巣鴨の美容室で髪を切ったあと、お昼を食べに千駄木へ行きました。 「豆腐room Dy's」は、千駄木駅から徒歩7分の場所にあります。お豆腐屋さんの娘さんが始めた豆腐料理が楽しめるカフェです。 晴れていたので、クロスバイクで行きました。 日本名水百選の水に国産大豆、天然海水にがりが使われた豆腐と野菜料理が食べられます。

渋谷のスペイン坂にあるオーガニックカフェで夕食をとりました。 「BiOcafe（ビオカフェ）」は、渋谷駅から徒歩4分の場所にあります。前にマクロビスイーツを食べたオーガニックカフェです。 無農薬＆無化学肥料野菜を使用する日本初のオーガニックカフェレストランで、農薬や化学肥料を使わない野菜が使われています。

サイクリングで東郷公園に行った帰りに、お蕎麦屋さんに寄りました。「草日庵よりや」は飯能駅から徒歩20分の場所にあります。彼のお父さんが店主と知り合いで、彼も何度か来ています。 うどんもありますが、ふたりとも蕎麦にしました。 国産の蕎麦の実を、店内で石臼挽き製粉してあります。 生粉打（きこうち・十割そば）を食べました。

日曜日は自転車で埼玉県飯能市まで行きました。 サイクリングの帰りに、お昼を食べたカフェでお茶しました。 「阿里山Cafe」はオーガニック食材を使ったベジタリアン料理が食べられるカフェです。ドリンクやスイーツメニューも充実しています。乳製品・卵・砂糖不使用のヴィーガンスイーツを食べました。

埼玉県飯能市の秩父御嶽神社に、紅葉を見に行きました。電車で彼の家に行き、彼の折りたたみ自転車を借りて出かけました。 彼の家から1時間ほどで着きました。 「阿里山カフェ」は、西武秩父線「高麗駅」から徒歩10分の場所にあります。オーガニックのベジタリアン料理が食べられるお店です。

クロスバイクで日比谷へ映画を見に行きました。ランチはミッドタウンで食べました。 野菜カフェ「Mr.FARMER」は東京ミッドタウン日比谷地下1階のHIBIYA FOOD HALLにあります。動物性食品を一切使わない｢ヴィーガンメニュー」や豊富な「サラダ」や「お野菜惣菜メニュー」などが食べられます。

日曜日の夕食は、小石川で食べました。 2016年にオープンしたパンと野菜とワインの店「SIMPLE. LITTLE CUCINA（シンプル・リトルクチーナ）」は、肉、卵、チーズ以外の乳製品を使わない、旬の無農薬野菜を中心にしたイタリア料理が食べられるレストランです。天然酵母のパンとビーガンの焼き菓子もあります。

植物好きな彼のリクエストで、向島百花園へ行きました。そのあと、前から知っていて、一度行ってみたいと思っていた老舗の喫茶店に行きました。 季節の生ジュースとくるみパンのお店「カド」は、とうきょうスカイツリー駅から徒歩9分の場所にあります。 昭和33年創業の外観も味わい深いですが、内装がゴージャスなんです。

今日も彼とふたり、自転車で出かけました。 ランチしたのは、台東区三ノ輪です。 お店の周りはお花がたくさん咲いていました。 「カフェむぎわらい」は、東京メトロ・日比谷線「三ノ輪」駅から徒歩3分の場所にあります。 お店に入ると、おいしそうなパンがたくさん並んでいました。天然酵母と国産小麦を使用したこだわりのパンです。

TM瞑想の個人チェッキングを受けたあと、お昼を食べに「オーガニックカフェ晴れ屋」へ行きました。 「オーガニックカフェ晴れ屋」は、自然食品店の「GAIAお茶の水店」の2階にあります。地下鉄丸ノ内線の淡路町駅から徒歩5分の場所にあります。 私はクロスバイクで行きました。 ベジタリアンにもお勧めランチ

彼が折りたたみ自転車を買ったので、私のクロスバイクと2台で出かけました。西片にあるカフェで、ランチしました。 「ほっとカフェ&バー」は、文京区西片にあります。 安心安全な食材や調味料を使って、一つ一つ丁寧に手作りされています。酵素玄米を中心にお野菜たっぷりのメニューが食べられます。

彼の誕生日のお祝いを4ヶ月遅れでしてきました。 私の時もアフタヌーンティーでしたが、彼もスコーンが好きなので、アフタヌーンティーにしました。 今回選んだのは、帝国ホテルのインペリアルラウンジ アクアでのアフターヌーンティーです。窓際の席を予約しました。17階にあります。窓の下には日比谷公園や皇居のお堀が見えました。

上野で夕食をとりました。 「うえのやぶそば」は、前に行った明治25年創業の「上野薮そば」の支店です。 パルコヤの6階のレストランフロア「口福回廊」にあります。 店内はモダンな感じです。こじんまりしています。 お店の前と店内のテーブル席とカウンター席があります。 初めて食べた栗の唐揚げ

東京都美術館の「没後50年　藤田嗣治展」を見に行きました。明日が最終日ということもあり、人が多かったです。 見終わった後、カフェで休憩しました。10分位待って、入れました。 上野精養軒のカフェ 「cafe Art」は、東京都美術館の中央棟1階にある、上野精養軒の系列のカフェです。 みはしとコラボ

上野公園の東京都美術館に行く前に、お昼を食べました。 彼が調べてくれたお店は行列ができていたので、3番目の候補のお店に行きました。 「KANAME」は、JR御徒町駅から徒歩3分の、上野風月堂本店の2階にあります。2017年11月にオープンしたレストランです。 私は休日のみの「"The KANAME"御膳」にしました。

新宿伊勢丹の地下2階でお昼を食べました。 「HATAKE CAFE 新宿伊勢丹店」は、ビューティアポセカリーの「健康と美」をテーマにしたフロアにあります。初めて行きました。 彼は中身が乙女なので、「このフロアにいても全然違和感がないね」と言いつつ、カフェへ向かいました。 体に優しい料理と癒しの空間

今日はすみだ水族館（彼が好きなペンギンを見るため）と郵政博物館（私が好きなはしもとみおさんの彫刻の展示を見るため）に行くため東京スカイツリータウン・ソラマチに行きました。お昼はオーガニックカフェに行く予定でしたが、駅から15分ほど歩くのと、遅くなると水族館が混みそうなため、予定を変更し、ソラマチで食べました。

迎賓館赤坂離宮に行った帰りは、四ツ谷駅のアトレ四谷でお茶しました。 お昼はとんかつを食べました。 老舗のブーランジェリー 「PAUL」はアトレ四谷の1階にあります。 床の市松模様がおしゃれなお店です。 1889年に創業者シャルマーニュ・マイヨがフランス北部の都市リールに創設した老舗ブランジェリーPAUL。

今日は迎賓館赤坂離宮に行って来ました。 お昼は最寄り駅の近くで、好物のトンカツを食べました。 昭和21年創業の人気店 四ッ谷駅から徒歩3分の「とんかつ 三金」は、昭和21年創業の老舗です。 一度閉店後、復活したお店です。ビルの2階にあります。手前には椅子がずらっと並んでいて、待つ人たちのための扇風機が置いてありました。

今日は、昭和館で学ぶ「この世界の片隅に」を見に行きました。 ドラマは見ていませんが、原作を読み、映画を観ました。九段下の昭和館に行く前に、お昼は神保町で食べることにしました。 神保町は、日曜日に休みのお店が多いのですが、初めて学士会館へ行きました。