「841特製冷えとり健康法ハンドブック」で冷えとりの基本をおさらいしてみました

「841特製冷えとり健康法ハンドブック」で冷えとりの基本をおさらいしてみました

冷えとり靴下の841の「頭寒足熱冷えとりセット」に入っている「841特製冷えとり健康法ハンドブック」は、A5サイズ12ページの冊子です。 ...

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【北青山】オーガニックコスメブランドTHREEのカフェ「REVIVE KITCHEN」のヘルシーなランチ

【北青山】オーガニックコスメブランドTHREEのカフェ「REVIVE KITCHEN」のヘルシーなランチ

マーマーマガジンの「わたしの手帖」に載っていたお店でランチをしました。 日記帳として使っているのですが、付録の冊子におすすめのお店が紹介さ...

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石神井公園ふるさと文化館の「エン座」で武蔵野うどんを食べました

石神井公園ふるさと文化館の「エン座」で武蔵野うどんを食べました

先日、中村橋にある練馬区立美術館で開催中の「田沼武能肖像写真展 時代を刻んだ貌」を見に行きました。この展覧会は、練馬区立石神...

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「オート ミニモボールペン ピンク NBP-505MN-PK」を買いました

「オート ミニモボールペン ピンク NBP-505MN-PK」を買いました

出先でメモをしたいときって、紙はなんとかなっても、筆記用具がなくて困ることがありますよね?携帯電話があれば、メモすればいいんですが、...

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Bean to Bar Chocolate専門店「Minimal」のチョコレートをいただきました

Bean to Bar Chocolate専門店「Minimal」のチョコレートをいただきました

ホワイトデーのお返しにBean to Bar Chocolate専門店「Minimal」のチョコレートをいただきました。 彼が忙しいので、...

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冷えとり靴下の841(ヤヨイ)で「シルクシート(2枚入)」を買いました

冷えとり靴下の841(ヤヨイ)で「シルクシート(2枚入)」を買いました

寝る時にシルクのマスクをし、シルクの手袋をして寝ています。 ときどき、あまりに眠くて忘れることもありますが、ちゃんとつけて寝ると、肌の調子...

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「春の毒出し」で靴下のかかとがたくさん破れています【冷えとり健康法】

「春の毒出し」で靴下のかかとがたくさん破れています【冷えとり健康法】

東洋医学では、春は「肝臓の季節」で、冬場に溜め込んだ毒素が一斉に出てくる時期だそうです。毎日たまっていく、体に有害無用なもの 東洋...

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【所沢】隠れ家カフェ「ペルレイ」でケーキセットを食べました

【所沢】隠れ家カフェ「ペルレイ」でケーキセットを食べました

前の職場で一緒に働いていた人と所沢でお茶しました。所沢駅周辺では貴重な喫茶店 「ペルレイ」は、所沢駅から徒歩3分ほどの場所にありま...

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チープカシオ「CASIO MQ-24-7B2LLJF」を買いました

チープカシオ「CASIO MQ-24-7B2LLJF」を買いました

TM(超越瞑想)の講習を受け、毎日瞑想を始めました。瞑想するときは、タイマーを使わず、腕時計や置時計で時間を確認するようになっています。 ...

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【目白ランチ】「天作」で天丼を食べました

【目白ランチ】「天作」で天丼を食べました

目白で気になっていたお店で、天丼を食べました。 目の前で揚げたてが食べられる 「天作」は、JR目白駅から徒歩3分の、目白通りから一本奥に...

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TM(超越瞑想)を学びました

TM(超越瞑想)を学びました

東久留米のセンターで、超越瞑想の説明会に参加しました。連休を利用して、TM(超越瞑想)の4日間の講習を受講しました。...

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中村橋のデリ&カフェ「kuutamo」でお惣菜セットを食べました

中村橋のデリ&カフェ「kuutamo」でお惣菜セットを食べました

中村橋にある練馬区立美術館に行きました。田沼武能さんの著名人の肖像写真も素晴らしかったです。お昼を食べに、f...

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石神井公園の「たべものや ITOHEN」でまごわやさしいセットを食べました

石神井公園の「たべものや ITOHEN」でまごわやさしいセットを食べました

午前中にTM瞑想を受講したあと、お昼を食べに石神井公園のカフェに行きました。自然派のお惣菜とお弁当 「たべものや ITOHEN」は...

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「ウエダ家のにおわないぬか床」でぬか漬けを作りました【レビュー】

「ウエダ家のにおわないぬか床」でぬか漬けを作りました【レビュー】

ぬか漬けを作ろうと、大地宅配で「ウエダ家のにおわないぬか床ミニサイズ」(500gで990円+税)を買いました。野田琺瑯のレク...

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ひばりヶ丘の「HALUMcafe(ハルカフェ)」で有機野菜たっぷりの植物性材料のみのカレーを食べました

ひばりヶ丘の「HALUMcafe(ハルカフェ)」で有機野菜たっぷりの植物性材料のみのカレーを食べました

今日から4日間、TM瞑想を学ぶことにしました。初日は一時間で終わりました。お昼は、近くのカフェでランチをしました。商店街にある自然派...

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ベタつかないのに潤いが続く「コモエース モイスチュアハンドクリーム」を使っています【レビュー】

ベタつかないのに潤いが続く「コモエース モイスチュアハンドクリーム」を使っています【レビュー】

セリシンが配合されたハンドクリームを買いました。寝る時にシルクの手袋をしているからか、手荒れはいまのところないのですが、絹の...

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【目白】「ル・モンサンミシェル (Le Mont-St-Michel)」でガレットを食べました

【目白】「ル・モンサンミシェル (Le Mont-St-Michel)」でガレットを食べました

目白駅の近くでお昼を食べました。 フランスの有名な観光地と同じ名前のお店で、前から気になっていたんですよね(*^_^*) フレンチビスト...

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フリーズドライの激辛スープ「半殺しカレー・チゲ」

フリーズドライの激辛スープ「半殺しカレー・チゲ」

彼のお母さんは辛いものが大好きです。しかも、かなり辛いものを食べても平気です。 私もけっこう辛いものは食べられますが、彼のお母さんには叶い...

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カルビープラス 西武所沢店で限定メニューの「ポテチュロソフト」を食べました

カルビープラス 西武所沢店で限定メニューの「ポテチュロソフト」を食べました

2/25にオープンした「カルビープラス 西武所沢店」に行ってきました。埼玉県では初のカルビーのアンテナショップです。 オー...

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冷えとり健康法で花粉症が改善しました

冷えとり健康法で花粉症が改善しました

10年以上前から花粉症で、目がかゆくなったり、鼻水が出たりします。花粉症対策 以前は対策をしていましたが、今は何も対策をしていませ...

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塩浴用に「あらしお 4kg」を買いました

塩浴用に「あらしお 4kg」を買いました

塩で体を洗う塩浴(えんよく)をしています。塩浴用の塩は、Amazonで買って、いくつか試しています。 これまでに「播州赤穂...

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【横浜】オーガニックカフェ「エコモベーカリー(ecomo Bakery)」でケーキを食べました

【横浜】オーガニックカフェ「エコモベーカリー(ecomo Bakery)」でケーキを食べました

横浜へ遊びに行きました。 所沢から元町・中華街駅までは直通電車があり、1時間15分で行くことができます。身体に優しいベーカリーカフ...

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「野田琺瑯 レクタングル深型L ホワイトシリーズ WRF-L」を買いました

「野田琺瑯 レクタングル深型L ホワイトシリーズ WRF-L」を買いました

野田琺瑯の保存容器を買いました。 大地宅配で買った「ウエダ家のにおわないぬか床」を入れようと思っています。 琺瑯は酸や塩分に強く、味を変...

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【高田馬場】ロシアレストラン「チャイカ」でトロイカ・セットを食べました

【高田馬場】ロシアレストラン「チャイカ」でトロイカ・セットを食べました

高田馬場にロシア料理を食べに行きました。数ヶ月前に一度行ってみたのですが、ちゃんと場所を調べていなかったため、たどり着けませんでした。方向音...

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所沢市役所の食堂でお昼を食べました

所沢市役所の食堂でお昼を食べました

用事があって、所沢市役所に行きました。以前から食堂があることは知っていましたが、時間帯が合わなくて行ったことがありませんでした。初め...

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毎日かき混ぜなくてもよい「ウエダ家のにおわないぬか床」を大地宅配で買いました

毎日かき混ぜなくてもよい「ウエダ家のにおわないぬか床」を大地宅配で買いました

5年前、ぬか漬けを作っていたことがあります。はなまるマーケットで見て、やってみようと思いました。ジップロックに入れて、冷蔵庫に保存していまし...

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【巣鴨】東京すがも園の「開運塩大福」を買いました

【巣鴨】東京すがも園の「開運塩大福」を買いました

髪を切りに巣鴨の美容室に行って来ました。美容室があるのは、「おばあちゃんの原宿」として有名な巣鴨地蔵通り商店街です。4が付く日は縁日...

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【目白】人気のパティスリー「エーグルドゥース」のシャンティ・フレーズを食べました

【目白】人気のパティスリー「エーグルドゥース」のシャンティ・フレーズを食べました

目白にエーグルドゥースという有名なケーキ屋さんがあります。 JR目白駅から徒歩10分ほどの場所にあります。たたずまいもパリっぽく素敵です。...

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【巣鴨】大正5年創業の老舗パン屋「喜福堂」のあんぱんを買いました

【巣鴨】大正5年創業の老舗パン屋「喜福堂」のあんぱんを買いました

巣鴨の美容室で髪を切っています。初めてマッシュルームカットにしました。私が通っている美容室がある巣鴨地蔵通商店街は、毎月4・14・2...

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初めてマッシュルームカットにしてみました

初めてマッシュルームカットにしてみました

Puffyの吉村由美さんの髪型が好きで、アシンメトリーのショートにしています。伸びてきたので、今回もマッシュルームカットだっ...

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伊豆大島産の国産塩「海の精 あらしお 赤ラベル」を買いました

伊豆大島産の国産塩「海の精 あらしお 赤ラベル」を買いました

塩を使うのは、調理と酵素玄米を炊く時です。 私は塩浴をしていて、お風呂で体を洗うのに塩を使っていますが、たくさん使うので4kg入りの塩をA...

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野蚕入りのフェイスパウダー「ロザリアン ワイルドシルクパウダー」を買いました

野蚕入りのフェイスパウダー「ロザリアン ワイルドシルクパウダー」を買いました

塩浴を始めてから、顔に何も塗りたくないと思うようになりました。ファンデーションはつけたまま眠れるほど肌に優しいミネラルファンデーショ...

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うるおいが続いてベタつかない♪セリシン含有の「コモエース モイスチュアハンドクリーム」を買いました

うるおいが続いてベタつかない♪セリシン含有の「コモエース モイスチュアハンドクリーム」を買いました

絹の手袋をして寝ると、手荒れが良くなるし、絹の靴下やレギンスを履いていると、肌がすべすべになります。寝る時にシルクのマスクを...

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【池袋】天然酵母、国産小麦粉を使ったベーカリーカフェ「CAFE TERVE!(カフェ テルヴェ)」

【池袋】天然酵母、国産小麦粉を使ったベーカリーカフェ「CAFE TERVE!(カフェ テルヴェ)」

日曜日は銀座と池袋に行きました。お茶をしたのは池袋です。 天然酵母パンと手作りスイーツを楽しむことが出来る西池袋のカフェに行ってみました。...

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【池袋】「Bistro Creperie HEARTH(ビストロ クレープリー ハース)」でおいしいガレットを食べました

【池袋】「Bistro Creperie HEARTH(ビストロ クレープリー ハース)」でおいしいガレットを食べました

日曜日は池袋でお昼を食べました。彼が好きなガレットを食べに「Bistro Creperie HEARTH(ビストロ クレープリー ハース)」...

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埼玉県初のカルビーのアンテナショップ「カルビープラス 西武所沢店」に行ってきました

埼玉県初のカルビーのアンテナショップ「カルビープラス 西武所沢店」に行ってきました

2/25(土)にオープンした「カルビープラス 西武所沢店」に行ってみました。 ポテトが好きな彼の妹さんからの情報で、彼とふたりで寄りました...

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寒さを乗り切るボトムの重ね履き【冷えとり健康法】

寒さを乗り切るボトムの重ね履き【冷えとり健康法】

花粉が飛び始めて、春も近いですが、まだまだ寒いですよね(^_^;)絹とウールのズボン下 私の彼も冷えとりをしていて、靴下は5枚履い...

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ビアンキのクロスバイク「ROMA(ローマ)」の2017年モデルを彼が買いました

ビアンキのクロスバイク「ROMA(ローマ)」の2017年モデルを彼が買いました

彼はビアンキのロードバイク「VIA NIRONE 7 CLARIS」に乗っています。仕事用にビアンキのクロスバイクを買いまし...

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縫って欲しいアイテムを1点から縫製職人さんに頼めるサービス「nutte(ヌッテ)」

縫って欲しいアイテムを1点から縫製職人さんに頼めるサービス「nutte(ヌッテ)」

ほしよりこさんのマンガ「きょうの猫村さん」が好きな知人のために、猫村さんの木彫りを作ったことがあります。猫村さんは家政婦さん...

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花粉や乾燥から肌荒れを防ぐエトヴォス(etvos)の「モイストバリアクリーム」

花粉や乾燥から肌荒れを防ぐエトヴォス(etvos)の「モイストバリアクリーム」

冬は空気が乾燥するし、季節の変わり目は目がかゆくなったり、肌がかさついて痒くなったりします。職場はエアコンで乾燥しているので、肌が乾...

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「桜井食品ベジタリアンのためのカレー」を使って野菜だけのカレーを作りました

「桜井食品ベジタリアンのためのカレー」を使って野菜だけのカレーを作りました

肉なしの肉じゃがや、カレー、お好み焼きをよく作ります。 ベジタリアンというわけではなく、自分で調理するときには使わないだけです。...

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【神保町】レトロな喫茶店「神田白十字」へ行ってきました

【神保町】レトロな喫茶店「神田白十字」へ行ってきました

神保町に行ったあと、神田三崎町の喫茶店へ行きました。戦後まもなく創業した純喫茶 水道橋と神保町の間、白山通り沿いに「神田白十字...

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「欧風カレーボンディ 神田小川町店」でチキンカレーを食べました

「欧風カレーボンディ 神田小川町店」でチキンカレーを食べました

神保町に行ったので、「欧風カレーボンディ」のカレーを食べに行きました。 私はカレーが好きだし、神保町といえばカレーが有名ですよね。...

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TM(超越瞑想)の説明会に参加しました

TM(超越瞑想)の説明会に参加しました

服部みれいさんの本「SELF CLEANING BOOK―あたらしい自分になる」で、超越瞑想のことを知りました。朝晩2回、2...

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腹痛を半身浴で治しました【冷えとり健康法】

腹痛を半身浴で治しました【冷えとり健康法】

昨日の朝、起きたらお腹が痛くて、仕事を休みました。初めての痛み 食べ過ぎてはいないので、下した痛みではなく、筋肉痛のような(これも...

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「瀬戸のあらじお」の4kgを塩浴用に買いました

「瀬戸のあらじお」の4kgを塩浴用に買いました

マーマーマガジンの「わたしの手帖」で知ったのがきっかけで、昨年末から塩浴をしています。塩の浸透圧作用で老廃物を排出 塩浴とは、...

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スマホとAIでなくすをなくす。世界最小の落し物追跡タグ「MAMORIO」

スマホとAIでなくすをなくす。世界最小の落し物追跡タグ「MAMORIO」

私の彼は、ものをよく置き忘れます。お店にごはんを食べに行って、テーブルの上にスマートフォンを置き忘れて、店を出る時に「お客様、お忘れ...

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日経プラス1でランキング1位!NYの人気カフェ「ベイクド」の『ハウスブレンド・グラノーラ』

日経プラス1でランキング1位!NYの人気カフェ「ベイクド」の『ハウスブレンド・グラノーラ』

朝は「オーガニックミューズリー」に豆乳をかけて食べるか、大地宅配で買った全粒粉パンにゴマクリームを塗って食べるかしています。食べすぎた日の翌...

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【谷中】手作りケーキと小物の店「スコーネ」のシフォンケーキはしっとりして美味しいです♪

【谷中】手作りケーキと小物の店「スコーネ」のシフォンケーキはしっとりして美味しいです♪

谷中に行きました。 朝倉彫塑館の前の通りを歩いていて、シフォンケーキの美味しそうなお店を見つけました。私が知らなかっただけ...

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バレンタインに「NOXプレミアムオーガニックチョコレート」を渡しました【レビュー】

バレンタインに「NOXプレミアムオーガニックチョコレート」を渡しました【レビュー】

バレンタインデー前の日曜日ということで、彼にチョコレートを渡しました。全ての原料が100%オーガニック 昨年は、数年ぶりにオーガニ...

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