最近の冷えとり生活〜靴下を繕う時間が欲しいです〜

健康

冷えとりはずっと続けています。最近は朝晩1時間ずつ半身浴しています。冷えとりの基本は半身浴ですが、体がいちばんあったまるのは半身浴だなぁと毎回思います。

足のすねがかゆくて、入浴中に掻いています。すねが痒いのは、消化器の毒出しのようです。

食べすぎることが多いので、しかたないなぁと思いつつ、かいています。お風呂上がりもついつい脛をかきますが、服を着たら(レギンスを履いたら)平気です。

冷えとり靴下は5本指よりも先丸靴下がよく破れています。繕って長い間履いているので、生地が薄くなって履く時に破ることもよくあります。

裁縫が苦手なので繕わないとと思いつつ、放置していたのを、今日まとめて繕いましたが、とても数時間では終わらないです。。。複雑な形に大きく破れた靴下だらけで、特にウールの先丸靴下はかかとが大きく穴が開いています。

寝るときは陶器の湯たんぽをふたつ使っています。朝まであったかいので良いです。
エアコンも使わず毛布2枚ででなんとか冬を乗り切っていますが、今年も羽毛布団は買う予定がありません。

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