体調が悪くなり、食べ過ぎを反省して、玄米菜食をしています。
私はバセドー病と言われたので、東城百合子さんの「家庭でできる自然療法」のバセドウ病のページを参考にしています。
「家庭でできる自然療法」のバセドー病の食事法
先月は体調が悪く、ずっとだるかったです。...
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2018.11.09
冷えとり健康法で温めています
「家庭でできる自然療法」にも、足を温めるように書いてあり、半身浴や足の運動などがオススメされています。
とはいえ、冷えとり健康法の本のように、詳細にやり方を書かれているわけではないので、冷えとりをしていてよかったと思います。
冷えとり健康法を知らなかったら、どうやって温めてよいか分からなかったと思うので。
冷えとり健康法では、少食を心がけるように言われているのに出来てなかったので、やっと、ちゃんと冷えとりをしていると言える状態になりました。
ちょくちょく破れる靴下
冷えとり健康法の基本である半身浴や、半身浴の状態を再現するためのレギンスや靴下の重ね履きは、ずっと続けています。
靴下はちょくちょく破れていて、そのたびに繕って履いています。
夜寝るときに履いている「正活絹 5本指靴下」は、薄いしよく破れます(^_^;)
ビリビリになったレギンスを当て布に使うことが多いです。
どんどん破れるので、糸でかがるより、当て布の方があっていると気づきました。
昼間履いているウールの5本指靴下は、親指に穴が開きました。
シルクふぁみりぃの「冷えとりウールセット」の2枚目のウール5本指靴下（ウール100%・かかとなし）です。
シルクふぁみりぃで「冷えとりウールセット」を買いました
先日、破れた絹の5本指靴下を繕いました。...
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2016.03.09
左右同じように破れました。
冷えとり靴下を昼間は10枚、夜は20枚履いていますが、破れたら繕うので、靴下はずっと買ってないです(^_^)
