「KAPELMUUR(カペルミュール)」の長袖サイクルジャージを買いました【サイクルウェア】

「KAPELMUUR(カペルミュール)」の長袖サイクルジャージを買いました【サイクルウェア】

クロスバイクに乗る時には、手持ちの服を着ています。しかし、寒い時期は、ランニング用のジャージでは風を防げないし、マウンテンパーカのよ...

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砂糖不使用・糖質カットの高級チョコレート「GRANDPOIR(グランポワール)」

砂糖不使用・糖質カットの高級チョコレート「GRANDPOIR(グランポワール)」

多くの女子と同じように、私もダイエットを何度もやって、失敗したり成功したりしてきました。食べるのが大好きなので、食事をガマンするダイ...

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鎌倉「れの かまくら」の天然酵母パン

鎌倉「れの かまくら」の天然酵母パン

先週の金曜日に鎌倉へ行ってきました。 1/31で閉館する神奈川県立近代美術館 鎌倉に行った後、竹の庭が有名な報国寺へ行ってきました。 ...

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関西発の自然派ドーナツ「floresta(フロレスタ)」

関西発の自然派ドーナツ「floresta(フロレスタ)」

ドーナツが好きで、ときどき朝食で食べています。おやつの習慣が無いので、食べるなら朝なんです。先日、鎌倉に行ったときにドーナツを買いま...

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池袋「ラ・ファミーユ(La Famille)」のしっとりふわふわなシフォンケーキ

池袋「ラ・ファミーユ(La Famille)」のしっとりふわふわなシフォンケーキ

昨日は池袋に行く用事があり、彼と二人で出かけました。 彼が家族にお菓子を買うというので、シフォンケーキを買いに行きました。シフォン...

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冷えとり健康法でオススメされている「陶器の湯たんぽ」を使い始めました【レビュー】

冷えとり健康法でオススメされている「陶器の湯たんぽ」を使い始めました【レビュー】

今までは、無印良品のポリエチレン製の湯たんぽを使っていましたが、冷えとり健康法でオススメされている陶器の湯たんぽを買いました。美濃焼きの湯た...

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「結わえる本店」で寝かせ玄米定食を食べました

「結わえる本店」で寝かせ玄米定食を食べました

昨日は蔵前に行く用事があったので、お昼は寝かせ玄米が有名な「結わえる本店」で食べました。 「いろは WACCA池袋店」でこちらの寝かせ玄米...

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キャンパスダイアリーにカバーとペンホルダーを付けました

キャンパスダイアリーにカバーとペンホルダーを付けました

使い始めて3年目になる手帳のキャンパスダイアリーにカバーを付けました。 カバーは去年と同じものです。ムーミンの手帳を買い、中身は使わず、カ...

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手帳用のペン「フリクションボール4」の替芯を0.38に換えました

手帳用のペン「フリクションボール4」の替芯を0.38に換えました

私は毎年、手帳を使っています。 昨年末、2016年の手帳をジブン手帳にすると決めて、使ってみましたが、合いませんでした。そ...

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BURTONのリュック「SNAKE MOUNTAIN PACK」を買いました

BURTONのリュック「SNAKE MOUNTAIN PACK」を買いました

このブログの写真のほとんどは、ミラーレス一眼カメラを使って撮っています。 去年の誕生日プレゼントでいただきました。OLYM...

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石神井公園にある「パティスリー カシュカシュ Cache-Cache」のシュークリーム

石神井公園にある「パティスリー カシュカシュ Cache-Cache」のシュークリーム

昨日は石神井公園に行って来ました。 公園ではボートに乗っている家族連れや、池の野鳥を撮影している人たち、運動している人たちなどがたくさんい...

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猫の抜け毛が取れるスポンジ「FREELAUNDRY(フリーランドリー)」を使ってみました【レビュー】

猫の抜け毛が取れるスポンジ「FREELAUNDRY(フリーランドリー)」を使ってみました【レビュー】

うちには猫が2匹いて、茶トラ白猫のたまきはブラッシングが大嫌いなので年中毛が抜けます。以前、猫の抜け毛が取れるスポンジ「FR...

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「岩手県産十二穀スティック」で雑穀ごはんが簡単においしく炊けます♪

「岩手県産十二穀スティック」で雑穀ごはんが簡単においしく炊けます♪

私は土鍋で炊いた雑穀米を食べています。よく利用する自然食品店こだわり市場で雑穀のスティックを買いました。12種類の雑穀をブレンド ...

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「GRANNY SMITH(グラニースミス)」のアップルパイ

「GRANNY SMITH(グラニースミス)」のアップルパイ

世田谷公園の近くにある「GRANNY SMITH(グラニースミス)」でアップルパイをテイクアウトしました。手作りのアップルパイ専門店...

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MINOURA(ミノウラ)の3本ローラー「R700 LiveRooll」を彼が買いました

MINOURA(ミノウラ)の3本ローラー「R700 LiveRooll」を彼が買いました

彼はビアンキのロードバイク「VIA NIRONE 7 CLARIS」に乗っています。年末に、以前から欲しいと言っていた、ロー...

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無農薬・有機栽培・自然農法のフルーツや野菜の産直通販「ふるさと21」

無農薬・有機栽培・自然農法のフルーツや野菜の産直通販「ふるさと21」

食いしん坊の私は、ふだんから、美味しいものがあったらチェックしています。 ネットで買えるものは、プレゼントにも使えるし、おいしいもの情報の...

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シルクのインナーで自転車でかいた汗も快適に

シルクのインナーで自転車でかいた汗も快適に

冷えとり健康法では、天然繊維を身につけることをオススメされています。綿、絹、麻、毛などの天然繊維は皮膚呼吸を止めない 絹は汗や毒素...

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「カヤバ珈琲」のルシアンとたまごサンド

「カヤバ珈琲」のルシアンとたまごサンド

上野に行ったので、「カヤバ珈琲」へ行ってきました。 JR山手線日暮里駅南口から徒歩5分の場所にあります。レトロな喫茶店 ...

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東京国立博物館の「博物館に初もうで」

東京国立博物館の「博物館に初もうで」

私は絵が好きなので、都内で一番よく行っているのは美術館が多い上野です。 本が好きなので、古本屋街であり、美味しいものがたくさんある神田神保...

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「上野藪そば」でせいろうを食べました

「上野藪そば」でせいろうを食べました

今日は上野公園にある東京国立博物館に行きました。 行く前にお昼を食べたのは、「上野藪そば」です。 JR上野駅からアメ横へ向かう途中にあり...

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冷えとり健康法を始めたきっかけは服部みれいさん

冷えとり健康法を始めたきっかけは服部みれいさん

私が冷えとり健康法を始めるきっかけとなったのは、たまプラーザのオーガニックカフェ「so-wa」で見た服部みれいさんの本「服部みれいの冷えとり...

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ジブン手帳を使ってみましたが、私には合いませんでした

ジブン手帳を使ってみましたが、私には合いませんでした

以前、2016年の手帳選びについての記事を書きましたが、2016年の手帳は前から気になっていたジブン手帳にしようと思い、数週間使ってみました...

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冷えとり靴下の841で「綿ニットのリブパンツ」を買いました

冷えとり靴下の841で「綿ニットのリブパンツ」を買いました

私の彼はビアンキのロードバイクに乗る時、サイクルウェアを着ています。 上着は前傾しても背中が見えないように、裾が長めになっていて、腰の辺り...

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ヒノキの風呂フタとひのき湯玉で半身浴が快適に♪

ヒノキの風呂フタとひのき湯玉で半身浴が快適に♪

冷えとり健康法では、頭寒足熱の状態にするために半身浴がオススメされています。 私はもともと半身浴をしていましたが、朝も30分入浴するように...

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「万病を治す冷えとり健康法」を読みました

「万病を治す冷えとり健康法」を読みました

進藤義晴さんの「万病を治す冷えとり健康法」を読みました。冷えとり健康法のバイブル 私が冷えとりを始めるきっかけとなった「冷えとりガ...

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冷えとり靴下の841で「内絹外ウール冷えとりレギンス」を買いました

冷えとり靴下の841で「内絹外ウール冷えとりレギンス」を買いました

冷えとり靴下やレギンスなどを買っている「冷えとり靴下の841(ヤヨイ)」というショップは、スタッフも全員冷えとりをされているので、メルマガや...

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猫の抜け毛が取れるスポンジ「FREELAUNDRY(フリーランドリー)」を買いました

猫の抜け毛が取れるスポンジ「FREELAUNDRY(フリーランドリー)」を買いました

うちには2匹猫がいますが、黒猫のくまはブラッシングが大好きなのに対し、茶トラ白猫のたまきはブラッシングが大嫌いです。猫は年に...

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「ずぼらな青木さんの実際つくってる冷えとり簡単ごはん」を読みました

「ずぼらな青木さんの実際つくってる冷えとり簡単ごはん」を読みました

文筆家の青木美詠子さんは、冷えとりを始めて20年ほど経つそうです。冷えとりに関する著書もあり、私も「ずぼらな青木さんの冷えとり大人のふだん着...

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電子レンジを使わない生活をお試し中

電子レンジを使わない生活をお試し中

先週、オーブンレンジが故障しました。 10年近く使っていて、一度も故障したことがありませんでしたが、ある朝加熱しようとしたら、プツンと電源...

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バター・乳製品を使っていない「大橋屋」の体に優しい焼き菓子

バター・乳製品を使っていない「大橋屋」の体に優しい焼き菓子

焼き菓子のお店「大橋屋」へ行って来ました。 西武池袋線の東長崎駅から徒歩8分の場所にあります。店名の前に「焼き菓子&カフェ...

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コーヒーフィルターをおしゃれに収納できる「コーヒーフィルターホルダー」

コーヒーフィルターをおしゃれに収納できる「コーヒーフィルターホルダー」

乾燥が気になる季節ですね。私は数年前までは、加湿器を使っていましたが、手入れがめんどうで、使わなくなりました(^_^;) 中を洗わないと臭く...

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「阿里山cafe」でお茶しました

「阿里山cafe」でお茶しました

昨日、サイクリングで埼玉県日高市方面へ行き、帰る前にお茶をしたのは「阿里山cafe」です。自転車を漕ぐと、お腹がすくし、甘いモノを食べたい&...

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日高市の「Cafe 日月堂」で自家製天然酵母パンのランチを食べました

日高市の「Cafe 日月堂」で自家製天然酵母パンのランチを食べました

今日は自転車で埼玉県日高市の辺りまで行ってきました。写真は、彼のアプリの画面です。行きは私が彼の住む入間市まで自転車で行って...

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陶器の湯たんぽを買いました【冷えとり健康法】

陶器の湯たんぽを買いました【冷えとり健康法】

冷えとり健康法では、陶器の湯たんぽがオススメされています。 無印良品のポリエチレンの湯たんぽを使っていますが、陶器の湯たんぽも使ってみたく...

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靴下が破れた男たち【冷えとり健康法】

靴下が破れた男たち【冷えとり健康法】

私の彼と、彼のお父さんも10月頃から冷えとり健康法をやっています。冷えとり靴下を履いて、半身浴をしています。 主食は、彼が炊く長岡式酵素玄...

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絹の特性と効果【冷えとり健康法】

絹の特性と効果【冷えとり健康法】

最近読んだ、進藤義晴さんの本「医者知らず「冷えとり」で完全健康人生」によると、 絹には、保温性が高く、体内の毒を外に出し、外からの毒は中に...

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100%植物由来の無添加洗濯洗剤「All things in Nature」

100%植物由来の無添加洗濯洗剤「All things in Nature」

冷えとり健康法をやっていると、絹や綿、ウールなどの天然素材の靴下を重ね履きするので、洗濯物が増えます。がんこ本舗の「海へ・・・」とい...

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100%オーガニックの野菜宅配 「ビオ・マルシェ」

100%オーガニックの野菜宅配 「ビオ・マルシェ」

以前、大宮へ行った時、「ビオ・マルシェ大宮高島屋店」というオーガニックのスーパーを利用しました。食品から日用雑貨まで揃ってい...

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川越の「Lightning cafe」で長岡式酵素玄米の松花堂弁当を食べました

川越の「Lightning cafe」で長岡式酵素玄米の松花堂弁当を食べました

昨日は彼と二人、自転車で川越へ行ってきました。 ランチをした「Lightning cafe(ライトニングカフェ)」は、長岡式酵素玄米の講習...

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シルクふぁみりぃの「季節限定 ウールニーハイソックス」を買いました

シルクふぁみりぃの「季節限定 ウールニーハイソックス」を買いました

冷えとり健康法で靴下の重ね履きをしていますが、靴下は日中用と就寝用を分けています。日中用のレギンスは内絹外綿レギンスを2枚持っています。 ...

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フロアポンプのヘッドを「HIRAME」の縦カムに交換してもらいました

フロアポンプのヘッドを「HIRAME」の縦カムに交換してもらいました

ビアンキのクロスバイクに乗っています。自転車の空気入れって、ママチャリに乗っていた頃から苦手です。ロードバイクに乗っている彼...

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手荒れにケインズの「生シアバター」を使っています

手荒れにケインズの「生シアバター」を使っています

リップクリームをこまめに塗るくらい、女子力が高い私の彼ですが、手のケアもこまめにしています。私はハンドクリームをまめに塗らな...

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冷えとり健康法で有名な万能布「快肌布(かいきふ)」を買いました

冷えとり健康法で有名な万能布「快肌布(かいきふ)」を買いました

冷えとり靴下を買った841というショップで、不思議な布を見つけて、気になっていました。 「快肌布(かいきふ)」と言い、冷えとり健康法では有...

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2016年の手帳選び

2016年の手帳選び

12月に入って、来年のカレンダーや手帳がお店にたくさん並んでいますよね。文房具が好きなので、この時期はワクワクします((o(´∀`)o)) ...

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ウールの冷えとり靴下を買いました【冷えとり健康法】

ウールの冷えとり靴下を買いました【冷えとり健康法】

冷え取りレギンスもそうですが、冷えとり靴下も、日中用と就寝用とを分けています。就寝用と日中用の冷えとり靴下 就寝用 靴下...

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浦和の「こもれび食堂+」でランチ

浦和の「こもれび食堂+」でランチ

今日は、彼と二人で自転車で浦和に行きました。サッカーの浦和レッズのお膝元です。 所沢から、片道約2時間かかりました。 お昼は「こもれび食...

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ひえとりソックスのお店utataneの「冷え取りレギンス」【レビュー】

ひえとりソックスのお店utataneの「冷え取りレギンス」【レビュー】

靴下の重ね履きと同じように、レギンスを重ね履きしたいと思い、ひえとりソックスのお店utataneで、絹のレギンスなどを買いました。...

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絹の手袋「シルクハンドウォーマーMAX」

絹の手袋「シルクハンドウォーマーMAX」

このブログにもたびたび登場している私の彼ですが、私よりも女子力が高いです。オーガニックのリップクリームを持ち歩いてこまめに塗ったり、...

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ワイルドシルクの冷えとり靴下を買いました【冷えとり健康法】

ワイルドシルクの冷えとり靴下を買いました【冷えとり健康法】

冷えとりのために、正活絹の靴下の4足セットや内絹外ウール冷えとり靴下3足セットなどを購入し、履いています。 寒くなってきたのもあり、もっと...

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「CandyKate(キャンディケイト)」での冷えとり交流会に参加しました

「CandyKate(キャンディケイト)」での冷えとり交流会に参加しました

以前読んだ「きょうからはじめる冷えとりレッスン入門ノ書」の著者である進藤幸恵さんのお話が聞ける「冷えとり交流会」に参加しました。...

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