昨年10月末から冷えとり健康法を始めました。
朝晩30分ずつ半身浴をし、1日中冷えとり靴下を重ね履きしています。
最近は朝食を抜いて、食べすぎないようにもしています。
少食のために朝食を抜いて1日2食を試しています
「マーマーマガジンフォーメン」創刊号の不...
レギンスと靴下は、日中用と就寝用をわけて履いています。
日中は靴下を8～9枚にレギンスを2枚、寝る時は靴下を11枚にレギンスを4枚履いています。
レギンスの破れは自己責任
寝る時に履いているのは、ひえとりソックスのお店utataneで買った「日本製シルク１００％ 冷え取りレギンス」です。
絹のレギンス→綿のレギンス→絹のレギンス→ウールのレギンスと4枚重ね履きしています。
ひえとりソックスのお店utataneの「冷え取りレギンス」を買いました
冷えとり健康法では、靴下の重ね履きと同じ...
破れたレギンス
お風呂あがりに絹のレギンスを履いている時、生地の部分を引っ張ってしまい、破ってしまいました(*_*;
絹のレギンスは「手洗いで」と書いてありますが、めんどうなので洗濯機で洗っています。
夜寝る時に履くレギンスは1セットしか持っていないし、洗濯機で洗っているから生地も傷んでいたかもしれません。
繕ったレギンス
破れた部分を繕いました。裁縫は下手なので、お見苦しくて申し訳ありません(・_・;)
靴下の穴を繕った時も、糸が足りなくなったんですが、今回も糸が足りなくて違う色になりました。。。