冷えとりを始めて1ヶ月が経ちました。朝と夜に30分ずつ半身浴をして、日中は4枚、寝る時は10枚靴下を履いています。レギンスも重ね履きしています。家にいる時は湯たんぽで足元を暖めています。
以前より冷えなくなったし、夜ぐっすり眠れて調子が良いです♪
今思うと、肌寒くなり始めた秋に冷えとりを始めたのはちょうど良かったなと思います。
絹100%のタオル
正活絹の靴下を寝る時に履いていますが、ボディタオルも買ってみました。
http://organic-eco-life.com/hietori-socks
冷えとり健康法の開発者である進藤義晴先生の指導に基づいて開発製作された製品だそうです。
シルク100%の身体を洗うタオルです。サイズは32×100cmです。
浴槽の中で肌をこすると、老廃物が出やすくなるそうです。
手触りも良くて、柔らかいです。目が粗くて、乾きも早いです。
石けんは泡立たないそうなので、私はお風呂の中で体をこすっています。顔もこすると、ツルツルになります♪
▼シミが消えたという人もいるので、楽しみです(^_^)
