大地を守る会の定期会員になっています。毎週火曜日に届くのですが、元旦の配送分は昨日届きました。
大地を守る会の野菜セット
野菜を中心とした食事を心がけている私が、...
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2015.04.05
国内産小麦粉とそば粉を使用
大晦日の年越しそばのために、大地を守る会で「出雲福そば」を注文しました。
原料は、国内産の小麦粉と国内産のそば粉となっています。
そば粉は、そばの実を丸ごと使う、挽きぐるみ製法で自家製粉されています。
ゆで時間は2分30秒です。麺は極細です。
醤油とみりんとかつお節で作ったつゆで、食べました。
食べやすくて美味しかったです♪
食べ過ぎを反省
今年は10月に体調を崩して、食べ過ぎを反省し、玄米菜食と少食に切り替えました。
玄米菜食と少食で疲れにくくなりました
10月はずっと体調が悪く、月末に病院でバ...
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2018.11.29
瞑想や冷えとり健康法で、ずいぶん心が穏やかになってはいるんですが、食欲のコントロールが難しいです。
どうしても、ストレスを感じると、手っ取り早く食べることで満たそうとするんですよね。。。今後の課題です。
でもまぁ反省はしても、自分を責めないようにしたいと思います。
良いお年を
食事を見直してからは、毎日元気に過ごしています。冷えとりをしているので、冬の寒さも苦にならなくなりましたし、風邪もひいていません。
自転車もロードバイクが増えましたし、どんどん乗ろうと思います。
PINARELLO（ピナレロ）のロードバイク「GAN 105」を注文しました
先週、彼の折りたたみ自転車を借りてサイク...
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2018.12.11
今年もブログを読んでいただき、ありがとうございました！
みなさま良いお年をお迎えくださいm(_ _)m
