ビアンキのクロスバイクで三宿まで行った日は、けっこうアップダウンが激しかったです。
ビアンキのクロスバイクで「TOKYO Wheels三宿店」に行きました【サイクリング】
彼が三宿の「TOKYO Wheels」に...
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2018.05.20
私は何も考えず、坂道を全力で漕いでいましたが、ロードバイク乗りの彼に言わせると、そうではないらしいです。
ヒルクライムの極意
ランチしたお店で、彼が動画を見せてくれました。
▼自転車のススメ #6 ヒルクライム篇（14:29）
この番組を見て、彼も坂道を漕ぐのが楽になったそうです。
J SPORTSが「サイクリスト」、「これからロードバイクに乗りたい人」向けにお送りするHow to番組『自転車のススメ』。 ロードバイクのパーツ、ウェア紹介やメンテナンス方法、また実際にサイクリングに行く際の準備からルール＆マナーまでサイクリスト必見の内容でお送りします。
「ラ・テール・メゾン」でお昼を食べている間、見ていました。
疲れず効率が良い
坂道は足の力で一生懸命漕いでいましたが、体全体を使って漕ぐ感じです。
効率の良いシッティング：
上体を起こし、サドルの後ろの方に座り、一定のペースで漕ぎます。
休めるダンシング（立ち漕ぎ）：
上体を起こし、脚の力で踏み込まず、体重の移動で踏み込むようにし、一定のペースで漕ぎます。
午後、さっそくやってみました。
普通にこぐときに、後ろに体重をかけるのはわかった気がしますが、ダンシング（立ち漕ぎ）についてはまだ感覚がつかめませんでした。
でも、漕ぎ方を変えるだけで、ずいぶん楽になりました♪
いいこと教えてもらって、良かったです。
今度、坂道をのぼる時に、練習したいと思います。
