健康

JINSのパソコンメガネで眼精疲労がなくなりました

昨年、あまりに目が疲れるので、ふと思いついて、職場でパソコンメガネを使い始めました。すると、夕方の目の疲れが明らかに軽くなり、眼精疲労がなくなりました。
食べ歩き

入間市の一軒家カフェ「il paraiso」で限定ランチを食べました

入間市にあるil paraiso(イル・パライソ)というカフェにお昼を食べに行きました。ミニデザートとドリンク付きのベジプレートランチ(1,080円)をいただきました。葉っぱが敷いてあったり、骨董の小さな器で高低差を出してあったりと、ワンプレートの盛り付けも素敵でした♪車麩のカツは衣がサクサクでおいしかったです。
オーガニック

猫のえさに入れる納豆

私は猫のエサを手作りしています。うちの猫を診てもらっている動物病院の先生が、オススメ食材として納豆を挙げているので、エサに混ぜています。 エサの食材も有機野菜の宅配で一緒に注文していますが、納豆だけは自然食品のお店で買っています。経木に入った納豆で、50gがペタッと2つセットになっていて、216円です。
キッチングッズ

重ねて収納できる十得鍋のセット

私が大学生になり、一人暮らしをする時に母が揃えてくれた鍋は、選んでくれたサイズが適切で、長い間使っていました。 小林カツ代さんも使っていたエバーウェアというアルミ鍋のシリーズです。アルミ製なので軽くて熱伝導が良く、使いやすかったです。味噌汁にピッタリの片手鍋や煮物に最適な両手鍋など、いくつか持っていました。
お気に入り

マヨネーズはたっぷり使いたいんです

なんでもかんでもマヨネーズをかけるほどマヨラーではありませんが、マヨネーズが好きです。基本的にあまり買い置きをしない方なのですが、マヨネーズとオタフクソースとケチャップは常にストックがないとイヤです。 豆乳で出来たマヨネーズも試したことがありますが、やっぱり普通のマヨネーズが良いなと思いました。
食べ歩き

川越のオーガニックランチ「lene cafe」

埼玉県川越市の中心地から少し離れた住宅街にあるlene cafe(レーネカフェ)で、オーガニックのランチをいただきました。自家栽培無農薬、無化学肥料野菜、有機野菜や地元野菜などを使った食事とおやつが食べられるお店です。ランチは1,100円で、ごはんプレートとパンプレートがあります。
お気に入り

オタフクのお好みソース

私は猫を2匹飼っていて、肉や魚を調理したり食べたりしていると、わらわらと寄ってきて奪われそうになる(1対2では負ける)ので、極力使わないようにしています。 猫のエサは手作りしていて、鶏肉や魚は入れていますが、それ以外の自分の食事に関しては。 キャベツが届いた時によく作るのがお好み焼きもどきです。肉なしのお好み焼です。
健康

卵型の美顔ローラー「ユビタマゴ」で顔のマッサージ

このユビタマゴという、卵型の美顔ローラーは、5年前に買いました。 真ん中でパカっと割れて、中に銀のボールが3つはまっています。これは、整体師さんの指を再現しているんだそうです。360度回転します。 使い方は、ユビタマゴを持って顔や頭に押し付けてぐりぐりするだけです。オイルやクリームは必要なく、簡単に使えます。
環境エコ

環境とお財布に優しい洗濯洗剤「えみな」

洗濯洗剤は、えみなWaterという天然パームやし100%の液体石鹸を使っています。 液体石鹸えみなwater 「えみなWater」は、500ml入で2,700円となっています。 成分: 純石鹸分(25%)、脂肪酸カリウム 液性:弱アルカリ性 洗濯で使っていますが、掃除やハミガキ、ペットのシャンプーなどにも使えます。
お気に入り

猫も大好きなゴマドレッシング「なんでもいける胡麻すり上手」

野菜を摂ろうとサラダを食べる人がいますが、私は消化に悪い気がしてそんなに食べません。量も摂れないし、野菜は蒸したりゆでたり煮たりして食べることが多いです。私にとってサラダはドレッシングで食べるようなものです。 ドレッシングはゴマドレが好きで、「なんでもいける胡麻すり上手」を使っています。
化粧品

オーガニックのヘアカラー

猫っ毛で部分的に少し癖がある私は、髪のボリュームが出ないので定期的にパーマをかけていました。髪は長い方が好きなので、ここ数年ずっと伸ばしています。 父親が天然パーマなのですが、私も昨年、髪質が変わって天然パーマになりました。
お気に入り

スナックパインをペロ食い~大地宅配のくだものセット~

私は大地を守る会の宅配を利用していますが、今週のくだものセットは、 ニューサマーオレンジ(ひゅうがなつ) グレープフルーツ パイナップル でした。 果物入れに使っているIKEAのサラダボウルに入らないくらい、グレープフルーツがとても大きいです。 旬のくだものが届くセット
化粧品

髪と顔はマジックソープで洗っています

リップクリームはドクターブロナーのオーガニックリップバームを使ってますが、同じメーカーのマジックソープも使っています。 マジックソープは、合成界面活性剤や保存料、着色料が無添加の液体石鹸です。 これ1本で洗顔、クレンジング、全身に使えます。調べてみると、洗濯やお皿洗いにも使えるらしいですね、知りませんでした。
オーガニック

オーガニックのルイボスティー

数年前まで夏は麦茶を飲んでいましたが、ルイボスティーを知ってからは一年中飲んでいます。私は有機野菜の宅配の大地を守る会を利用しているのですが、それに入っていた商品のチラシで知りました。 ルイボスティーは、南アフリカ原産のミネラルたっぷりでノンカフェイン、カロリーもゼロのお茶です。
環境エコ

一人暮らしの食洗機選び

私の彼は家電量販店が好きで、1日いても飽きないそうです。最近はネットで購入することが多いので、実物を見に行くときしか用がありません。私が欲しいのは生活家電が多く、買う前はけっこう調べます。食器洗い機についても、いろいろ調べて、自分の条件に合うものを選びました。
お気に入り

スナップえんどう

スナップえんどうって美味しいですよね。さ...
環境エコ

食洗機を使い始めて気づいたこと【プチ食洗NP-TCR2のレビュー】

Panasonicのプチ食洗NP-TCR2を買ってから、毎日のように使っています。食洗機を使い始めて気付いたことを書いてみます。 使い方 一人暮らしなので、使うのは1日1~2回です。スピーディーコースか標準コースの洗いのみが多いです。 乾燥機能は、扉を開けて放置しておけば乾くので、出かける時以外は使っていません。
環境エコ

マリーゴールドの天然ゴム手袋

食洗機を使っていても、手洗いをすることは...
化粧品

オーガニックのリップクリーム

リップクリームは唇に直接塗るので、成分が気になりますよね。私はいくつか試した後、ドクターブロナーのオーガニックリップバームに落ち着きました。 ドクターブロナーはマジックソープが有名ですが、私もシャンプーとボディーソープとして使っています。リップクリームもドクターブロナーなんだなと使いはじめてから気づきました。
生活エコ

無添加のハンドソープ「手洗いせっけんバブルガード」

ハンドソープは、シャボン玉石けんの「手洗...
化粧品

パリで見つけたメイク落とし「BIODERMA」

私は7年位前にフランスのパリに留学してい...
化粧品

大島椿の椿油で簡単ヘアパック

椿油100%の大島椿を使っています。 椿油は、メイクも落とせるし、頭皮ケアやスタイリングなど、肌にも髪にも使えて便利なアイテムです。使い方はこちらに詳しく書いてあります。 私は髪の毛に使っていて、お風呂上がりに髪に数滴つけてタオルで包み込むという簡単なヘアパックをしています。数分後には髪の毛がサラサラになっています♪
化粧品

ケミカルか、ノンケミカルか?マスカラは悩ましいです

オーガニックの化粧品選びって難しいですよね。。。 私はアイメイクに重きを置く方で、マスカラとアイライナーは必須アイテムです。 年齢的に、アイラインがないと、ぼんやりした顔になってしまうんですよね。。。 私は今までマスカラとアイライナーはケミカルなものを使っていたのですが、2ヶ月前にオーガニックのものを使い始めました。
オーガニック

オーガニックのドリップコーヒー

コーヒーが好きで、毎朝飲んでいます。 コーヒーの香りだけでも目が覚めるくらい、カフェインには弱いです。 夕方以降にコーヒーを飲むと眠れなくなる(気のせいだと彼には言われます)ので、遅い時間に飲む時はカフェインレスコーヒーを飲んでいます。 私は、中川ちえさんの本を読んで、自分で豆を挽いてコーヒーを淹れるようになりました。
生活エコ

手入れが楽なPanasonicの空気清浄機

前回、電気を使わない空気清浄機について書きましたが、このボードはホコリなどを吸い込んでくれる訳ではないので、普通の電気を使う空気清浄機も2台あります。 私が空気清浄機選びで重要視したのは、壁にくっつけて設置できることと、メンテナンスがラクなことです。
環境エコ

電気を使わない空気清浄機「エアラクア」

猫を飼っていると、においが気になります。定期的にトイレの掃除はしていますが、臭い対策に、電気を使わない空気清浄機のエアラクアというボードを使っています。 光触媒の空気清浄機なので、日に当てるだけで消臭が出来ます。ホントかなと思って使い始めたんですが、料理の匂いも、このボードを置いておけば無くなります。
環境エコ

食洗機用の「すっきり食器洗い機専用洗浄剤」を買いました

日本経済新聞 電子版の記事食洗機の使い方、究めてみたによると、 食洗機用洗剤は普通の台所用洗剤と成分が違う。人の手に触れないため、酵素や漂白剤、アルカリ剤などの強い洗浄成分を配合できる そうですが、間接的に人の口に触れると思うと、界面活性剤が入った洗剤は使いたくありません。
お気に入り

旭ポンズはやめられない

旭ポンズは廣瀬裕子さんの本で知りました。どの本だったかは忘れてしまいましたが(^_^;) 大阪のメーカーが作っていて、今どき珍しく、栓抜きで王冠を開ける仕様になっています。 ホームページに開栓の手順というページがあります。 ラベルに「食べてびっくり旭ポンズ」とか、てっちりと書いてあるのが大阪ならではと思います。
化粧品

Jurliqueのアイクリームを買いました

目元の小じわが気になるので、アイクリームを使っています。ハリが出るというので買ったのがWHITE ROYAL 目元スッキリジェルパックです。成分も安心して使えるし、手軽に使えて良いのですが、目に入ると涙が出るほど痛いです(>_<) そこで、次に買ったのが、Jurliqueのグレイスフルビューティーアイクリームです。
健康

睡眠のゴールデンタイム

睡眠って大事ですよね? 長時間寝ればいいってものでもないし、質が大事だなとつくづく思います。22時から2時の間は、肝臓の働きを良くする酵素が作られ、成長ホルモンが出て、傷を修復してくれるそうです。 病院の薬よりずっと効果が高いんだとか。 でも、いろいろやっていると寝るのが遅くなるんですよね。
ダイエット

ズンバは楽しいです

一時期スポーツジムに通っていたことがあります。 マシンを使うよりも、エアロビクスやフラダンスやズンバなどダンス系のレッスンを受けることが多かったし、楽しかったです。 その中で、一番好きだったのがズンバです。 ズンバは、エアロビクスのように動きを練習してからエクササイズするというのではなく、口や身振りで動きを真似します。
環境エコ

チラシのない新聞「SANKEI EXPRESS」

猫って新聞を読んでいると、すぐ上に座るんですよね。 猫は、かまって欲しい時などに、人間の視線の先に座るのだと聞いたことがあります。 うちの猫も乗っていますが、1ヶ月前から、SANKEI EXPRESSの購読を始めました。本多さおりさんの本で知りました。タブロイド版で横書き、チラシがないのも良いです。
環境エコ

食洗機を使うための準備と設置作業

食洗機は、本体を買うだけではすぐ使えるわけではありません。分岐水栓というものが必要となります。設置場所も必要ですが、我が家の場合は流し台に置くと調理スペースが無くなるので、キッチンワゴンを購入し、その上に置くことにしました。食洗機、分岐水栓、キッチンワゴンの3つを購入し、設置しました。
化粧品

保湿効果の高い化粧水「ウブスナ」

私は数年前まで、洗顔後に基礎化粧品をいくつもつけるのが面倒なので、一つで済むオールインワンジェルを愛用していました。 しかし、30代も後半になってくると、シワが気になるようになってきました。 シワの原因となるのが乾燥で、もっと肌にしみ込む保湿力の高いものを使った方がいいんじゃないかと思い始めました。
環境エコ

Panasonicのプチ食洗「NP-TCR2」を買いました

私は食器を洗うのが好きではありません。しかも、注意しているつもりでも、洗い残しが多くて、洗い直すことがよくあります。 なので、数ヶ月前から食洗機を買いたいなと思うようになり、調べ始めました。 一人暮らしで食器の数が多くないのと、スペースを考えて、Panasonicのプチ食洗に決めました。NP-TCR2のホワイトです。
オーガニック

全粒粉のパン

ある日の朝食の風景です。 向かい側に飼い猫が座っていますが、この猫は特にパンが好きなわけではないので、たまたま座ったみたいです。 食パンは、大地を守る会で買っている全粒粉のパンです。 大地を守る会では、いくつかのお店のパンが売られているのですが、これはザクセンというお店のものです。
生活エコ

土鍋でご飯を炊いています

最近の炊飯器は高級なものがありますよね。とても高くて手が出ませんが。。。 私は土鍋でご飯を炊いています。 以前は炊飯器を使っていましたが、10年くらい前に炊飯器を買い換えようとした時に、ごはん鍋(たしかこういう名前だったはず)というご飯専用の土鍋をスーパーでたまたま見かけて買ってみたのがきっかけです。
オーガニック

大地を守る会の野菜セット

野菜を中心とした食事を心がけている私が、大地を守る会で気に入っているのが野菜のセットです。 野菜のセットはベジタS、M、L、それらに果物がプラスされたセットなど、何種類もありますが、私は一人暮らしなので、ベジタSというセットを隔週で注文することが多いです。 何が届くかは、配送日の前日にメールで知らせてもらえます。
生活エコ

カラーボックスで台所カウンターを作りました

私は父親が大工なせいか、大工仕事が得意な方です。 作業スペースと食器の収納場所が欲しくて、台所のカウンターを作りました。 リビングとつながった部屋なので、目隠しも兼ねています。 こちらのページを参考にして、カラーボックス2つを使って作りました。 背面には、白いベニヤ板を張りました。
オーガニック

無調整豆乳への道

カルシウムを摂るには牛乳を飲もうと言われますが、日本人には乳製品を分解する酵素はないので嗜好品と考えて、味噌や野菜など他の食べ物で摂ればいいと知りました。 もともと日本では牛乳を飲む習慣はなかったので、なるほどと思いました。牛乳を飲むとお腹を壊しやすい私はこれを信じていて、牛乳を使いたい時は代わりに豆乳を使っています。
オーガニック

大地を守る会の「果物セット」はお得で美味しいです

私が、大地を守る会で気に入っているのが、果物セットです。 くだものって、一人暮らしだと高くて、なかなか手が出ないですよね。。。 でも、果物セットだったら、1,000円でこれだけ届くんです♪ 果物セットは年中あるわけではない (夏はありません)し、量の増減は多少ありますが、単品で買うよりはお得だと思います。
オーガニック

宅配のメリットとデメリット

有機野菜の宅配を利用するメリットとデメリットを考えてみました。メリット 野菜自体がおいしく、シンプルな味付けで良い(料理が苦手でもおいしく食べられる) セットを注文すると、旬のものが安く食べられる お米や調味料など重いものを運ばなくて済む 買い物の時間短縮(ネット注文可能)
オーガニック

有機野菜の宅配

オーガニックの食材は、有機野菜の宅配を利用して購入しています。 大学2年生くらいから始めたので、宅配生活は長いです。 自炊をして弁当も作っていますが、料理は苦手です。 調理は好きですが、下ごしらえをしたり、切ったりするのは面倒くさいです。 嫌なことはなるべく短時間で済ませたいので、週末にまとめて下ごしらえをしています。
生活エコ

トルエンフリーのワックス「BRIWAX」

初めて木材の塗装に挑戦しました。 匂いがキツイと嫌だし、体に害が無い方が良いなと探したら、ちょうど良いワックスがありました。 BRIWAXというミツロウが主成分のワックスで、トルエンフリーのものです。 トルエンフリーの方が、通常のワックスと同じ値段ですが容量が少なく、ツヤがあまり出ないそうです。
生活エコ

WELEDAの歯磨き粉を使っています

私が好きな作家の村上春樹さんは、信号待ちの時に車の中で歯磨き粉をつけずに歯を磨くそうです。うがいはせず、そのまま飲み込むそうです。かかりつけの歯医者さんにやり方を教わったのだとか。 私が通っている歯医者さんも、歯磨き粉をつけると磨いた気になるからつけなくていいし、界面活性剤が含まれているものは良くないと言っていました。
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