先週末、新幹線に乗って広島へ行ってきました。
カープファンの私は、ライオンズファンの彼と一緒に、日本シリーズの初戦を見に行きました。
1年前に冷えとり健康法を始めてから、初めての旅行です。
靴下重ね履き
1泊2日の旅行中も、冷えとりをしました。
靴下は9枚、レギンスを2枚重ね履きしました。
靴下はふだん、日中用と就寝用をわけているのですが、荷物を少なくするため、日中用の靴下だけにしました。
枚数を減らす工夫
さらに枚数を減らすため、一番内側の5本指ソックスと一番外側のカバーソックスだけを替えました。
寝るときには枚数を4枚に減らして、履かない靴下は乾かすように、椅子の背にかけておきました。
レギンスは日中用の内絹外綿レギンスを2枚履いていき、2日目は重ねる順を逆にしました。
半身浴
30分半身浴をしました。彼も冷えとりをしていて、半身浴をするので順番に、私が先に入らせてもらいました。翌日の朝も半身浴をしました。
体力がついた
彼のスマートフォンのアプリによると、2日間で3万5000歩も歩いたそうです。
私は旅行の前日も夜中まで準備をしていて寝不足だったし、1日目も試合が終わったのが22：30と遅かったので寝るのも遅くなりました。
でも、移動中に寝たし、半身浴もしたからか、疲れはありませんでした。彼は疲れて足も痛くなったようですが(^_^;)
サイクリングをしても疲れなくなったし、片道1時間の通勤時は座らないでずっと立っていますが大丈夫です。
最近、「意外と活動的」と言われることが多いのですが、冷えとり健康法のおかげで体力がついて、アクティブになったんだと思います。
アファメーション
今回は、アファメーションが叶いました。
アファメーションを書いたあとは忘れていましたが、完封勝利以外は実現していました。（1点入れられたため。）
広島に行けたのも、旅行中冷えとりが出来たのも、彼や彼の家族のおかげなので、ホントにありがとうございましたm(_ _)m
