暑い日が続いていますが、冷えとり靴下とレギンスの重ね履きは続けています。
梅雨の時期はだるくて辛かったのですが、暑さには強いので、汗をかくのは平気です。
汗で蒸れてブツブツができた
ただ、レギンスがぴったりサイズなのもあって、下半身にぶつぶつが出来て、かゆくなりました。
あせもなのか、じんましんなのかわかりませんが、かゆみが出ても、かゆければかくだけで、クスリなどは使いません。
幸い、たいしたことはないので、汗で蒸れないように、レギンスを1枚に減らしました。
レギンスの重ね履き
靴下と同じように、レギンスも重ね履きしています。寝るときは4枚、日中は2枚履いています。
足首から下を温めていればよいので、暑い時期はレギンスを履かなくても良いのですが、まったく履かないのもスースーするので、1枚だけ履くことにしました。
昨年は夏も冬と同じ枚数のレギンスを履いていましたが、冷えとりを続けていて、塩浴もしているので、だんだん汗がかけるようになってきたのかもしれません。
トイレが近くなくなった
頻尿気味だったのですが、気づいたらトイレが近くなくなりました。
寒い時期でトイレに行きにくい時には、わざと水分を取らないようにしていたくらいです。
アーユルヴェーダのやり方で作った白湯や水、たまにコーヒーを飲んでいますが、水分は普通にとっています。
夏だからかもしれませんが。
