先週は2日連続で、夜中に歯が痛くなりました。
食事や歯磨きで、歯が痛むところはありません。虫歯の痛みとは違う気がしました。
めんげんとしての歯痛だと思います。
痛みは数時間続いたと思います。最近ハマっている大野百合子さんのポッドキャストを聞きながら、なんとかしのぎました。大野さんのお声が心地よいのもあって、いつの間にか寝ていました。
ポッドキャストは「スピリチュアルかあさん 風の時代を自由に生きる」を読んだあと、聞き始めました。
ちょうど奥歯のかぶせが取れたので、歯医者で付けてもらったところでしたが、何も言われませんでした。
進藤幸恵さんのブログによると、「全ての症状は毒出し」だそうです。私もそう思います。
私はこれまでひどく辛いめんげん（好転反応）がありませんでした。歯が痛くなり、いちばん弱いところに出るんだなぁと思いました。
歯磨きの問題だけでなく、体の問題だと思います。「食生活をちゃんとしろ」というサインだと受け取りました。体も重く、食べ過ぎの自覚はありました。
1日目の痛みのあと、1日食事を抜きました。食いしん坊の私にしたら、すごいことです。ふだんは食べ過ぎたら1食抜くことはあります。食べ過ぎていたせいか、お茶だけで過ごしましたが、空腹の辛さはたいしたことがありませんでした。
2日間の歯痛の翌日は、痛くなりませんでした。
そして、砂糖を摂り過ぎていると反省して、おやつを食べないことにしました。
彼は私に甘くて、スイーツを食べさせてくれますが、当分おやつはいらないと伝えました。買うなら代わりに果物にして欲しいと。
食事が少ないと体が軽くて調子が良いのは、数年前に1度経験がありますが、しばらくしたら元に戻ってしまいました(^_^;)
定期的に断食するのは、内臓を休めることになるので良いと聞きます。ふだん食べ過ぎなので、気をつけようと思います。
