクトリヤ」で食べました。しょうが焼きが有名なことは知っていたのですが、なかなか根岸に行くことがなくて、初めて行きました。日曜日の12時半くらいでしたが、すぐに座ることができました。 彼（＝パートナー）は名物ヒレのしょうが焼きを注文し、私はカキフライを注文しました。

昨日はクロスバイクで銀座へ出かけました。 お昼は彼のリクエストで、「HALIMA KEBAB BIRYANI」に行きました。前に通ったときに行列ができており気になったそうです。12時前ですぐに入店できました。 ビリヤニを初めて食べました。 彼はラム、 私はチキンのビリヤニにしました。

7月に代官山の「Trico Antique」でステップボーンカットを初体験しました。 ステップボーンカットとは、西洋人のような小顔と立体的な骨格を作るカット方法で、くせ毛を生かせてお手入れ簡単で、通常のカットよりも格段に持ちが良いそうです。

人付き合いは苦手です。多くの人と話したり一緒にいたりすると疲れるし、人がたくさん集まる場所に行こうとは思いません。 アクセスバーズを受けにbrisaさんに行ったとき、フラーレンプロテクションのことを知りました。 私と同じ悩みがあって、これを活用している方がいると教えてくれました。 フラーレンプロテクションとは

日曜日にロードバイクで出かけました。 服装選び 以前より汗をかくようになったので、ウールのカットソーは着なくても良かったです。「Tシャツだけで良かったのでは」と彼（＝パートナー）にも言われました。しかも、行きは上着も羽織っていました。

日曜日はロードバイクでサイクリングしました。夕食は上野のヒレカツ専門店へ行きました。 上野松坂屋の裏にある「蓬莱屋」です。前から気になっていました。 大正元（1912）年創業だそうです。小津安二郎監督も愛した老舗の名店です。

品川までロードバイクで出かけた日は、彼（＝パートナー）が大森駅近くの「珈琲亭ルアン」に連れて行ってくれました。 レトロな外観です。昭和46年創業と、老舗の喫茶店ですが、全然知りませんでした。並んでいたので、5分ほど待って入店しました。

昨日はピナレロのロードバイクで出かけました。彼はダホンの折りたたみ自転車に乗りました。 PINARELLO（ピナレロ）のロードバイク「GAN 105」は黒とピンクで私好みの自転車です。 ランチはコレド室町の「スパゲティそら」で、ナポリタンを食べました。サラダとジンジャーエールも頼みました。

砂糖を減らすため、甘いものは日曜日だけ食べることにしました。 最近は自分への甘やかしがひどくて、けっこう頻繁におやつを食べていたんですよね。夏は暑くて自炊も最低限で、食生活が割とひどかったです。 砂糖を控えるのはダイエットのためかと思われるかも知れませんが、歯の健康のためです。

直傳靈氣の復習会で知り合った方がサロンを始めたと聞き、昨日行ってきました。「brisa」さんは、世田谷区の用賀駅から歩いて13分くらいの場所にあります。 「brisa」とはスペイン語でそよ風という意味で、「そよ風のようにエネルギーを送りこみたい」という思いが込められているそうです。

昨日は自転車で出かけました。彼（＝パートナー）はDAHONの折りたたみ自転車、私はクロスバイクに乗りました。 まず投票に行き、そのあとお昼を食べに行った秋葉原の「丸五」の行列がすごかったので諦めて、自転車を停めるついでにワテラスの「炭火焼干物食堂 越後屋 三十郎」でさんまの塩焼きを食べました。

砂浴に行ったあとで体調が良く、活動的になっています。 今日は砂浴からの帰りで一緒になった方に教えてもらったカフェに行ってきました。 閑静な住宅街の立派なお家 「カフェフォルテ」はJR上中里駅から徒歩5分ほどの場所にあります。私は自宅から寄り道もしつつ、歩いて45分くらいかかりました。

1泊2日で伊藤由美子さんの「南伊豆聖地巡礼&砂浴ワークショップ」に参加しました。 伊藤さんの砂浴ワークショップに参加するのは湯河原、九十九里浜、湯河原に続いて4回目です。 今回は砂浴だけでなく、神社などを巡る聖地巡礼がセットになっていました。

昨日はいつもより早起きして、南伊豆へ行って来ました。 伊藤由美子さんの「南伊豆聖地巡礼&砂浴ワークショップ」に参加しました。 今回は砂浴だけではなく、聖地巡礼もセットになっていて、砂浴に温泉、美味しいもの、素晴らしい自然を堪能することができました。 民宿の清水屋さんに宿泊

今年の夏も暑かったですね。私はいつも通り冷えとりをしていました。半身浴をし、靴下やレギンスで足元を温めています。 毎年夏は下半身にじんましんが出ます。かなり前にじんましんが出て病院に行ったことがある（原因はわかりませんでした）ので、出やすい体質なのだと思います。

昨日は彼（＝パートナー）と池袋へ行きました。会うまで何をするか、まったく何も決めていませんでした。 池袋へ行くことにし、お昼は駒込のナーリッシュで食べようとなり、歩いて向かいました。天気が怪しいので自転車には乗りませんでした。「私を歩かせるため」と彼は言いました。歩くのは苦にならないのでありがたいです。

今日は大門のGIROでヘルメットを買いたいと彼（＝パートナー）が言い出し、ロードバイクに乗ることになりました。かなり久しぶりです。昨日知らされました。 お昼は「中華 華」で酢豚定食を食べました。前から気になっていたんです。豚肉が好きなので、酢豚も好きです。お肉が柔らかく、他の野菜もおいしかったです。