今年の夏は、冷えとりを始めて2回目の夏です。
>>>1年目の夏は靴下の枚数を増やし、虫さされが減りました。
半袖でも平気
夏でも靴下の重ね履きは変わらずにやっています。
レギンスの枚数は、日中は2枚、寝る時は4枚履いていたのをそれぞれ1枚に減らしました。
冷えなくなった
昨年までにくらべて、冷房に強くなったなぁとつくづく思います。
お店の中や職場、電車の中のクーラーで冷えていましたが、今年は半袖でも平気なことが多くなりました。
どうせ着ないからと、カーディガンなどのはおりものを持たずに半袖で出かける自分が、信じられないほどです(^_^;)
夜はエアコンなし
夜寝るときは、まだエアコンをつけていません。扇風機はつけるときがありますが、エアコンはつけなくても平気です。
我慢しているわけではありません。暑くて眠れないということはまだありません。昨年も、寝室のエアコンは寝るときに使わなかったので、今年もそうなるのかもしれません。
梅雨は辛かった
ただ、夏の前の梅雨の時期は冷えがつらかったです。湿度で体が重くて、だるかったです。
そういう体質かもと、TMの先生に言われました。自分の中に水が多いと、湿度でダメージを受けやすいそうです。
冷えとりを始めるまでは意識したことがなかったんですが、言われてみればそうなのかもしれません。
夏はデトックスに最適な季節
夜寝るときに履いている絹の5本指靴下のかかとに大きな穴が開きました。
日中履いている絹の5本指靴下は、指先に小さな穴が開きました。
左右両方ともです。
私と同じく、冷えとりをしている彼は、3枚目がボロボロらしいです。
うちの猫を診てもらっている須崎動物病院のメルマガによると、夏は気温が高く、体温も高くてデトックスに最適な季節だそうです。
毒出しが進むのはいいことだなと思います。
