「カムラッド 三鷹店」で野菜たっぷりの生パスタのランチを食べました
昨日はクロスバイクで深大寺へ行ってきました。 途中、三鷹でお昼を食べました。日本野菜ソムリエ協会認定レストラン 「こだわりお肉と...
クロスバイクのシフトが切り替わらない原因はワイヤーの「初期伸び」でした
1年前から私が乗っているbianchi（ビアンキ）の「CAMALEONTE 1」は、フロントが3段階、リアが8段階のギアが付いています。 ...
スープカレー専門店「SHANTi 高田馬場店」でチキンマッシュサイゴンを食べました
昨日のお昼はスープカレーを食べに行きました。行ったのは、高田馬場駅から歩いて5分ほどの「SHANTi（シャンティ） 高田馬場店」です...
オーガニックの万能ワックス「クインタプルバリア ゴールデンムーン」を買いました
江古田の「WILD NATURE（ワイルドネイチャー）」でパンケーキを食べたあと、2階のショップで買い物をしました。彼がオー...
江古田の「WILD NATURE（ワイルドネイチャー）」でパンケーキを食べました
彼が使っているオーガニックの万能ワックス「クインタプルバリア」を私も使いたくて、売っているお店を探したら、江古田にありました。...
「繭結（まゆ）」（旧CandyKate）へ自転車で行ってきました
以前、冷えとり健康法の勉強会に参加した「CandyKate（キャンディケイト）」から、冬のセールのお知らせのハガキが届きました。...
「塩だけで髪もからだも洗ってしまう新習慣 塩浴生活をはじめよう!」を読みました
わたしの手帖の付録に載っていた「塩浴（えんよく）」を始めました。詳しいやり方を知りたかったので、松本和子さんの本「塩浴生活をはじ...
マーマーマガジンのわたしの手帖に載っていた「塩浴」をやってみました
12月から日記帳として使い始めたマーマーマガジンの「わたしの手帖」の付録に、塩浴が載っていました。簡単そうだし、やってみることにしました。 ...
プランタン銀座の「サロン・ド・テ アンジェリーナ」でモンブランを食べました
日曜日は丸の内から歩いて、銀座まで行きました。 松屋銀座に寄ったあと、プランタン銀座でお茶しました。彼がモンブランが好きなので、「...
「蓄熱式フットウォーマーnuku2 ピンク EW-1334PK」を使ってみました【レビュー】
職場の冷え対策として、フットウォーマーを買いました。机の下にダンボールを置いて、フットウォーマーを入れて、足を入れるようにし...
期間限定の「3月のライオンCafe」でコラボメニューを食べました
本が好きですが物を増やしたくないので、買っても買取りに出すか、図書館を利用しています。電子書籍も読みますが、iPadを買う前から唯一単行本を...
ビアンキ丸の内で「Bianchi 2017カタログ（冊子）」をゲットしました
丸の内に行く用事があったので、「Bianchi Marunouchi（ビアンキ丸の内）」へ寄りました。ワークステーション完備...
「蓄熱式フットウォーマーnuku2 ピンク EW-1334PK」を買いました
職場はエアコンが効いていますが、下半身は寒いです(・_・;) 家と同じように湯たんぽを使いたいのですが、お湯を用意するのは難しいため、職場...
【紀州梅の里なかた】新感覚の梅干し「紀州なかたの辛子梅」と「梅かつお」
中田食品の梅干しのお試しセットを買って、少しずつ食べています。これまでは普通の梅干しでしたが、今回は、味付けがしてある梅干し...
目白の「キシュキシュ（quiche quiche）」で野菜たっぷりの手作りキッシュとケーク・サレを食べました
お昼に、前から気になっていた目白のキッシュ専門店に行ってきました。焼き立てキッシュとケーク・サレ専門店 「quiche quich...
太宰府名物「かさの家」の梅ヶ枝餅（うめがえもち）は福岡土産としてオススメです
福岡県太宰府市には、学問の神様・菅原道真公を祀る太宰府天満宮があります。私も合格祈願で何度か行きました。 参道には、名物の「梅ヶ枝餅」（う...
最良の医学は自然治癒力＝免疫である～「秋山佳胤のいいかげん人生術」より～
皮膚に症状があると、西洋医学ではステロイドが処方されますよね。 うちの猫も皮膚をなめすぎてはげていた時には、ステロイドを使っていました。 ...
無添加石けん「シャボン玉石けん」の本社は地元にあります
「シャボン玉石けん」は、化学物質や合成添加物を一切含まない無添加石けんの製造・販売を行っています。本社は地元にあり、CMも流れていた...
「キクスイドー」のできたてポテトチップは国産原料100％で無添加で美味♪
初めて新幹線のグリーン車に乗って広島に行ったときは、東京駅構内の地下一階にある「グランスタ」でイベリコ豚のお弁当を買いました。...
「冷えとりエンジニアブーツ」を履いています【冷えとり靴レビュー】
先日、冷えとり靴下の841で買った「冷えとりエンジニアブーツ」ですが、届いた翌日からさっそく履いています。デザインがお気に入り ...
麺がもちもちして美味しい「さくらいの有機育ち ノンフライ＆ベジ有機らーめん」
ご飯を作る気力がないときのために、インスタントラーメンを買うときがあります。 有機JAS認定の即席ラーメンを初めて買ってみました。...
冷えとり靴下の841の「綿ニットのリブパンツ」はサイクリングにもぴったり♪【レビュー】
日曜日に、新座市の平林寺まで紅葉を見に行ってきました。綿100%でゆったり 最高気温が20度と暖かい日だったので、「綿ニッ...
目白の甘味処「志むら」で厚焼きホットケーキを食べました
気になっていた厚焼きホットケーキを食べに、目白の志むらへ行ってきました。志むらは、九十九餅や天然氷のかき氷が有名な和菓子屋さんです。...
ニコラピザの2号店「pizza nicola（ニコラピザ）清瀬駅南口店」はピザもパスタも美味しいです♪
今日は、埼玉県新座市野火止にある平林寺に紅葉を見に行きました。 自転車（私はクロスバイク、彼はロードバイクに乗っています）で所沢から出発し...
たのしく聞いてくれる人にのみ情報をシェア～「秋山佳胤のいいかげん人生術」より～
昨年始めた冷えとり健康法は、理にかなっていると思うし、臨床例も多く、自分で自分の体調を整えることができるので、とても気に入っています。 ...
【福岡】天然酵母のクロワッサン専門店「三日月屋」は彼のお気に入り♪
福岡に天然酵母のクロワッサン専門店「三日月屋」があります。 数年前から知っていますが、ここのクロワッサンは彼が大好きなんです。素材...
スープカレー専門店「SHANTi 高田馬場店」でチキンと野菜のスープカリーを食べました
職場でおいしいスープカレー屋さんがあると聞き、お昼に行ってきました。白ゴマ入りのオリジナルスープカレー 「SHANTi（シャンティ...
銀座の「カフェきょうぶんかん」でタンネちゃんセットを食べました
私と彼が週末電車で出かけると、たいてい歩き回ることになります。私は冷えとり健康法を始めてから体力がついたので、筋肉痛にはならないです。気づい...
不食の弁護士のエッセイ集「秋山佳胤のいいかげん人生術」を読みました
秋山佳胤（あきやまよしたね）さんを知ったのは、マーマーマガジンフォーメンです。 不食の特集で、インタビューが載っていました。...
冷えとり靴下の841で「正活絹 絹5本指靴下」を買いました
私が昨年冷えとり健康法を始めて、初めて買った靴下は「正活絹4足セット」でした。 2セット買って、追加購入した靴下と合わせて10枚以上履いて...
【にっぽんの洋食 赤坂 津つ井】で名物「ビフテキ丼」を食べました
赤坂へ行く用事があったため、お昼は老舗の洋食店へ行きました。 1950年（昭和25年）創業の老舗洋食店 「にっぽんの洋食 赤坂 津つ井」...
「銀座カフェビストロ 森のテーブル」のランチはアンチエイジングとデトックスにぴったり！
銀座へ行った時、前から気になっていたお店でランチしました。生薬とハーブのアンチエイジングレストラン 「銀座カフェビストロ 森のテー...
天然成分100%のオーガニックのヘアワックス「クインタプルバリア」
私よりも女子力が高い彼は、身だしなみに気を使っていて、髪にはワックスを付けています。肌が敏感なので、市販のヘアワックスではなく、オーガニック...
冷えとり靴下の841で「冷えとりエンジニアブーツ」を買いました【冷えとり靴】
冷えとり健康法では、絹と綿（またはウール）の靴下を4枚以上履くことがオススメされています。私も4枚から始めましたが、今は10枚以上履いていま...
冷えとり靴下の841で「ゆったりリブのウールソックス」を買いました
冷えとり靴下を重ね履きしていますが、一番外側に履く靴下のことを「カバーソックス」と呼びます。 お気に入りのカバーソックス カバーソックス...
冬は上半身を温めすぎないように気をつけています【冷えとり健康法】
そろそろ本格的に寒くなってきましたね。 「冷え」＝上半身と下半身の温度差 冷えとり健康法を始めてから2回めの冬を迎えるのですが、上半身を...
【博多】行列ができる人気店「うどん平」でごぼう天うどんを食べました
地元に帰省した時、博多でラーメンを食べようかと思っていましたが、博多うどんもあるなと思い、タモリさんが通うといううどん屋さんに行きました。 ...
【若松】「海産物専門店もりやま商店」の絶品明太子
私の地元は福岡で、明太子が名産です。 いつも、母が送ってくれる明太子がおいしくて、地元に帰ったついでに、お店に寄ってみました。 乾物屋さ...
ハンドドリップのお湯が細く注げるIFNi ROASTING & Co.の「BEAK ドリップピン」
コーヒーを淹れるときに、柳宗理さんのやかんでお湯を沸かし、月兎印のスリムポットにお湯を移して、ドリップします。コーノ式のドリッパーを...
コクヨの「Campus（キャンパス）ダイアリー」とマーマーマガジンの「わたしの手帖」を買いました
前にも書いたとおり、来年の手帳は「Campus（キャンパス）ダイアリー」にしました。 2014年から使っています。2016...
ウールの靴下のかかとに穴が開きました【冷えとり健康法】
冷えとり健康法を始めてから、1年が経ちました。 少し前から、立て続けに冷えとり靴下が破れています。私の場合は、冷えとり靴下の重ね履...
タイガーナッツも入っている「オーガニックグラノーラハニー」を食べました
朝食を抜いて1日2食にしていたのですが、夏に職場が変わり、通勤時間も労働時間も長くなったのもあって、また朝食を取るようになりました。（もちろ...
パールイズミの「メッシュバンダナキャップ」は汗止めに最適です♪
彼はビアンキのロードバイクに乗るとき、ヘルメットの下にメッシュのバンダナキャップをしています。頭から流れる汗をガード 私が...
