普段は日傘でUVカットをしていますが、自転車に乗る時も紫外線対策が欠かせません。 クロスバイクに乗る時に必要になると思い、冷えとり靴下の841（ヤヨイ）で「シルクのUVカットマスク」（2,650円）を買いました。 ベージュと黒を1枚ずつ買いました。ベージュは私ので、黒は彼の分です。彼もロードバイクに乗るときに使うので。

海外のインテリア雑誌などを見ると、壁紙がカラフルでステキですよね。壁に模様があるだけで、ずいぶんとイメージが変わりますよね。賃貸でも気軽に模様替えが出来る壁シールの専門店を見つけました。賃貸だからと諦めていましたが、「Dream Stikcer」のウォールステッカーは、シールタイプで台紙から剥がして貼るだけと簡単です。

先日、小バエ退治にめんつゆと台所洗剤を使ったことを書きました。 小バエを発生させないためにどうしたらいいか調べている時に、臭いやコバエには木酢液が効果的と書いてあるのを見て、木酢液を買ってみました。 木酢液の専門店「ならの木家」の、「熟成木酢液500mlお試しセット」（1,000円）を買ってみました。

埼玉県所沢市山口にピザ屋さんがあると知り、海の日に行ってきました。 所沢市はプロ野球の埼玉西武ライオンズの地元で、西武ドームがありますが、最寄り駅は西武球場前となります。 石窯焼きオリジナルピザとデザートの店 行ったのは、「木空人（もっからにん）」というお店です。歩きだとキツイと思います。車で連れて行ってもらいました。

昨日の夕方は西所沢の「本むら庵」に行ってきました。いつも車で連れて行ってもらっていますが、航空公園駅または西所沢駅から徒歩10分の場所にあります。 私の彼は蕎麦好きだし、私もここのお蕎麦は好きで、週末によく食べに行っています。 あまりお腹が空いてないときはせいろそばだけにしたり、空腹のときは丼ものにしたりしています。

台所で使うテーブルをパソコンラックにしたため、天板がガラスになりました。でも、写真を撮るには白い方がいいので、撮影用にバターミルクペイントでベニヤ板を白く塗りました。バターミルクペイントはオールドビレッジ社の塗料で、ミルクカゼインと天然の顔料から作られています。これまでも自転車ラックの柱やテーブルを塗装しています。

土曜日の午後3時過ぎに、ふらっと一人で東久留米市にある「珈琲焙煎工房ロアン」に行って来ました。 自家焙煎コーヒーのお店 前に、おいしいコーヒー豆を求めて来たことがある自家焙煎コーヒーのお店です。「ロアン」は、東久留米駅西口から徒歩5分の場所にあります。 店主のおじさんが一人で、とても愛想よく迎えてくれました。

恥ずかしながら、小バエを発生させてしまいました。生ゴミの捨て方が悪かったんです(-_-;) 私が使っているゴミ箱は密閉できないのですが、こんなにたくさん発生したのは初めてです…。 すぐにコバエを退治する方法を調べました。猫もいるし、薬品は使いたくないので、めんつゆと洗剤と水で退治する方法を試してみました。

乾麺を揚げたものって美味しいですよね♪ イタリア料理店で、細いパスタを揚げたもの（パスタフリット）をおつまみで食べたことがありますが、香ばしくておいしかったです。 サービスエリアで買ったうどんを揚げたお菓子もおいしかったです。埼玉県のお煎餅専門店「三州総本舗」のオンラインショップで、珍しい「揚げパスタ」を見つけました。

暑い時期はしょうゆとみりんをよく使います。私は夏の主食がそうめんなのですが、めんつゆを作るのにしょうゆとみりんを使うからです。作り方は簡単で、しょうゆとみりん1カップずつと、だし2カップを煮立てるだけです。みりん風調味料「味の母」を使っていますが、昔ながらの製法で、手間隙かけてじっくりと醸造した本みりんを見つけました。

冷えとり健康法では、重ね履きをした一番外側に履く靴下のことをカバーソックスと言いますが、靴下やレギンスなどを買っているショップ「冷えとり靴下の841（ヤヨイ）」で夏向きのカバーソックスを買いました。「リネンと綿スラブのカバーソックス」（810円）は、冷えとり健康法のための重ね履き靴下です。素材は綿55%と麻45%です。

すぐに登りたい！ってほどではないので、いつかはって感じですが、山登りはしてみたいです。富士山にも登ってみたいし、百名山にも登ってみたいです。 私の知識はほとんどが小説からなのですが、山登りに興味があるので、湊かなえさんの「山女日記」や大倉崇裕さんの山岳小説を何冊か読んでいます。

彼が知人から教えてもらったというアイスクリーム屋さん「アイス工房ヴェルデ」に連れて行ってくれました。武蔵村山のイオンモールの近くの住宅街にあります。 隣はブルーベリー農園があります。手作りジェラートのお店 「アイス工房ヴェルデ」は、ログハウス風の建物です。駐車場は広く、店内のテーブル席と、テラスでも食べられます。

今日は、私が住む所沢のお隣の東村山でお昼を食べました。 地元の野菜たっぷりの自然食ランチ 「ギャラリー喫茶 四季の花」は、東村山駅から歩いて約15分の場所にあります。 住宅街にあり、知らないと通りすぎてしまいそうです。駐車場もあります。民家のダイニングがお店になっています。お庭の木々がたくさん生い茂っていました。

夏は日傘が必需品です。日よけが出来るとUVカットも出来るし、物理的に涼しいし、男の人も差せばいいのにと思うくらいです。（せめて帽子はかぶったほうが、熱中症予防にも良いですよね。） UVカット効果90%以上 私は今年、一目惚れした猫柄の日傘を買いました。 フェリシモ猫部の「ブラックニャンブレラ〈晴雨兼用傘〉」です。

今年の夏は残暑が厳しいようですが、暑くなると食べたくなるのがアイスクリームですよね。せっかく食べるなら、おいしくて、体に優しいものが良いですが、無添加の日本酒アイスを見つけました。「酒々の実（ささのみ）」は、植物性100％で低カロリーの自然派アイスです。乳化剤や安定剤などの添加物も不使用で、白砂糖も使われていません。

一人暮らしをしていた彼の妹さんが引っ越して使わないというので、洗濯機と冷蔵庫をもらいうけました。 うちの洗濯機と冷蔵庫は、どちらも10年くらい使っていたので、新しくなってうれしいです。 洗濯機はAQWS45Cをもらいました。メニューが増えて、動作音が静かになりました。以前使っていた洗濯機は、終了直前うるさかったんです。

冷えとり健康法を始めるきっかけとなった服部みれいさんの新刊を読みました。波乱万丈の奮闘記 この本は、服部みれいさんが育児雑誌の編集者として仕事をスタートし、約2年半の雑誌編集部員を経てフリーランスのライター＆編集者となり、30歳代後半でマーマーマガジンを創刊し、出版社を立ち上げるまでの約20年間を振り返った本です。

少し前から木彫りを始めました。手のひらサイズの小さな猫を作っています。先日、木を切るための電動糸鋸盤を買ったため、ダイニングで使っているテーブルを作業台として使うことにしました。もともとこの部屋にあったパソコンラックの上部を外し、ダイニングテーブルとして使うことにしました。 天板がガラスで涼しくていいかなと思います。

日曜日の夕食は初めてのお店に連れて行ってもらいました。 彼のお母さんと彼と3人で「PIZZERIA 武蔵野山居」へ行きました。 「PIZZERIA 武蔵野山居」は、雑木林の中にあるピッツァ屋さんです。2010年にオープンしたそうですが、まったく知りませんでした。住宅街にあり、知らなかったら、気付かずに通り過ぎそうです。