アーユルヴェーダ式の白湯を飲んでいます
服部みれいさんの「SELF CLEANING BOOK―あたらしい自分になる」を読んで、今年の2月から白湯を飲み始めました。...
冷えとり
一覧
冷えとり靴下「正活絹4足セット」の1枚目が破れました【冷えとり健康法】
私は昨年の10月末から冷えとり靴下を履き始めました。 最初に買ったのは、冷えとり靴下の841の「正活絹4足セット」です。そ...
ダンスコのサボ「INGRID」を履いています【冷えとり靴レビュー】
誕生日プレゼントに買ってもらったダンスコの「INGRID」を履いています。 かかとのないサボタイプです。黒の「Black Box」を選びま...
布ナプキンの洗濯用に「野田琺瑯 蓋付きバケツ」を買いました
布ナプキン（「nunona」の布ナプキンと「布ナプキン・スナフ3枚セット」）を使っています。使い終わった布ナプキンは、バケツに水とア...
シルクふぁみりぃで「ワイルドシルク100％5本指靴下」を買いました
破れたので、繕って履いている絹の5本指靴下ですが、さすがにボロボロになってきたので、買いました。普通の絹の靴下でも良かったの...
シルクふぁみりぃで「シルクカップ付きキャミソール」を買いました
冷えとり健康法では、肌に直接触れるものは天然素材がオススメされています。 特に絹がおすすめで、化学繊維は汗や毒素を吸収しないそうです。 ...
ワイルドシルクの冷えとり靴下がなくなったので買い直しました
夜寝る時に履いている10枚の靴下の中に、ワイルドシルクの靴下があります。 以前、シルクふぁみりぃで買ったものです。野生の蚕から...
酵素玄米の入門ガイドブック「はじめての酵素玄米」
冷えとり健康法で靴下の重ね履きをしている私が冷えとりファッションの参考にしているのが、冷えとり・ゆるマクロビ実践中のライター 松子さんのブロ...
ダイエット中でも食べられる遠藤製餡の「ゼロカロリー和菓子」
冷えとり健康法では、体を温める食品を食べることや食べすぎないと言うことが書かれています。しかし、食いしん坊の私にはなかなか難しいです。 ...
「nunona」の布ナプキンと「布ナプキン・スナフ３枚セット」を使っています【レビュー】
以前から、布ナプキンには興味がありましたが、なかなか踏み出せずにいました。 良さそうなお試しセットがあったので、「nunona」の布ナプキ...
冷えとり靴下の841（ヤヨイ）で「ゆったり綿のカバーソックス」を買いました
先日、寝る時に履くウールのカバーソックスを買いましたが、一番外側に履く綿のカバーソックスも買いました。重ね履きした靴下の1番外側に履...
冷えとり靴下の841（ヤヨイ）で「ゆったりリブのウールレッグウォーマー」を買いました
レッグウォーマーってあると便利ですよね。靴下と違って靴の大きさに影響しないし、持ち歩いて寒い時に重ねると温まります。冷えとり用ゆった...
シルクふぁみりぃの「絹 冷えとり靴下」と「季節限定 ウール冷えとり靴下」を買いました
私は靴下の重ね履きをしていて、日中用として、頭寒足熱冷えとりセットの靴下と、内絹外ウール冷えとり靴下3足セット、「冷えとりウールセット」を履...
冷えとり靴下の841（ヤヨイ）で「分厚いウールのカバーソックス」を買いました
寝る時には、冷えとり靴下を10枚履いています。それでも、足先（特に足の甲）が冷えることがあります。このままどんどん靴下を重ねるのも良...
冷えとり靴下がさらに破れました【冷えとり健康法】
昨年10月から冷えとり健康法を始めて、半身浴や靴下の重ね履きなどをしています。 以前、1枚目の絹の5本指靴下が破れたことを書きました。 ...
ダンスコの直営店「dansko en…」に行って歩き方を習いました
青山にあるダンスコの直営店「dansko en...」に行きました。 地下鉄銀座線・千代田線・半蔵門線の表参道駅から徒歩10分の場所にあり...
ダンスコのサボ「INGRID」を買いました【冷えとり靴】
来週は誕生日なので、彼からプレゼントで、ダンスコのサボを買ってもらいました。 日本国内向けのダンスコ商品がすべて揃っている直営店「dans...
花粉症は毒出しで、スギ花粉が悪いわけではないと分かりました【冷えとり健康法】
私は10年ほど前からスギ花粉症で、花粉が飛んでいる時期は目がかゆくなったり、鼻水が出たり、頭がぼーっとしたりします。 ただ、年齢を重ねるに...
服部みれいさんの本「SELF CLEANING BOOK2 自由な自分になる本」を読みました
先日読んだ、服部みれいさんの本「SELF CLEANING BOOK―あたらしい自分になる」に続き、「SELF CLEANING BOOK2...
服部みれいさんの本「SELF CLEANING BOOK―あたらしい自分になる」を読みました
私が冷えとり健康法を始めるきっかけとなった服部みれいさんは、マーマーマガジンという雑誌の編集長で、文筆家で詩人でバンドもやっているそうです。...
冷えとり健康法でオススメされている「陶器の湯たんぽ」を使い始めました【レビュー】
今までは、無印良品のポリエチレン製の湯たんぽを使っていましたが、冷えとり健康法でオススメされている陶器の湯たんぽを買いました。美濃焼きの湯た...
冷えとり健康法を始めたきっかけは服部みれいさん
私が冷えとり健康法を始めるきっかけとなったのは、たまプラーザのオーガニックカフェ「so-wa」で見た服部みれいさんの本「服部みれいの冷えとり...
ヒノキの風呂フタとひのき湯玉で半身浴が快適に♪
冷えとり健康法では、頭寒足熱の状態にするために半身浴がオススメされています。 私はもともと半身浴をしていましたが、朝も30分入浴するように...
冷えとり靴下の841で「内絹外ウール冷えとりレギンス」を買いました
冷えとり靴下やレギンスなどを買っている「冷えとり靴下の841（ヤヨイ）」というショップは、スタッフも全員冷えとりをされているので、メルマガや...
「ずぼらな青木さんの実際つくってる冷えとり簡単ごはん」を読みました
文筆家の青木美詠子さんは、冷えとりを始めて20年ほど経つそうです。冷えとりに関する著書もあり、私も「ずぼらな青木さんの冷えとり大人のふだん着...
冷えとり健康法で有名な万能布「快肌布（かいきふ）」を買いました
冷えとり靴下を買った841というショップで、不思議な布を見つけて、気になっていました。 「快肌布（かいきふ）」と言い、冷えとり健康法では有...
ワイルドシルクの冷えとり靴下を買いました【冷えとり健康法】
冷えとりのために、正活絹の靴下の4足セットや内絹外ウール冷えとり靴下3足セットなどを購入し、履いています。 寒くなってきたのもあり、もっと...
「CandyKate（キャンディケイト）」での冷えとり交流会に参加しました
以前読んだ「きょうからはじめる冷えとりレッスン入門ノ書」の著者である進藤幸恵さんのお話が聞ける「冷えとり交流会」に参加しました。...
富士見台の冷えとりくつ下と天然素材の店「CandyKate（キャンディケイト）」へ行ってきました
1ヶ月前から、靴下の重ね履きや半身浴などの冷えとりをしています。「冷えとり交流会」に参加するために、練馬区にある冷えとりくつ下と天然...
「ずぼらな青木さんの冷えとり大人のふだん着」を読みました
以前、「ずぼらな青木さんの冷えとり毎日」を読んだことを書きましたが、同じ青木さんの本「ずぼらな青木さんの冷えとり大人のふだん着」も図書館で借...
ビルケンシュトックのサンダル「フィラデルフィア」を買いました【冷えとり靴】
冷えとり健康法を始めて、靴下を重ね履きすると、今まで履いている靴が入らなくなってきました。。。 手持ちのパンプスは靴下2枚が限度、スニーカ...
「病気にならない「冷えとり」健康法 温めれば内臓から元気になる」を読みました
進藤義晴先生の「病気にならない「冷えとり」健康法 温めれば内臓から元気になる」を、図書館で借りて読みました。東洋医学的アプロ...
ひえとりソックスのお店utataneの「冷え取りレギンス」を買いました
冷えとり健康法では、靴下の重ね履きと同じように、レギンスも絹→綿（ウール）→絹→綿（ウール）と重ねることをオススメされています。...
「きょうからはじめる冷えとりレッスン入門ノ書」を読みました
「冷えとりガールのスタイルブック」を読んで、半身浴や靴下の重ね履きなどの冷えとりを始めました。 朝までぐっすり眠れるようになって、疲れにく...
頭寒足熱冷えとりセット（靴下4足+レギンス）を買いました【レビュー】
冷えとりのために、靴下の重ね履きをしています。 家で履く靴下は「正活絹（せいかつけん）4足セット」を買いました。次に、日中履く...
「内絹外ウール冷えとり靴下3足セット」を買いました【レビュー】
冷えとりを始めて、半身浴と靴下の重ね履きをしています。 知りませんでしたが、冷えとり靴下ってたくさんのショップで売られているんですね。 ...
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