マーマーマガジンの「わたしの手帖」で知ったのがきっかけで、昨年末から塩浴をしています。
塩の浸透圧作用で老廃物を排出
塩浴とは、石けんやシャンプー、リンスを使わずに、濃い目の塩湯で体を洗う方法です。
500mlのお湯に塩160gを溶かした塩湯を使います。
塩の浸透圧作用で汗が出やすくなり、皮脂や汚れも排出しやすくなるそうです。
塩湯で体をなでると、たまっている皮脂が出て、ヌルヌルするらしいのですが、まだ1度もしたことがありません。
冷えとり靴下が破れるのにも個人差があるように、ヌルヌルするのも個人差があるらしいです。
松本和子さんの本「塩浴生活をはじめよう！」に買いてありました。
http://organic-eco-life.com/enyoku-book
そのうち、ヌルヌルするといいなぁと思っています。
私はあまり汗をかく方ではないので、汗がかけるようになるのも楽しみです♪
平釜で炊き上げた風味豊かな塩
塩浴用に4kgの塩をAmazonで買いましたが、今回は、別の塩を買ってみました。
「瀬戸のあらじお」は、瀬戸内海に面した讃岐の海水をくみ上げて作られた自然塩です。
平らで大きな粒のフレーク塩は、素早く溶け、しっとりとした塩です。
塩浴で使用する塩は、添加物や混ぜものが入っていないもので、粒が小さい食用塩がオススメだそうです。
モノが減らせてシンプルで良い
前回買った4キロ入りの塩は、まだ半分ほど残っています。4キロあると、安心して使えるし、重いのでネットで買えるのは助かります。ただ、まとめ買いすると、置く場所に困るので、私の場合、ストックは一袋がちょうど良さそうです。
塩だけで髪や体を洗うので、お金がかからなくていいなぁと思います。
お風呂からも、モノが減らせるし、シンプルで良いです。
塩浴の最後は、水で肌を引き締めるのですが、今の時期はツラいです。早くあったかくならないかなぁと思います。
私は首を触るとブツブツがたくさんあるのですが、塩浴を始めてからブツブツが減りました(*^_^*)
