「梅干しを一日一個食べなさい」という母の教え

小さい時から、母に「梅干しを一日一個食べなさい」と言われて育ちました。
そのせいか、兄は梅干しが大好きで、一度に何個も食べています。ちょっと食べ過ぎじゃないかと思うくらいです。

調べてみると、疲労回復や整腸作用など、梅干しの健康効果ってすごいんですね。

1日1個の栄養満点の梅干しで、美肌と疲れ知らずの体を手に入れる

兄は2個以上食べているので、絶対塩分の摂り過ぎです。。。

私はというと、兄ほど好きではありませんが、毎日食べるようにしています。
弁当には必ず入れるようにしています。弁当が悪くなるのも防げますし。

小梅干し

私が買っているのは「王隠堂 小梅ぼし(しそ漬)」です。200g入りで780円(税抜)です。

小梅ぼし

大粒の方が好きなのですが、弁当用なので小さいのを選んでいます。

小梅ぼし材料表示

ちなみに、我が家では、お腹を下したときは、おちょこ一杯の梅酒を飲むのが決まりでした。梅酒は祖母が作ったものでした。今でもお腹が痛くなると梅酒を飲んでいます。梅酒はいつでも飲みたいくらい大好きです♪

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