お気に入り

「マタギ倶楽部 マタギが採った蜂蜜 純粋百花蜂蜜」を買いました

はちみつはちゃんとしたのを買おうとすると高いので、なかなか手が出ません。 が、珍しく買ってみました。砂糖の代わりに使うつもりです。 国産の純粋ハチミツ 「マタギ倶楽部 マタギが採った蜂蜜 純粋百花蜂蜜」は160g入りで、値段は千何百円だったか。。。すみません、覚えてないです(・・;)
お気に入り

簡単においしい浅漬けが楽しめる♪「麹屋甚平 浅漬の素」

一度やってダメだったものを、もう一回やってみる癖があります。 ぬか漬けも2回目のトライでしたが、続きませんでした。。。 もう、ぬか漬けは自分で作りません。毎日かき混ぜるのがめんどくさくて(^_^;) ぬか漬けは生野菜が食べられるし、酵素玄米にも合うし、栄養価が高いので良いなと思います。
お気に入り

消臭スプレー「デオスプラッシュ」を使っています

猫を飼っているので、消臭スプレーを常備しています。 でも、Panasonicの空気清浄機と電気を使わないパネルも使っているので、あまり使用頻度は高くありません。 でも、昨年夏に引っ越してからは、使うことが多くなりました。 今の部屋は、トイレの換気扇の音がうるさいんです(・・;)
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食べ歩き

【三宿】お魚もおいしい「ラ・テール・メゾン」のランチ

日曜日は、彼とふたりでクロスバイクに乗って「TOKYO Wheels三宿店」へ行きました。 ランチは、「ラ・テール・メゾン」で食べました。 前にもここでランチを食べたことがあります。 【三宿】パンもおいしい「ラ・テール・メゾン」のランチ 日曜日の13時半ごろでした。数分待って、席に座れました。
ライフスタイル

坂道を楽に登る自転車の漕ぎ方

クロスバイクで三宿まで行った日は、けっこうアップダウンが激しかったです。 何も考えず、坂道は全力で漕いでいましたが、そうではないらしいです。 ヒルクライムの極意 ランチしたお店で、彼が動画を見せてくれました。 ▼自転車のススメ #6 ヒルクライム篇(14:29)
ライフスタイル

ビアンキのクロスバイクで「TOKYO Wheels三宿店」に行きました【サイクリング】

彼が三宿の「TOKYO Wheels」に行きたいと言うので、クロスバイクで出かけました。 ふたりともビアンキのクロスバイクに乗っていて、手前が私の「CAMALEONTE 1」、奥が彼の「ROMA」です。 晴天でしたが、風があり、日陰は涼しかったので快適に走れました。 飯田橋や神宮前を通り、池尻大橋へ。
化粧品

宇津木龍一さんの「宇津木式スキンケア事典」を読みました

肌断食に興味があって、宇津木龍一さんの本を読んでいます。「宇津木式スキンケア事典」は、宇津木式スキンケア法の集大成の本となっています。 宇津木式スキンケアでは、基礎化粧品は使わず、顔を「ぬるま水」だけで洗うのが特徴です。熱いお湯で洗うと肌が乾燥してしまうので、ぬるま湯より低温(34度以下)のぬるま水で洗います。
オーガニック

【大地を守る会】の果物セット「みのりちゃん」を初めて注文しました

くだものは、おやつ代わりに食べています。 私は有機野菜の宅配サービス「大地を守る会」の定期会員ですが、毎週、果物セットを注文しています。 ただ、暑い時期はセットが休みになります。 お得な果物セット くだものって自分で買おうとすると高くて買わないので、セットで注文する方が好きです。
健康

布ナプキンよりエコな月経カップ「ROSE CUP(ローズカップ)」が気になっています

2015年9月に布ナプキンに切り替えてから、ずっと使っています。スナフと布ナプキンのダブル使いです。布ナプキン生活は快適で、もう市販のナプキンには戻れません。経皮毒の心配もないし、むれてかゆくなることもありません。生理痛はもともと軽かったのですが、今ではほとんどありません。ただ、時々洗濯がめんどくさいときがあります。
お取り寄せ

【溜池山王】ツッカベッカライカヤヌマのクッキー詰合せ「テーベッカライ」を買いました

溜池山王にある洋菓子店「ツッカベッカライカヤヌマ」に、予約していたクッキーを受け取りに行きました。 「ツッカベッカライカヤヌマ」は、オーストリア国家公認の日本人マイスターである栢沼(かやぬま)さんのお店です。お店は溜池山王駅9番出口から徒歩3分の場所にあり、赤白赤のオーストリアの国旗が目印です。
ライフスタイル

なぜ母は弁当にふりかけではなくお茶漬けを使ったのか?

中学生の時は、お昼に母が作ってくれたお弁当を食べていました。 食事に文句を言うと「食べなくていい」と言う人だったので、弁当に不満があっても何も言えませんでした。 私の母は、ご飯の上にふりかけではなく、お茶漬けをかける人でした。見映えも悪いし、ご飯にかけるお湯やお茶があるわけじゃないので、あられが固くてイヤでした。
オーガニック

【お茶の水】コーヒーやケーキも美味しい「オーガニックカフェ晴れ屋」

日本橋まで自転車で出かけた日の帰り道に、カフェに寄りました。 以前ランチをしたことがある「オーガニックカフェ晴れ屋」は、地下鉄丸ノ内線の淡路町駅から徒歩5分の場所にあります。1階と地下に自然食品店「GAIAお茶の水店」があり、2階に「オーガニックカフェ晴れ屋」、3階に「GAIA食堂」というカフェがあります。
食べ歩き

コレド室町の「とんかつ 寿々木」でおいしいロースカツ定食を食べました

ポタリングで出かけた日のお昼は、とんかつを食べました。 名店が手がけるかつ丼専門店 「とんかつ寿々木」はコレド室町の地下1階にあります。自転車を停めた「室町東駐輪場」から繋がっていました。 上ヒレカツ定食 とんかつは私の大好物なんです。
ライフスタイル

ビアンキのクロスバイクで日本橋まで行きました【ポタリング】

ゴールデンウィークの最終日は、彼と二人でクロスバイクで出かけました。 >>>昭和の日も自転車で出かけました。 日本橋まで30分 方向音痴で地図が読めない私は、道案内を彼にお任せしています。 文京区の白山から東大の前を通り、彼が大好きな秋葉原を通過し、30分ほどで日本橋に着きました。片道10㎞ほどだそうです。
食べ歩き

【芝大門】創業寛政三年「更科布屋」でおいしい江戸蕎麦を食べました

久しぶりにクロスバイクで都内を走りました。 この日走るコースやお昼など、すべて彼にお任せしちゃいました。 最初に行ったお店が混んでいたので、プランBのお店に行きました。 江戸時代から伝わる変わりそば「更科布屋」は、都営浅草線・大江戸線大門駅A6出口からすぐ、またはJR浜松町駅北口から徒歩3分の場所にあります。
ライフスタイル

「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」を読みました

昨年末に、自分がHSPだと知りました。 イルセ・サン著「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」を読みました。 この本は、「とても敏感な人」(HSP:Highly Sensitive Person)ならびに程度の差はあれ繊細な心の持ち主である人々に向けて書かれたものです。
ライフスタイル

ビアンキのクロスバイクで港区縦断ポタリング

久しぶりにクロスバイクで出かけました。彼はロードバイクも持っていますが、今日はビアンキのクロスバイク「ROMA(ローマ)」です。私は「CAMALEONTE 1」に乗っています。まず芝公園へ行きました。この辺りは浜松町にしか駐輪場がないそうです。お昼を食べようと思ったお店が混んでいたので、プランBを目指し移動しました。
インテリア

下駄箱の扉を外して使いやすく♪

昨年夏に引っ越してから、少しして下駄箱の扉、洗面所のドア、リビングにある階段下の収納の扉の3ヵ所の扉を外しました。 下駄箱と収納の扉は、開け閉めがスムーズにできなかったので、無い方が使いやすいと思いました。彼に伝えると、「外した金具を分かるようにしておくならいいよ」と言われました。 玄関すぐの作り付け収納
健康

顎関節症がいつの間にか治りました

2週間位前から「あいうべ体操」を始めました。服部みれいさんのトークショーで知りました。>>>あいうべ体操で口呼吸を鼻呼吸に改善 | 福岡のみらいクリニック 福岡のお医者さんが考案した「口呼吸を鼻呼吸に改善していく口の体操」です。 あいうべ体操をやっているときに、口を開けても音がしないことに気づきました。
化粧品

宇津木龍一さんの「シャンプーをやめると、髪が増える」を読みました

肌断食に興味があって読み始めた宇津木龍一さんの本ですが、「シャンプーをやめると、髪が増える」によると、基礎化粧品を使わなくていいのと同様、シャンプーも使わなくて良いそうです。顔や体もそうですが、頭も洗いすぎのようです。シャンプーで洗いすぎると、皮脂量が増えて、頭皮が薄くなるらしいです。
化粧品

宇津木龍一さんの「化粧品を使わず美肌になる!」を読みました

肌断食に興味があって「肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法」を読んだので、同じ著者の他の本も読んでみました。 水だけで洗顔するシンプルなスキンケア 宇津木龍一さんの「化粧品を使わず美肌になる!」です。 宇津木流スキンケアは基礎化粧品や洗顔料、クレンジング剤をいっさい使わず、水だけで洗顔するシンプルな方法です。
食べ歩き

【恵比寿】ウェスティンホテル東京「ザ・ラウンジ」のアフタヌーンティー

ウェスティンホテル東京は、恵比寿駅から徒歩7分の恵比寿ガーデンプレイスにあります。 ウェスティンホテル東京の「ザ・ラウンジ」では、土日祝日限定で「クラシカルアフタヌーンティー」(3,800円)という伝統的なアフタヌーンティーが楽しめます。 2時間制で12:00~、14:30~、17:00~の3回の入れ替え制です。
食べ歩き

シンプルでナチュラルな料理がおいしいカフェ「ローズベーカリー 銀座」

銀座に用事があったので、彼が調べてくれたカフェで食事をしました。 この日は日曜日で、彼が前日から来ていたため、行動はすべて前倒しでした。お店に11時前に着いて、昼食をとりました。 パリで人気のオーガニックカフェ 「ローズベーカリー 銀座」は、銀座駅から徒歩5分のギンザコマツ西館7階にあります。
健康

「リネンと綿スラブのカバーソックス」のかかとが破れました

昨年も靴下が破れましたが、今年も春の毒出しで靴下が何枚も破れています。 冷えとり靴下の841で購入 「ゆったり綿のカバーソックス」に穴が開きましたが、冷えとり靴下の841で買った「リネンと綿スラブのカバーソックス」にも穴が開きました。 綿のカバーソックスと同じように、片方だけです。
食べ歩き

【大塚】「手打そば処 蔦や」でおいしい納豆そばを食べました

先週の土曜の夜は大塚に行ったので、彼が調べてくれたお蕎麦やさんへ行ってみました。 手打そば一筋40年 「手打そば処 蔦や」は、JR大塚駅から徒歩5分の場所にあります。 店主の鈴木さんは、上野「蓮玉庵」、神田「まつや」で修行され、手打そば一筋でやっているそうです。そば粉は最高級の国産品が使われています。
化粧品

宇津木龍一さんの「肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法」を読みました

肌断食という言葉は聞いたことがありますが、具体的な方法は知りませんでした。ミニマリストの尾崎友吏子さんのブログの記事を読んで、宇津木龍一さんの本を読んでみました。宇津木流スキンケア法の基本は「つけない・こすらない・洗いすぎない」の3つ。毎日おこなうのは肌を極力こすらない水洗顔だけです。
お気に入り

クラブハリエの「B-studio 日本橋三越店」で焼きたてのバームクーヘンを食べました

今日は日本橋三越で彫刻教室の先生の展示を見ました。 そのあと、地下の「B-studio 日本橋三越店」で休憩しました。 関東初のバームクーヘン専門店 「クラブハリエ」のバームクーヘンって美味しいですよね♪ 彼がバームクーヘンが好きなので、けっこういろいろ食べましたが、その中でもクラブハリエは美味しいと思います。
食べ歩き

【溜池山王】「ツッカベッカライ カヤヌマ」のケーキを彼と一緒に食べました

先日、私が一人で「ツッカベッカライ カヤヌマ」の美味しいケーキを食べたところ、彼が住む埼玉県入間市方面から苦情の声が上がりました。「自分だけずるい」と。 方向音痴の私には、どの方向が入間市なのかは分かりませんが、意見を真摯に受けとめ、早期対応に心がけることにしました。 オーストリアの国旗が目印のお店
ライフスタイル

服部みれいさん×太田莉菜さんの「うつくしい自分になるには?」トークイベントに参加

昨夜は青山ブックセンターで行われた服部みれいさんと太田莉菜さんのトークショー「うつくしい自分になるには?」に行ってきました。 服部みれいさんの「うつくしい自分になる本」の出版を記念したトークショーです。 女優の太田莉菜さんは、本の帯文を書いています。 本はちょうど昨日読み終えたところで、一応持っていきました。
ライフスタイル

服部みれいさんの本「うつくしい自分になる本」を読みました

服部みれいさんのSELF CLEANING BOOKシリーズ3冊目で、集大成の本「うつくしい自分になる本」を読みました。 「うつくしい自分になる本」には、自然療法などの体のケアのこと、インナーチャイルドのケアなど心のこと、目に見えない世界のこと、達人へのインタビューなどが載っています。
食べ歩き

【上野御徒町】「廚 otona くろぎ」でわらび餅を食べました

昨年11月に上野に大人向けのパルコ「PARCO_ya(パルコヤ)」 がオープンしたので、一度行ってみたいと思っていました。「廚 otona くろぎ」は、日本料理店「くろぎ」の主人・黒木純さんがプロデュースするカフェ&バーです。JR御徒町駅から徒歩1分の場所にある「PARCO_ya(パルコヤ)」の1階にあります。
食べ歩き

【湯島天神】「鳥つね」の絶品!親子丼を食べました

湯島へ行く用事があったので、湯島天神の近くでお昼を食べました。 湯島天神からすぐの老舗 行ったのは、湯島天神前にある「鳥つね」です。親子丼が有名なお店です。 店内はテーブル席とカウンター、お座敷があり、日曜の12時半ごろでしたが、お座敷にすぐ座れました。 お昼のメニューは、親子丼の単品かセットのどちらかになります。
食べ歩き

【溜池山王】美味しくて大満足♪「ツッカベッカライ カヤヌマ」のケーキ

今週は忙しかったので、自分へのご褒美にケーキを買って帰りました。 オーストリア国家公認のマイスター 「ツッカベッカライ カヤヌマ」は溜池山王駅9番出口から徒歩2分の場所にあります。 有名なお店なので前から気になっていましたが、初めて行きました。 赤白赤のオーストリアの国旗が目印です。
食べ歩き

【麻布十番】創業230周年の老舗「更科堀井」でさらしなそばを食べました

久しぶりに行った麻布十番で、蕎麦を食べました。 創業230年の老舗 「更科堀井」は東京メトロ南北線麻布十番駅から徒歩7分の場所にあります。 創業は寛政元年(1789年)で、今年は230周年だそうです。 店構えは近代的で、入りやすい感じです。 もりそばには辛口つゆ、「さらしな」には、「甘口」のつゆが付いてきます。
ライフスタイル

コンパクトに収納できる台車 トラスコ中山の「こまわり君」を使っています

昨年の夏に引っ越しをしました。 引っ越し先の前の道路は狭く、車が停められないので、台車を買うことにしました。 小回りがきく台車 引越の数日前、たまたまEmiさんの本「わたしがラクするモノ選び」で、トラスコ中山のこまわり君というコンパクトな台車があることを知りました。 色は黒にしました。
食べ歩き

行列必至の「ウエスト 青山ガーデン」でホットケーキを食べました

ホットケーキが有名な銀座ウエストの青山ガーデンに、何度か行きましたが、いつも混んでいて待つのをやめました。 日曜日の開店を狙っていくことにしました。 「ウエスト 青山ガーデン」は乃木坂駅から徒歩3分の場所にあります。テラス席もあります。11時開店で、11時10分頃着きました。私たちの前に2組待っていました。
健康

「ゆったり綿のカバーソックス」のかかとに穴が開きました【冷えとり健康法】

冷えとり靴下を重ね履きした上に履く、一番外側の靴下をカバーソックスと言います。 私は冷えとり靴下の841(ヤヨイ)で買った綿のカバーソックスを3枚持っています。 3足とも「ゆったり綿のカバーソックス」の片方だけかかとに穴が開きました。冷えとり健康法では、絹の靴下が体内の毒を吸い取って破れますが、これも毒出しでしょうか?
オーガニック

オーガニック化粧品「Carol Priest(キャロルプリースト)」のサンプルをもらいました

毎週聴いている声のメルマガで「キャロルプリースト」のことを知りました。 >>> キャロルプリーストは、ニュージーランドで1991年に誕生したオーガニックスキンケアブランドです。 服部みれいさんが使っていて、クリームのテクスチャーが素晴らしいということを言っていたので、気になって、直営店に行ってきました。
ライフスタイル

大原扁理さんの「20代で隠居 週休5日の快適生活」を読みました

大原扁理さんの「年収90万円で東京ハッピーライフ」が面白かったので、この本より前に出ている「」も読みました。 東京郊外に住む大原さんは、隠居暮らしをしています。働くのは週2回で、介護のお仕事をされているそうです。 本を読んだ感想は、「なんて健康的な生活をしているんだろう」と言うことです。
食べ歩き

【溜池山王】レトロな三会堂ビルディングの「Cafeめし くり家」と桜坂

溜池山王駅から徒歩5分ほどの場所にあるレトロな「三会堂ビル」に行きました。入り口には、朝倉文夫さん作の銅像がありました。谷中にある朝倉彫塑館は、猫の作品も置いてあり大好きです。着物の家紋も素晴らしい造形ですね! 三会堂ビルにはオフィスが入っていて、地下で食事ができます。地下の「Cafeめし くり家」でお昼を食べました。
ライフスタイル

持ちやすくてiPadにくっつく「FRTMA Apple Pencil用マグネット付きグリップ」

彼がプレゼントしてくれたiPad Proを愛用しています。ブログを書いたり、動画を見たり、ノートパソコン代わりになっています。 Apple Pencilも一緒にもらって使っています。「FRTMA特製Apple Pencil用マグネット付きグリップ」は、Apple Pencilにはめて使うシリコン製のグリップです。
食べ歩き

「渋谷松川 本店」でふっくら美味しい国産うなぎの鰻重を食べました

服部みれいさんの声のメルマガで、渋谷東急の上においしい鰻屋さんがあると知り、行ってみることにしました。 鰻が好きな彼も知らないお店でした。 本店の方に行きました。 「渋谷松川 本店」は、渋谷駅から徒歩1分の、スクランブル交差点のすぐ近くにあります。 日曜日の12時半ごろでしたが、待たずに入れました。
ライフスタイル

自分に必要なお金の使い方ができるようになりました

お金の管理は苦手です。大学入学と同時に一人暮らしを始めましたが、若い時はお金が足りなくなって、母がくれたブランド物のバッグを売ってお金を作ったこともありました。母は内緒でしたことですが、借金するよりは良かったかと思います(・・;) お金の管理が苦手で興味がないんですよね。苦手なことは人に任せたいです。
お気に入り

バラ凍結で使いやすい♪大地を守る会の「北海道産 冷凍栗かぼちゃ」

定期会員になっている有機野菜の宅配サービス「大地を守る会」で、冷凍食品もときどき注文します。よく利用するのが、かぼちゃとブロッコリーです。 甘みとほくほく感が楽しめる 「北海道産 冷凍栗かぼちゃ」(税込484円)は500g入りです。 大地を守る会の生産者の北海道産かぼちゃが使われています。
健康

食生活が素晴らしい!大原扁理さんの「年収90万円で東京ハッピーライフ」

大原扁理さんの「年収90万円で東京ハッピーライフ」を読みました。 良い食材を使用 食費を安くするために、安い食べ物を選んでいないところも素晴らしいです。 今日食べるものが、10年後の自分の健康を作ってると思えば、ちょっとぐらい良い食材を買って自炊したって、結果的には安いものだと思うんです。
オーガニック

大地を守る会の「有機ベビーリーフ」で栄養たっぷりの簡単サラダ♪

毎週、定期会員になっている「大地を守る会」で食材を注文しています。 ひとり分なので、隔週で野菜セットを注文しています。 野菜セットを注文しない週は、単品で野菜を選んでいますが、よく注文するのがミニトマトとベビーリーフです。有機ベビーリーフは、ルコラやほうれんそう、レッドロメインなど5〜6種類の新芽が入っています。
ライフスタイル

クロスバイクで「豊島区立郷土資料館」へ行きました

一昨日は巣鴨の美容室までクロスバイクで行きました。10分ほどで着くので電車よりも早いです。 昨日は「豊島区立郷土資料館」へ行って来ました。 東池袋まで自転車で行くのは2回目なのでスムーズでしたが、駅の反対側に行くのに少し戸惑いました。池袋駅前なので人も多いですが、Googleマップのナビでなんとかたどり着きました。
お取り寄せ

ホワイトデーに「Chiffon Cake Mums(シフォンケーキ ムムス)」のお菓子をもらいました

プレゼントは自己申告制です。 彼からバレンタインデーのお返しに何が良いか聞かれ、猫好きな私は猫スイーツをリクエストしました。 >>>今年は「Summerbird Organic(サマーバード オーガニック)」のチョコレートを贈りました。 彼は猫クッキーと一緒に、シフォンケーキも注文してくれました。
健康

穴が開いた冷えとり靴下を繕うのにも慣れてきました

数ヶ月前に冷えとり靴下をたくさん繕ったので、いったんは縫う靴下がなくなりましたが、ぼちぼち小さな穴が開いています。 縫い目が裂けて穴が開くことも多いです。靴下を洗濯機で洗っているせいかもしれないし、縫い方がキツイor下手なのかもしれません。ダーニングした周囲が破れている靴下もあります。
ライフスタイル

大原扁理さんの「年収90万円で東京ハッピーライフ」を読みました

毎週水曜日に配信されている「声のメルマガ 服部みれいのすきにいわせてッ」でオススメされていた本を読みました。 実感を大切に 大原扁理さんの「年収90万円で東京ハッピーライフ」です。大原さんは、東京郊外の駅から徒歩20分の場所にある家賃2万8千円の部屋に住み、週2回仕事をしながら、ご本人曰く「隠居生活」を送っています。
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