今年の冬は夜中にトイレに起きることがなくなりました。 羽毛布団は買っていないし、エアコンもつけないので部屋が暖かくなったわけではありません。 冷えとり靴下を20枚履いて寝ていますが、枚数を増やしてもいません。

昨日新宿に行ったので、パスケースを買いました。 アニエスベー（agnes b.）のパスケースを長く使っていますが、革以外のところがボロボロになったので、買おうと思っていたんです。私はものもちが良いというか、長く使い続けているものがけっこうあります。パスケースは買ってから20年くらい経っていると思います。

寝るときは暖房なしで毛布2枚と陶器の湯たんぽを使っています。 エアコンが嫌いなので、冬は使っていません。1階では石油ファンヒーターを使っていますが、2階は昼間は天気が良ければあったかくて暖房がいらないし、エアコン以外の暖房器具はありません。 マイクロファイバー製であったかい

昨日は渋谷へ行き、唐そばが休みなのでパンダレストランでお昼を食べました。渋谷は人が少なく、こんなに人が少ない渋谷は初めてだったので驚きました。彼がApple Storeに用事があったので行っている間、カフェでお茶していました。そのあとキャットストリートを歩き、明治神宮へ行きました。

発芽玄米の酵素玄米が炊ける炊飯器「なでしこ健康生活」を買いました。 6時間発芽させた酵素玄米 YouTubeを見て、酵素玄米を炊きました。 ▼【ニューモデル】なでしこ健康生活で酵素玄米をつくろう★炊き方と手順 ＜材料＞ 玄米　4合 小豆　大さじ2.5杯 塩 小さじ0.5杯

彼の家では、長岡式酵素玄米を食べています。私も彼と一緒に長岡式酵素玄米の炊き方を習いましたが、台所が狭いので、普通の炊飯器で炊いています。 酵素玄米は小豆と塩を入れた玄米を炊き、長時間熟成させて作ります。しかし、長時間保温するとカチカチになってしまうので困っていました。

抗がん剤治療をしていて、入退院を繰り返していた父が退院できなくなり、親族とともに病院に見舞いに行きました。 しかし、寝ていた父はときどき目を開けるものの、意思の疎通はできませんでした。 最後の見舞い その後、父は緩和ケアの病棟に転院し、見舞いが可能になったので、日帰りで見舞いに行きました。

牛乳は飲まないので、豆乳を使っています。グラノーラにかけたり、味噌汁に入れたりします。 朝食で全粒粉パンを食べることがありますが、たまにチーズをかけています。 豆乳を使ったチーズの代用品が売られていたので、試しに買ってみました。 マルサンアイの「豆乳シュレッド」は、チーズと同じように使えます。

久しぶりに入間市のカフェに行きました。 「Tuuli （トゥーリ）」は、西武池袋線「入間市駅」から徒歩5分の場所にあります。ビルの2階にあるのですが、歩いていて、通り過ぎそうになりました(^_^;) 店内は北欧風でオシャレだし、お店の方の接客も丁寧だし、食べ物は美味しいし、ステキなカフェだなといつも思います。

3日前、彫刻刀がすべって、左の手首を切りました。切ると言うか、突き刺したんですが(･_･; 3センチくらいの傷で、傷口を水で洗ってガーゼを当てたら、血は止まりました。 夜中だったので、#7119 救急相談センターに電話しました。

辛酸なめ子さんの本「スピリチュアル系のトリセツ」を読みました。 この本のことを知ったのは、服部みれいさんがきっかけです。声のメルマガで話していました。 「スピリチュアル系のトリセツ」は、辛酸さんの実体験を交えて、スピリチュアルな世界で見聞きしたことが書かれています。

朝食は大地を守る会で買っている全粒粉の食パンを食べることが多いです。以前はグラノーラを食べていましたが、お気に入りの豆乳が近所で買えないことから、食べていませんでした。 2ヶ月ほど前に、たまたま行った成城石井で豆乳とグラノーラを買い、美味しくて気に入りました。

ヒグチユウコさんの「ボリス絵日記」を読んだとき、座談会のページにストレッチポールのことが書いてありました。 私は反り腰で背中が床に付かないし、猫背です。 ストレッチポールで運動すると、背中が床に着くし、肩コリも良くなると書いてあり、気になっていました。 しかし、本を彼に貸していたのもあり、忘れていました。

巣鴨駅近くの甘味処で、彼とお茶しました。 何度も前を通っていたのに、なぜか入ったことがありませんでした。 文久元年創業の老舗和菓子店 巣鴨駅から徒歩2分の場所にある「福島家」は、1861年（文久元年）に創業した和菓子屋さんです。日光の四代目徳次郎の天然かき氷が食べられます。

美味しい梅干しが食べたいなと思い、初めてネットで注文しました。 龍神梅の梅干しと一緒に、三年熟成の梅干しも買いました。 東城百合子さんの「家庭でできる自然療法」にも、梅干しは古いもの程薬効は大きいと書いてあります。 かわしま屋で「特別栽培南高梅三年熟成梅干し　1kg」を買いました。

母は1日1個梅干しを食べるようにと言って、私たち兄弟を育てました。 なかなか自分からは食べないので、弁当には必ず入れていますが、在宅勤務だと弁当を作らないので、梅干しを食べるのを忘れてしまいます。私は大粒で肉厚の梅干しが好きです。見た目にはこだわらないので、「龍神梅 B品」を初めて買ってみました。

日曜日は日比谷に行ったので、「チャヤ ナチュラル＆ワイルドテーブル 日比谷シャンテ店」でケーキを買って帰りました。 チーズを使わずにコクを出してある「ベイクドSoyチーズケーキ」と、 「和栗のモンブランロールケーキ」です。フォークが無いのを見かねて、先日彼が買ってくれた柳宗理さんのケーキフォークを、初めて使いました。

彼と一緒に有楽町へ買い物に行きました。 有楽町までは日比谷駅から歩いたので、お昼は日比谷シャンテの地下で食べました。 開放感あるウッディな店内 日比谷シャンテは自然食のお店がいくつかありますが、入ったことがないお店を選びました。 「やさいの王様 日比谷店」は、日比谷シャンテの地下2階にあります。

東京都北区にソースメーカーの工場があると、「安住紳一郎の日曜天国」で知りました。 このラジオ番組は、以前働いていた会社の人に教えてもらいました。 毎週日曜日の朝10時から約2時間の番組で、すごく面白いです。聞けない時はラジオクラウドやradikoのタイムフリーを利用しています。

一昨日は彼の誕生日でした。お祝いのランチを、と思ったのですが、彼に食べたいものを聞くと、「磯部焼き」という答えが返ってきました。 昨年はカルボナーラでした。 昭和23年創業あんみつ店 彼はあんみつも大好きなので、上野の「みはし」に行くことにしました。 「みはし」はJR上野駅の不忍口から徒歩3分の場所にあります。

ブログの写真を撮るために、撮影ボックスを作ってみました。 参考にしたのは、コチラの記事です。 ダイソーで「組み立てラックシリーズ」のフリーマルチパネルを4枚と、連結ジョイントを1パック（4個）を買いました。 模造紙は以前、他の100円ショップで買っておきました。

冷えとり健康法で靴下の重ね履きをするときは、絹の5本指靴下→綿またはウールの5本指靴下→絹の先丸靴下→綿またはウールの先丸靴下の順に履きます。 私は家で履く靴下と外で履く靴下とを分けていて、寝るときは20枚、昼間は10枚履いています。家では綿、外ではウールを履いています。

今の部屋に引っ越してから、調理道具は最低限で暮らしています。 お皿もカトラリーも少ないです。 しかも、なぜかなくなることも多く、ナイフやフォークが見当たらないまま過ごしています。今うちにあるフォークは、大きめサイズが1本と、小さいのが1本です。本当はそれぞれ2本あったんですが、いつの間にかなくなってしまいました。

高円寺までポタリングしました。高円寺駅の高架下にある駐輪場に自転車を停めました。 歩いて「meu nota」に行ったところ、満席だったので、「ぽれやぁれ」に行きました。他のお客さんでお会計の時に同じことをお店の人に言っている人がいました。正直な人だなぁと思いました。

日曜日はビアンキのクロスバイクで高円寺まで行きました。 以前から、彼がチャンドラボース像を見たいと言っていたからです。 世界史に疎い私はもちろん知らないのですが、チャンドラボースさんはインド独立の父として有名な人で、蓮光寺に碑と銅像があります。

今日は彼のリクエストで、高円寺まで行きました。彼はダホンの折りたたみ自転車、私はビアンキのクロスバイクに乗りました。 大通りを通らず、神田川沿いを走ったため、スピードは出せませんでしたが、信号に捕まらず、車も通らないので快適に走ることが出来ました。時間は1.5時間かかりました。

コロナウイルス対策でマスク着用が必須になりましたが、布マスクは使ったことがなく、使い捨てのマスクを使っています。消えミストで除菌して、何日か同じマスクを使っています。 マスクを使い捨てるのにも抵抗があるので、初めて「くらすことのやさしいシルクマスク」を買ってみました。

洗濯の話になって、私の彼が「洗たくマグちゃんは使わないの？」と言いました。私は「調べたことはあるけど、使ってない」と答えました。 彼はちきりんさんのブログで知ったそうです。 私は完全に部屋干しなので、たまに洋服の臭いが気になるそうなんです。最近また臭いが気になるそうで、「洗たくマグちゃん」を勧められたのでした。

昨日は彼の誕生日プレゼントを買いに、自転車で出かけました。 芝公園駅から徒歩3分の場所にある「Giro Studio Tokyo」は、アメリカ・カリフォルニア州サンタクルーズに本拠を置くサイクリングアクセサリーブランド「Giro」の世界初となるオフィシャルショールームとなっています。

彼の誕生日プレゼントで何が欲しいか聞いたところ、自転車用の手袋が欲しいとのことでした。芝公園に欲しいブランドのショップがあるので、自転車に乗って行ってきました。お昼は芝公園の「Le Pain Quotidien」かと思っていたら、着いたのは虎ノ門ヒルズでした。昨日は、地下鉄日比谷線の虎ノ門ヒルズ駅が開通したんですね。

今日のお昼は前から気になっていたうどん屋さんに行ってみました。 根津駅から徒歩5分の場所にある「釜竹」（かまちく）です。 私と彼は家から歩いて行きました。日曜日の12時頃お店に着き、10分くらい待ちました。 1910年に建てられたレンガ造りの石蔵を移築し、再利用されています。

2年前に愛猫が亡くなり、骨壺の隣にお花を飾るようになりました。 「ホルムガード フローラベース」を使っています。 私は緑の手を持っていないので、植物をすぐに枯らします。 水がどのくらい必要かがいつもわからないんですよね。。。 最近、水やりチェッカーがあることを知りました。もっと前に知りたかったです。

7月からレジ袋が有料化だそうですが、すでにスーパーなどではレジ袋が有料のお店もありますよね。 私は何年も前から、なるべくレジ袋をもらわないようにしています。 レジ袋をもらいたくなくても、入れるものがないと困りますよね。

2013年に買った扇風機が昨年壊れたので、新しく扇風機を買いました。家電を買うときはネットで調べて、ネットで買うことが多いです。今回はたまたま家電量販店に寄ることがあったので、実物を見てから、ネットで注文しました。 消費電力が少ないDCモーターで、音が静かな「SEASONS R30J-DW-W」を選びました。

iPad Proのカバーを買いました。 カバーとキーボードが一体になった「10.5インチiPad Pro用 Smart Keyboard」がアクセサリとして認識されず、キーボードが使えなくなり、 「Magic Keyboard」を使うようになったからです。 アラスカンブルーを選択

私は一時期、毎日午後になるとじんましんが出ていました。その頃は食事には気をつけていましたが、冷えとりはまったくしていませんでした。 病院に行っても原因はわからず、ある日唇が腫れたので受診し、毎日じんましんが出ると言うと、唇の腫れはじんましんだと言うことでした。刺激物であるコーヒーを飲んだのが、直接の原因だったようです。

2年半使い続けて、「10.5インチiPad Pro用 Smart Keyboard」がボロボロになりました。 アクセサリとして認識されないようになったので、キーボードとして使い続けるのが難しくなりました。 彼に代替品を探してもらっていたところ、自分も使いたいからと、「Magic Keyboard」を買ってくれました。

新型コロナウイルス対策で、今週から家で仕事をしています。 陶器の湯たんぽ 冷えとりをしていますが、足元が冷えるので、陶器の湯たんぽを床に置いて足を乗せて作業をしています。湯たんぽカバーに入れたあと、無印良品のクッションカバーに入れています。

「10.5インチiPad Pro用 Smart Keyboard」を、2017年10月から使っています。 毎日ブログを書くのに使っています。カバーとキーボードを兼ねていて、その分普通のカバーよりも重いのですが、持ち歩くのも慣れました。三角に折り曲げてスタンドにもなります。

用事があり出かけて、お昼を駒込のとんきで食べました。 近くに前から気になっている和菓子屋さんがあるので、行ってみました。 1873年創業の老舗和菓子店 「中里」は、駒込駅から徒歩3分の場所にあります。 お店のホームページによると、創業は1873年だそうです。 有名な「揚最中」と「南蛮焼」を彼に買ってもらいました。

週末は新型コロナウイルス対策で外出自粛が要請されていましたが、用事があり出かけました。 お昼は駒込駅東口から徒歩2分の「とんかつ とんき」へ行きました。ずいぶん前に目黒の「とんき」に行ったことがあります。駒込店は暖簾分けのお店で、厨房を囲むカウンターの感じも同じです。待つ間、とんかつを揚げている様子が見られます。

クロスバイクで浜離宮恩賜庭園に行った帰りに、人形町に寄りました。 浜離宮恩賜庭園は、菜の花がたくさん咲いていてキレイでした。 天保8年創業 「甘味処 初音」は、水天宮前駅から徒歩1分の場所にあります。 なんと、天保8年（1837年）の創業だそうです。

浅草のギャラリーに看板猫さんがいるのと、展示が元祖ふとねこ堂さんなので、彼とふたりで見に行きました。 自転車は隅田公園自転車駐車場に停めました。 私はビアンキのクロスバイク、彼はダホンの折りたたみ自転車に乗りました。 1日利用券を100円で買い、自転車に利用券を貼りました。

ブルーレイレコーダーの調子が悪くなり、彼に見てもらいました。裏の配線を見てもらい、一度外してホコリを取ったら直りました。ホコリのせいで電化製品が使えなくなるところだったので、ハタキが必要だと思いました。何事も形から入る私は、前から気になっていた「mi woollies ダスター」を買いました。

前に住んでいたところは台所にステンレスの水切り棚が付いていて、重宝していました。今の部屋にはなく、突っ張り棒をつけるところもありません。 レンジフードのマグネットを利用して、ミルクパンを吊り下げたいと思い、 「マグネットフック/強力ネオジウム磁石（最大耐荷重5.5kg）」（286円）を買いました。

前から行ってみたかった資生堂パーラーで、パフェを食べました。 今はコロナの影響で街中に人が少ないので、ふだん行列するところに行くのにちょうど良いかなと思っています。 「資生堂パーラー銀座本店」は銀座駅から徒歩7分の東京銀座資生堂ビルの3階にあります。

前から気になっていたお菓子を、やっと食べることができました。 オザワ洋菓子店の「イチゴシャンデ」です。 日・祝はお休みで、土曜日の午後に行ったら売り切れていました。一昨日は平日だし買えるかなと行ってみたら売り切れだったので、昨日受け取りに行くことにして 予約をしました。

前から気になっていた喫茶店に行ってみました。「喫茶ルオー」は本郷三丁目駅から徒歩8分の、東大正門の近くにあります。 雑誌のレトロな喫茶店特集でよく見かけるので、入ってみたいなと思っていました。 1階の奥の席に座りました。2階にも席があるようです。 木製のテーブルと椅子が可愛らしいです。

歩いて、神田淡路町にある近江屋洋菓子店に行きました。本郷店もあったのですが、行かないうちに閉店してしまいました。神田店は何度か利用しています。 「苺サンドショート」（900円＋税）を買いました。 近江屋洋菓子店の包装紙は、レトロなパステル調で可愛いんです。手土産にもぴったりです。

今日はビアンキのクロスバイクで、浅草と亀戸へ行ってきました。 浅草鶏よしの絶品親子丼 自転車はつくばエクスプレス浅草駅の駐輪場に停めました。2時間まで無料です。 お昼は、浅草の「鶏よし」で食べました。浅草は人が多いですね。日曜日の12時すぎでしたが、数分待って、カウンターに座ることができました。