コーヒーが好きです。コーヒー豆を挽いて、淹れることもありますが、時間がない時はドリップバッグが便利です。 先日、ナチュラルハウスで「有機栽培ドリップコーヒー」を買いました。良質のペルー産オーガニックコーヒー豆が使われています。香りもよく、酸味も少なくて、マイルドで飲みやすいです。

食いしん坊の私は、ふだんから、美味しいものがあったらチェックしています。 ネットで買えるものは、プレゼントにも使えます。果物もいいですよね。くだものは美味しいですが、皮をむかずに食べる果物は、農薬が気になりますよね。「ふるさと21」の野菜やフルーツ、お米などは全て、有機JAS・自然農法や無農薬なので安心です。

以前、大宮へ行った時、「ビオ・マルシェ大宮高島屋店」というオーガニックのスーパーを利用しました。 食品から日用雑貨まで揃っていて商品数も多く、近くにあるとうれしいお店だなぁと思いました。「ビオ・マルシェ」では、有機農産物、有機加工品に特化した週一度の宅配サービスもやっているようです。

猫のエサは手作りしています。会員となっている大地宅配で買った材料を使っています。 でも、猫は飽きっぽいので、ときどき、缶詰やオーガニックのドライフードなども与えています。 うちの猫は、サバの缶詰が好きです。以前も、大地宅配の「鯖水煮缶」160gで285円（税抜）をあげたら喜んで食べてくれました。

たまプラーザに行ったときに、たまプラーザビーンズで自家焙煎のコーヒー豆を買いました。有機栽培の豆もいくつか置いてあり、ガヨマウンテンもありました。ガヨ・マウンテンは、インドネシアでも有数のコーヒー産地、スマトラ島のアチェ州ガヨ高地で栽培されています。国の支援で生産されています。風味と香りのバランスが良いです。

私は大学生の時から宅配生活をしています。近くに自然食品店が無いのと、お米や調味料などの重いものを運ばなくて済むのが便利です。住んでいる地域によって、これまでいくつかの宅配サービスを利用してきました。 ここ10年ほどは、有機野菜の宅配サービスの大地宅配を利用しています。

布ナプキン生活に前から興味があります。なかなか始められずにいましたが、ついにお試しセットを買ってみました。オーガニック布ナプキン「LINTEN」にもトライアルセットはありますが、30日間返品可能な「nunona」のお試しセットにしました。枚数が多いし、好きなピンクがあるのも良いです。返品が出来るのも安心です。

私はカフェインに弱いので、午後遅くにカフェイン入りの飲み物を飲むと、目が冴えて眠れなくなります。 コーヒーの代替品としては、たんぽぽコーヒーや玄米コーヒー、チコリコーヒーなどがありますよね。私も飲んだことがありますが、あまり美味しいとは思えませんでした(^_^;)

先日、オーガニック布ナプキン「LINTEN」のトライアルセットについて書きましたが、「nunona」の布ナプキンには、期間限定で30日間返品可能な「お試し3日間セット」がありました。 安心保証がついていて、布ナプキン5枚のうち、3枚まで試して使うことが出来ます。業界初！らしいです。返品できるのは、安心ですよね♪

前から気になっているのが布ナプキンです。 布ナプキンとは、布で作られた生理用のナプキンです。使い捨てではなく、洗って繰り返し使うことが出来ます。 これまでに何度か生理用ナプキンでかぶれてかゆくなったことがあるので、なるべく肌に優しいナプキンを選んでいますが、生理のたびにゴミが出るのはエコじゃないですよね。。。

蚊にさされやすい私は、最近アロマの虫よけスプレーを買ったばかりですが、家では菊花せんこうを使っています。もう4年位になるでしょうか。 夜寝ている耳元で、蚊がブーンと飛んでいる音がするのはすごく耳障りだし、気になって眠れなくなりますよね。。。一般的に「蚊取り線香」として販売されているものの多くが殺虫剤だそうです。

お昼にアラビアータを作って食べました。瓶入りのソースを使ったので、温めただけですが(^_^;) スパゲティは、アルチェネロのパスタとソースを使いました。全粒粉のスパゲティもありました。 スパゲッティーニは麺が細めです。ソースと絡みやすくて細めもおいしいですよね♪ トマトソースとアラビアータを買いました。

朝食はパンかシリアルを食べています。全粒粉パンを食べるときは、三育フーズのゴマクリームを塗って食べるのがお気に入りです。 ごまが香ばしく、味もおいしくて、飽きずに何年もリピしています。黒ごまは、ゴマリグナンやカルシウム、鉄分たっぷりなのがうれしいですよね(^_^) アンチエイジングにもピッタリです。

毎朝、全粒粉パンを食べていますが、時間がないときにはミューズリーを食べています。 以前はカルビーのフルグラを食べていましたが、添加物が気になって、いくつか試した後、最近リピしているのがオーガニックミューズリーのココア味（850円+消費税）です。

私は猫のエサを手作りしています。うちの猫を診てもらっている動物病院の先生が、オススメ食材として納豆を挙げているので、エサに混ぜています。 エサの食材も有機野菜の宅配で一緒に注文していますが、納豆だけは自然食品のお店で買っています。経木に入った納豆で、50gがペタッと2つセットになっていて、216円です。

数年前まで夏は麦茶を飲んでいましたが、ルイボスティーを知ってからは一年中飲んでいます。私は有機野菜の宅配の大地を守る会を利用しているのですが、それに入っていた商品のチラシで知りました。 ルイボスティーは、南アフリカ原産のミネラルたっぷりでノンカフェイン、カロリーもゼロのお茶です。

コーヒーが好きで、毎朝飲んでいます。 コーヒーの香りだけでも目が覚めるくらい、カフェインには弱いです。 夕方以降にコーヒーを飲むと眠れなくなる（気のせいだと彼には言われます）ので、遅い時間に飲む時はカフェインレスコーヒーを飲んでいます。 私は、中川ちえさんの本を読んで、自分で豆を挽いてコーヒーを淹れるようになりました。

ある日の朝食の風景です。 向かい側に飼い猫が座っていますが、この猫は特にパンが好きなわけではないので、たまたま座ったみたいです。 食パンは、大地を守る会で買っている全粒粉のパンです。 大地を守る会では、いくつかのお店のパンが売られているのですが、これはザクセンというお店のものです。

野菜を中心とした食事を心がけている私が、大地を守る会で気に入っているのが野菜のセットです。 野菜のセットはベジタS、M、L、それらに果物がプラスされたセットなど、何種類もありますが、私は一人暮らしなので、ベジタSというセットを隔週で注文することが多いです。 何が届くかは、配送日の前日にメールで知らせてもらえます。

カルシウムを摂るには牛乳を飲もうと言われますが、日本人には乳製品を分解する酵素はないので嗜好品と考えて、味噌や野菜など他の食べ物で摂ればいいと知りました。 もともと日本では牛乳を飲む習慣はなかったので、なるほどと思いました。牛乳を飲むとお腹を壊しやすい私はこれを信じていて、牛乳を使いたい時は代わりに豆乳を使っています。