「ツール・ド・フランス」など自転車のロードレースでは、サコッシュという袋の中に補給食や水筒などが入っていて、補給ポイントなどでチームのサポートがレーサーに渡すそうです。
ロードバイクに乗っている彼とクロスバイクに乗っている私は、2週続けてサイクリングをしました。空腹で漕げなくなるといけないので、私達も一応、補給食を持っていきました。
自然食品店「こだわり市場」で彼が買ってきてくれたオーガニックフルーツバーです。
グルテンフリーで砂糖不使用
Lubs（ルブス）のフルーツバーは、グルメシリーズとプレミアムシリーズがありました。
ルブス フルーツバー アップル&シナモン
グルメシリーズの「ルブス フルーツバー アップル&シナモン」は、グルテンフリーで有機フルーツが70%配合されています。アップルにシナモンの組み合わせはおいしいですよね。
1本（40g当たり）のカロリーは137kcal、食物繊維は4.4gです。
原料は有機リンゴ、有機アーモンド、有機レーズン、有機デーツ、有機米粉、有機シナモンとなっています。
ルブス フルーツバー ブルーベリー
プレミアムシリーズの「ルブス フルーツバー ブルーベリー」は、有機フルーツが52.5%配合されていて、アントシアニンが豊富なブルーベリーが入っています。
砂糖のかわりに、アガベシロップを使い、オーガニックのフルーツとナッツで作ったヘルシーなフルーツバーでグルテンフリーです。
1本（30g当たり）のカロリーは127kcal、食物繊維は2.7gです。
原料は有機アーモンド、有機デーツ、有機ブルーベリーピューレ(有機ブルーベリー、有機りんご果汁、有機食用ひまわり油)、有機米粉、有機濃縮ブルーベリー果汁、有機アガベシロップとなっています。
有機JAS認定
ムソーの「Taste of Nature フルーツ＆ナッツバー」は有機JASマークが付いています。
GI値が砂糖より低いアガベシロップが使われています。
アガベシロップはマリールゥのパンケーキを食べるときに使っていますが、おいしいです♪
チェリー
「Taste of Nature フルーツ＆ナッツバー チェリー」は、完熟のチェリーに、カシューナッツやピーカンナッツなどのナッツ類が使われています。
1本（40g当たり）のカロリーは180kcal、食物繊維は1gです。
原料は有機カシューナッツ、有機アガベシロップ、有機チェリー（有機濃縮リンゴ果汁・有機ひまわり油漬）、有機ピーカンナッツ、有機レーズン（有機ひまわり油漬）、有機玄米パフ、有機玄米水飴、有機ピーナッツ、有機クランベリー（有機濃縮リンゴ果汁・有機ひまわり油漬）、有機ひまわり油、有機ザクロ濃縮果汁、寒天/チェリー香料となっています。
ザクロ
美容と健康に良いザクロと、有機レーズンやピーナッツ、ピーカンナッツ、ひまわりの種などのドライフルーツやナッツが入っています。
1本（40g当たり）のカロリーは180kcal、食物繊維は2gです。
原料は有機カシューナッツ、有機アガベシロップ、有機クランベリー（有機濃縮リンゴ果汁・有機ひまわり油漬）、有機レーズン（有機ひまわり油漬）、有機リンゴ、有機ピーナッツ、有機玄米水飴、有機玄米パフ、有機濃縮ザクロ果汁、有機イチジク（有機乾燥イチジク、有機米粉）、有機ひまわりの種、有機ピーカンナッツ、有機ひまわり油、有機フリーズドライラズベリー、寒天となっています。
値段は280円くらいだったそうです。確認しておきます(^_^;)
フルーツバーは朝食やおやつ、携帯食としても便利ですね。
せっかく食べるなら、オーガニックのものを選びたいです。
2週続けてサイクリング
先週は彩湖まで往復60㎞、昨日は吉祥寺まで往復40km走りました。
ふたりで自転車で出かけると、猫を見つけて写真を撮る以外はずっと走っています。のんびり景色を見ながらサイクリングという感じではなく、意図せずにトレーニングになってしまいます(^_^;)
そんなにスピードは出せませんが、彼の足手まといにならない程度でついていくことが出来ました。
冷えとりをしているからか、体力がついてきたなぁと思います。
