昨日はクロスバイクで銀座へ出かけました。 お昼は彼のリクエストで、「HALIMA KEBAB BIRYANI」に行きました。前に通ったときに行列ができており気になったそうです。12時前ですぐに入店できました。 ビリヤニを初めて食べました。 彼はラム、 私はチキンのビリヤニにしました。

7月に代官山の「Trico Antique」でステップボーンカットを初体験しました。 ステップボーンカットとは、西洋人のような小顔と立体的な骨格を作るカット方法で、くせ毛を生かせてお手入れ簡単で、通常のカットよりも格段に持ちが良いそうです。

人付き合いは苦手です。多くの人と話したり一緒にいたりすると疲れるし、人がたくさん集まる場所に行こうとは思いません。 アクセスバーズを受けにbrisaさんに行ったとき、フラーレンプロテクションのことを知りました。 私と同じ悩みがあって、これを活用している方がいると教えてくれました。 フラーレンプロテクションとは

日曜日にロードバイクで出かけました。 服装選び 以前より汗をかくようになったので、ウールのカットソーは着なくても良かったです。「Tシャツだけで良かったのでは」と彼（＝パートナー）にも言われました。しかも、行きは上着も羽織っていました。

日曜日はロードバイクでサイクリングしました。夕食は上野のヒレカツ専門店へ行きました。 上野松坂屋の裏にある「蓬莱屋」です。前から気になっていました。 大正元（1912）年創業だそうです。小津安二郎監督も愛した老舗の名店です。

品川までロードバイクで出かけた日は、彼（＝パートナー）が大森駅近くの「珈琲亭ルアン」に連れて行ってくれました。 レトロな外観です。昭和46年創業と、老舗の喫茶店ですが、全然知りませんでした。並んでいたので、5分ほど待って入店しました。

昨日はピナレロのロードバイクで出かけました。彼はダホンの折りたたみ自転車に乗りました。 PINARELLO（ピナレロ）のロードバイク「GAN 105」は黒とピンクで私好みの自転車です。 ランチはコレド室町の「スパゲティそら」で、ナポリタンを食べました。サラダとジンジャーエールも頼みました。

砂糖を減らすため、甘いものは日曜日だけ食べることにしました。 最近は自分への甘やかしがひどくて、けっこう頻繁におやつを食べていたんですよね。夏は暑くて自炊も最低限で、食生活が割とひどかったです。 砂糖を控えるのはダイエットのためかと思われるかも知れませんが、歯の健康のためです。

直傳靈氣の復習会で知り合った方がサロンを始めたと聞き、昨日行ってきました。「brisa」さんは、世田谷区の用賀駅から歩いて13分くらいの場所にあります。 「brisa」とはスペイン語でそよ風という意味で、「そよ風のようにエネルギーを送りこみたい」という思いが込められているそうです。