昨日の朝、起きたらお腹が痛くて、仕事を休みました。
初めての痛み
食べ過ぎてはいないので、下した痛みではなく、筋肉痛のような（これも心当たりがない）感じでした。
立っていても前傾姿勢になります。横になってもツラいです。
毎日やっている半身浴を30分しましたが、お腹の痛みは変わりませんでした。
（体が冷えていて、お湯の温度を熱くしたので、体の芯から温まらなかったのかもしれません。）
眠れないので入浴
こんなお腹の痛みは初めてでした。
ベッドに入って寝ようとしましたが、痛くて眠れませんでした。
動けない訳ではありませんが、病院には行きたくないし、薬も飲みたくないし、もう一度半身浴をすることにしました。
冷えとりをやっている人は、半身浴で骨折を治すので。
服部みれいさんの「SELF CLEANING BOOK2 自由な自分になる本」に買いてありました。
http://organic-eco-life.com/fracture
ぬるめのお湯で温まる
ぬるめのお湯で、寒くなったらお湯を足しながら、2時間近く入っていました。痛みを紛らわすため小説を読みましたが、読書が進みました。
気づいたら、お腹の痛みがなくなっていました。
冷えとりをしている人は、調子が悪いときなどに、一晩中半身浴するという話も聞きます。
私はまだやったことはありませんが、ぬるめのお湯で長時間入ったのが良かったのではないかと思います。
冷えとりガールのスタイルブックの画像より
最近、寒さに負けて体がなまっていたのと、ストレスがたまって疲れていたのかなと思います。
こういうことにならないように、心と体を整えていきたいと思います(^_^;)
▼半身浴中、「すべてがFになる」を読みました。