暑くなると冷えとりを休む人が多いそうですが、私は年中変わらずやっています。
靴下を履かないと、足の甲が冷えるんですよね。
絹の5本指靴下に穴
クーラーや冷たい飲み物などで、日本は夏こそ冷えやすいそうです。
さすがに夜寝るときの湯たんぽは、面倒で使っていませんが、靴下の重ね履きも半身浴も冬と同じようにやります。
冷えとり健康法では、上半身と下半身の温度差を「冷え」と言うので、体の状態は変わらないし、季節に関係なく、淡々と続けていくのがいいのかなと思っています
最近、シルクふぁみりぃで買った「冷えとりウールセット」の1枚目の絹の5本指靴下に穴が開きました。
親指にも小さな穴があります。
裁縫が苦手な私は、大きな穴より小さな穴を繕う方が難しいです。しかし、放置しておくとひどくなるので、早めに繕いたいと思います。
繕っていない靴下が何枚も
かかとに穴が開くことが多いのですが、まだ繕っていない靴下が何枚もあります。数えたら7枚ありました(*_*;
私が靴下を繕うのは、苦手なのもあって時間がかかります。1度に縫える枚数も限界があるので、合間を見つけてちょこちょこやるしかないなと思います。
ZUCCAの洋服は冷えとりに最適
冷えとりでは、締め付けない服装がオススメされていますが、私も今は楽チンな格好が好きです。ヒールなんて履く気がしません。下着もシルクのカップ付きキャミソールで、ブラジャーはつけなくなりました。
最近着るようになったZUCCAの洋服は、綿100%など天然素材が多くて、シルエットもゆったりめだし、冷えとりに向いているのではないかと思います。リュックはマリメッコの「Metro」です。写真は目黒雅叙園で撮りました。
